Современная промышленность продолжает прогрессировать и поэтому в спорт-магазинах можно легко отыскать специальное оборудование, которое предназначено для занятий йогой.
1000hp.ru
...твоя йога
...твоя йога
Набор для йогиСовременная промышленность продолжает прогрессировать и поэтому в спорт-магазинах можно легко отыскать специальное оборудование, которое предназначено для занятий йогой. Добавить комментарий
Несколько поз для йоги
Первое упражнение носит название позы горы – Тадасан. Нужно встать прямо, чтоб стопы оказались в соединенном положении, а пятки на ногах соприкасались. Мышцы ног должны оставаться в напряженном положении, а передняя с задней частью бедер растягиваются. Тело должно быть максимально в вытянутой позе. «Королевская кобра»Поза наиболее полезна для нижних мышц спины, но еще хорошо укрепляет и верхнюю группу мышцы. Но эта поза отличается сложностью, и перед выполнением ее необходимо подготовить ваше тело. Наличие напряжения или боли предполагает выполнение простой «Кобры», лучше не нагружать дополнительно мышцы. Медитация Надабрама
Надабрама – это очень старая тибетская техника, которая выполнялась рано утром. Так же ее можно делать среди дня, в любое время, одному, или нет, желательно на пустой желудок, после выполнения отдохнуть пятнадцать минут. Длительность медитации час, она проходит в три этапа. Кундалини медитация
После лечения иглорефлексотерапией, очень хорошо по медитировать. Если не знаете что такое иглорефлексотерапия – перейдите на страницу сайта и прочитайте. Медитация происходит в несколько приемов. |
Страница 7 из 22 |
Новомодная диета - диета йоговСлучайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл... |
Диета йогиЙога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс... |
РамакришнаРамакришна является индийским общественным деятелем и религиозным праведником. Он стремился объединить в одно адвайта-веданту Шан... |
ЙОГА ДУШИС точки зрения йоги, каждая душа - это капля океана вечности, огонь жизни, заключенный в ма... |
Для начинающих йогов. Полезные совеНа что обратить внимание в своей повседневной жизни: 1. Обязательно 8-часовой крепкий сон. Избегайте спать на мя... |
Стоит ли вам заниматься йогой?Многим из нас время от времени приходит в голову мысль: а не заняться ли йогой? Пр... |
Как я стал йогом. От болезни к здорВиталий Литвинов был тяжело болен – хроническое заболевание привело к тому, что его суставы постепенно те... |
Йог Аенгар об отношениях учителя иЙога – это серьезная наука, и никаких интимных отношений между учителем и учеником, как это бы... |
Современные виды йогиОдни свято верят в чудеса статических асан, другим не терпится зарядиться божественной энергией, третьи после за... |
Философия йогиФилософия йогиФилософией йоги в широком смысле можно назвать древнее учение о духовном самосовершенствовании человека, пришедшее к ... |
Взгляд на йогу через Бхагавад-гитуДанная статья – это взгляд вайшнавов на йогу Сегодня на Западе известны многие формы йоги (крийя-йога, ха... |