1000hp.ru

...твоя йога




Концентрация и медитация

Начальные виды медитации

 

а) Медитация на розе

Дхарана, концентрация — это сосредоточение разума на конкретном предмете или абстрактной мысли. Концентрация влечет медитацию — непрерывное, постоянное течение мыслей о предмете концентрации. В первое время неопытный ум должен начинать с конкретной медитации на каком-либо предмете.

Примите падмасану, сиддхасану или сукхасану в комнате, отведенной исключительно для медитаций

 

Медитация в разных школах

Медитация бывает двух видов — конкретная и абстрактная. Медитация следует за концентрацией.

Самадхи становится естественным (сахаджа) благодаря длительной нидидхьясане, а не пранаяме или упражнениям хатха-йоги.

Раджа-йог входит в медитативное состояние путем практики ямы, ниямы, асаны, пранаямы, прать-яхары и дхараны

 

ВИДЫ МЕДИТАЦИИ. Выбор медитации

Есть разные виды медитации. Каждому подходит своя форма. Подходящий тип медитации определяется вкусами, характером, способностями и складом ума. Ревностный поклонник медитирует на покровительствующем божестве, иштадэвате

 

Прашноттари о медитации

Вопрос: Что такое брахма-мухурта?

Ответ: Так называют часы с четырех до шести утра.

Вопрос: Почему риши так хвалят этот период?

Ответ: Он очень благоприятен для медитаций на Боге, Брахмане. Потому его и называют брахма-мухурта.

Вопрос: Какие преимущества получит садхак, медитирующий в эти часы?

Ответ: В это время суток разум очень спокоен и безмятежен

 

САНСКРИТСКИЕ ПОНЯТИЯ

АБХАСА отражение; видимость, призрак

АБХАСА-ЧАЙТАНЬЯ отраженное сознание

АБХЕДА нераздельность, тождественность

АБХЬЯСА обучение, практика

АВАДХАНА внимание, внимательность

АВАСТХА состояние

АВАТАРА земное воплощение божества

АВИДЬЯ неведение, невежество

АВИРАТИ потакание страстям

АВЬЯЙЯ неиссякаемый, неистощимый

АВЬЯКТА непроявленное, неопределенное

АГАНДХА лишенный запаха

АГНИ огонь

АДЕША приказ

АДВАЙТА недвойственный

АДЖАПА непроизносимое, беззвучное

АДЖНЯ чакра в межбровье

АДЖНЯНА незнание

АДРИШЬЯ незримый

АДХАРА опора, основа; сфера, круг деятельности

АДХИШТХАНА субстрат

АДХЬЯСА наложение, отождествление

АДХЬЯТМА (АДХИ-АТМА) Высший Дух, мировая Душа

АЙШВАРЬЯ верховная власть, господство

АКАША эфир

АКХАНДА неделимый, целостный

АЛАМБАНА поддержка

АЛАСЬЯ вялость, лень

АЛЫТА маленький крошечный

АМАНА лишенный мыслей

АМАРТА неумирающий

АМАТРА неизмеримый

АМРИТА нектар бессмертия

АМРИТАТВА бессмертие

АНАНДА радость

АНАНДАГХАНА совокупность радости

АНАНТА бесконечность

АНАРТХА неправильный; несчастье

АНАТМА не связанный с Атманом

АНАХАТА 1) чакра в области сердца; 2) мистический звук

АНАХАТА-ДХВАНИ звук, тон

АНГА член, часть, звено

АНИМА крошечные размеры

АНТАР-, АНТАРАНГА внутреннее

АНТАР-ДЖЬОТИС внутренний свет

АНТАР-ИКША-ЛОКА астральный план

АНТАР-МУКХА погруженный, обращенный в себя

АНТАР-ЙЯМИН внутренний правитель

АНТАХ-КАРАНА «внутренний инструмент» (разум, самосознание, подсознание)

АНУБХАВА восприятие, переживание

АНУСАНДХАНА внимание, уважение

АПА вода

АПАНА-ВАЙЮ нисходящее дыхание, поток энергии, управляющий областью живота и выделительной системой

АПАРОКША прямое восприятие

АПРАНА лишенный праны

АПТА достигнутый, исполненный

АПТА-КАМА достигший осуществления желаний

АРАНИ дощечка для добывания огня

АРДЖАВА прямодушие

АРТХА стремление; выгода; достояние; дело

АРУПА лишенный формы

АСАМПРАДЖНЯТА лишенный самосознания

АСАМБХАВАНА отсутствие веры в себя

АСАНА поза тела

АСПАРША неосязаемый

АСУРЫ демоны

АТИНДРИЙЯ лишенный органов чувств

АТМА, АТМАН Высшее Я

АТМА-ДРОХА оскорбление Атмана

АТМА-САКШАТКАРА непосредственное восприятие Атмана

АУМ см. ОМ

АХАМ «я»

АХАМГРАХА отождествление с Высшим Я во время медитации

АХАМКАРА сознание собственного «я»

АХИМСА ненасилие

АЧАМАНА питье воды

АЧАРЬЯ учитель, наставник

АЧЬЮТА непоколебимый, вечный (эпитет Вишну-Кришны)

АШАБДА беззвучный

АШВАТТХА священная смоковница

АШРАМА 1) монастырь, духовное заведение; 2) одна из четырех стадий жизни индуиста

АШТАНГА состоящее из восьми частей

БАНДХА «узел, изгиб»; род упражнений в хатха-йоге

БАХИР-, БАХИРАНГА внешнее

БАХИРМУКХА обращенное наружу

БИНДУ «точка»; знак протяжного звука «н» или «м», издаваемого с закрытым ртом (например, в слове «ОМ»)

БОДХА пробуждение, знание, наблюдение

БРАХМАН Абсолют

БРАХМА-БХАВАНА ощущение присутствия Брахмана

БРАХМА-ВАРЧАСА святость, особая аура святого

БРАХМА-ВАСТУ сущность Брахмана

БРАХМА-ВИДЬЯ знание о Брахмане

БРАХМА-КАРА совершающий богослужение

БРАХМА-ЛОКА мир Брахмы, рай

БРАХМА-МУХУРТА благоприятный для медитации период между четырьмя и шестью часами утра

БРАХМА-САНСТХА утвержденный в Брахмане

БРАХМА-СГХИТИ пребывание в Брахмане

БРАХМА-ТАТТВА истинное бытие Брахмана

БРАХМАЧАРЬЯ 1) половое воздержание; 2) первая ступень жизни индуиста

БРАХМАЧАРИН соблюдающий обет воздержания

БРАХМА-ЧИНТАНА размьшшение о Брахме

БУДДХИ высший разум, мудрость

БХАВА, БХАВАНА ощущение, представление, воображение

БХАГА-ТЬЯГА-ЛАКШАНА логический метод доказательства тождества души и Бога путем частичного отбрасывания их внешних качеств

БХАДЖАНА хвалебная песнь

БХАКТА последователь бхакти

БХАКТИ путь религиозного поклонения

БХАНДЖАНА ломающий, разрушающий; разлом

БХЕДАНА разрывание

БХИКША подаяние

БХРАНТИ-ДАРШАНА ошибочное представление

БХРУМАДХЬЯ-ДРИШТИ сосредоточение на межбровье

БХУМАН блаженное существование

БХУМИКА стадия

БХУТА, БХУТА-ГАНА дух природы, олицетворение стихии

ВАДЖРА 1) молния; 2) алмаз; 3) громовая палица

ВАЙКУНТХА рай

ВАЙРАГЬЯ отрешенность

ВАЙЮ 1) ветер; 2) воздух; 3) газы

ВАК речь

ВАКЬЯ слово, изречение

ВАЛЛАБХА любимый, дорогой; супруг

ВАНАПРАСТХА лесной отшельник

ВАСАНА скрытые желания

ВАСИШТВА всевластие (одно из сиддхи)

ВАСТУ 1) место, участок; 2) предмет; 3) содержание, сущность

ВЕДАНТА школа философии, основанная на упанишадах

ВИВАРТА видимость, иллюзия

ВИВЕКА различение

ВИГХНА помеха

ВИДЖАТИ(ЙЯ) мысли о земном, материальном

ВИКАРА эмоциональное возбуждение

ВИКШЕПА метание, рассеянность

ВИКШИПТА мечущийся, рассеянный

ВИМАРША обдумывание, исследование

ВИНА род лютни

ВИПАРИТА противоположный

ВИПАРИТА-БХАВАНА искаженное представление

ВИРАТ макрокосм; Господь в форме проявленной вселенной

ВИРЬЯ семенная жидкость

ВИШАЙЯ 1) вопрос, проблема; 2) мысли, вызванные ощущаемыми предметами

ВИШВАРУПА 1) разнообразный; 2) Вездесущий (эпитет Вишну)

ВИШРАНТИ отдых, успокоение

ВИШУДДХА чакра в районе горла

ВИЧАРА обдумывание, размышление (о Брахмане)

ВРИТТИ мысль, видоизменение материи разума; образ мыслей

ВРИТТИ-НИРОДХА контроль над волнами мысли

ВРИТТИ-ПРАВАХА поток мыслей

ВЬЯВАХАРА дело, деятельность (повседневная)

ВЬЯВАХАРА-КШАЙЯ ослабление мирской деятельности

ВЬЯГТАКА проникающий, наполняющий

ГАНДХА запах

ГАНДХАРВЫ небесные певцы и музыканты

ГАРИМА(Н) вес, тяжесть (одно из сиддхи)

ГРИХАСТХА домохозяин (вторая ступень жизни)

ГУДА кишечник, задний проход

ГУНА одно из трех основополагающих качеств всего сущего

ГУРУ учитель

ГУХА пещера

ГХАНА совокупность

ГХРИНА неприязнь, ненависть

ДАЙВА божественный

ДАМА самообладание

ДАМАРУ разновидность барабана

ДАМБХА обман, лицемерие

ДАРШАНА 1) видение, зрелище; 2) учение, система взглядов

ДВАЙТА двойственность, дуализм

ДВЕША отвращение

ДЕХА тело

ДЕХА-АДХЬЯСА отождествление с собственным телом

ДЖАГАТ 1) мир, вселенная; 2) все живое

ДЖАГРАТ бодрствование

ДЖАДА 1) неподвижный, 2) тупой

ДЖАЙЯ победа

ДЖАНМАШТАМИ день рождения

ДЖАПА повторение, произнесение

ДЖИВА живое существо, душа

ДЖИВАНМУКТА тот, кто достиг спасения еще при жизни

ДЖНЯНА знание, понимание

ДЖНЯНИ мудрец, «знающий»

ДЖЬОТИС свет, огонь

ДИВЬЯ 1) небесный; 2) чудесный; 3) божественность

ДИВЬЯ-ГАНДХА чудесный аромат

ДИВЬЯ-ДЖЬОТИС чудесный свет

ДИГ-ВИДЖАЙЯ завоевание, покорение мира

ДИНА день

ДИНАЧАРЬЯ распорядок дня

ДИРГХА длинный, долгий

ДОША недостаток, изъян

ДРИДХА сильный, крепкий, стойкий

ДРИДХА-СУШУПТИ крепкий сон

ДРИК (ДРИШ) смотрящий

ДРИШТИ зрение, смотрение

ДРИШЬЯ видимое

ДХАРАНА сосредоточение

ДХАРМА 1) закон, правило; 2) долг; 3) характерная черта, особенность

ДХВАНИ звук, тон

ДХРИТИ терпение, упорство

ДХЬЕЙЯ объект медитации

ДХЬЯНА медитация, созерцание

ДХЬЯНА-БХУМИКА стадия медитации

ДХЬЯТА, ДХЬЯТАР медитирующий, мыслитель

ДЭВЫ ДЭВАТЫ божества

ИДАМ это

ИНДРИЙЯ орган чувств

ИШВАРА божество

ИШИТВА величие (богоподобность)

ИШТАДЭВАТА личное покровительствующее божество

ЙЯМИН укротитель, правитель

ЙЯТИ отшельник

КАВЬЯ стихотворение

КАЙВАЛЬЯ исключительность, единичность

КАЙЯКАЛЬПА средства достижения здоровья и долголетия

КАЛЬПА лекарство

КАЛЬЯНА благоприятный

КАМА 1) желание, страсть; 2) любовь

КАМАНДАЛУ кувшин для воды

КАРАНА 1) причина; 2) инструмент

КАРАНА-ШАРИРА причинное (каузальное) тело

КАРМА действие, поступок

КАРТАВЬЯТА то, что необходимо сделать; долг, обязанность

КАРУНЬЯ сострадание

КАУСТУБХА мифический драгоценный камень на груди Вишну

КАШАЙЯ страсть, потаенное желание

КАШТА суровый, мучительный

КАШТА-МАУНА строгай обет молчания

КЕВАЛА единственный

КЕВАЛОХАМ «я — единственное, что есть»

КЕВАЛА-АСТИ единое существование

КИРТИ слава, хвала

КИРТАН хвалебная песнь

КЛЕША мучение, недуг

КОША ножны (оболочка)

КРИЙЯ 1) жертвенный обряд; 2) род процедур в хатха-йоге

КРИТА сделанный, выполненный

КРИТА-КРИТЬЯ сделавший то, что нужно сделать

КРОДХА гнев

КУМБХАКА задержка дыхания

КУТАСТХА неизменный

КУТИРА хижина

КШАМА прощение

КШЕТРА 1) поле; 2) местность; 3) место, где санньясинам раздают еду

КШИПТА блуждание мыслей

ЛАГХИМА(Н) легкость, невесомость (одно из сиддхи)

ЛАЙЯ 1) исчезновение, растворение; 2) отдых, праздность

ЛАКШАНА определение, обозначение

ЛАКШЬЯ цель

ЛИЛА игра, забава

ЛОКА 1) край, страна; 2) один из миров

ЛОКА-САНГРАХА всемирное единение

МАДХУРА сладкий, приятный

МАДХЬЯМА средний, середина

МАЙТРИ дружба

МАЙЯ иллюзорность

МАКАРА-КУНДАЛА серьга с изображением макары, морского чудовища

МАЛА 1) венок, гирлянда; 2) грязь, нечистоты

МАМАТА эгоизм

МАНАНА рассуждение, размышление

МАНАС разум

МАНИПУРА чакра в районе пупка

МАНО-НАША гибель разума

МАНОРАДЖЬЯ мечтательность

МАНТРА 1) повторение; 2) священные слова, молитва

МАРГА путь, способ

МАТРА 1) мера, размер; 2) только

МАУНА молчание

МАХАВАКЬЯ великое речение из упанишад

МАХИМА гигантские размеры

МИТАХАРА умеренная пища

МИТХЬЯ ложь

МОКША освобождение

МОХА обман, заблуждение

МРИДУ мягкий, слабый

МУДИТА жизнерадостность

МУДРА род упражнений в хатха-йоге

МУДХА притупление, забывчивость

МУКТА освободившийся

МУКТИ освобождение

МУЛА основа, источник

МУЛА-АДЖНЯНА изначальное неведение

МУЛАДХАРА чакра в основании позвоночника

МУМУКША, МУМУКШУТВА стремление к спасению от перерождений

МУНИ «молчащий», святой мудрец

МУРТИ облик, изображение

МУРТЬЮПАСАНА поклонение образу божества

НАДА звучание

НАДИ нервный канал, вена

НАДИ-ШУДДХИ очищение нервной системы

НАМА(Н) имя

НАМА-РУПА мир названий и форм

НАСИКАГРА-ДРИШТИ сосредоточение на кончике носа

НАУЛИ род упражнений в хатха-йоге

НИДИДХЬЯСАНА глубокая и долгая медитация

НИДРА сон

НИМИ-КАЛЬПА процедура постепенного привыкания к яду

НИРАКАРА лишенный формы

НИРБИДЖА лишенный зерна

НИРВИКАЛЫ1А несомневающийся, неколеблющийся

НИРГУНА лишенный качеств

НИРДВАНДА пребывающий вне пар противоположностей

НИРОДХА подавление, сдерживание

НИТЬЯ вечность

НИТЬЯ-ТРИПТИ вечное удовлетворение

НИХСАНКАЛЬПА лишенный впечатлений прошлого

НИШТХА устойчивость

НИЯМА второе звено йоги, внутренняя чистота

ОДЖАС сила, мощь; духовная энергия

ОМКАРА слог «ОМ»

ПАДАМ-АНАМАЙЯ невредимый, неподвластный боли

ПАНДИТ ученый, образованный человек

ПАНЧАДХАРАНА пять видов сосредоточения

ПАРАВАК мистический звук (высшая речь)

ПАРАМА высший

ПАРАМАХАНСА «великий лебедь», святой

ПАРАМДХАМАН высочайшее место

ПАРАМПАРА последовательность, преемственность

ПАРИПУРНА наполнение, переполнение

ПАТИВРАТА супружеская верность

ПИНГАЛА «солнечный канал», один из трех центральных нервных каналов

ПИТАМ БАРА желтая шелковая одежда

ПРАВАХА течение, поток; ход мыслей

ПРАВРИТТИ работа, занятие

ПРАДЖНЯ 1) сведущий, знающий; 2) разумность, сознание

ПРАДЖНЯНА знания

ПРАКАМЬЯ полная свобода желаний

ПРАКАША светлый, ясный; яркость

ПРАКРИТИ природа; первоматерия

ПРАНА дыхание жизни, жизненная энергия

ПРАНАВА священный слог «ОМ»

ПРАНАЯМА дыхательные упражнения

ПРАПТИ волшебная сила, дающая возможность исполнять все желания

ПРАПТИ-ПРАПЬЯМ осуществление всех желаний

ПРАРАБДХА «начатый»: часть кармы, определяющая текущее воплощение

ПРАТИПАКША соперник

ПРАТИШТХА известность, репутация

ПРАТЬЯГ-АТМАН внутренняя сущность

ПРАТЬЯХАРА уклонение, абстрагирование от конкретного; пятое звено йоги

ПРАШНОТТАРИ беседа в виде вопросов и ответов

ПРЕРАКА подгоняющий, ускоряющий (эпитет Бога)

ПРИТХИВИ земля

ПРЭМ любовь

ПУДЖА почитание, поклонение

ПУРАКА 1) вдох; 2) дыхание с попеременным зажатием ноздрей

ПУРУША Мировой Дух

ПУРУШАРТХА человеческие усилия

РАГА влечение

РАГА-ДВЕША влечение и отвращение

РАДЖАС одна из гун: активность, деятельность, подвижность

РАДДЖУ веревка

РАСА 1) влага; 2) привкус, вкус; 3) язык как орган вкуса

РАСА-ГУЛА леденцы

РАСАСВАДА «привкус удовольствия»: промежуточная стадия блаженства на духовном пути

РЕЧАКА выдох

РИДЦХИ девять видов необычайного восторга

РИШИ мудрец, святой

РУПА форма, наружность

САБИДЖА имеющий зерно

САВИКАЛЬПА отличающийся разнообразием; допускающий сомнения или колебания

САГУНА имеющий качества

САГУНА-МУРТИ картина с изображением божества

САД-АЧАРА хорошее поведение

САДХАКА ученик («выполняющий, достигающий»)

САДХАНА практика, ведущая к цели

САДХУ добродетельный человек, санньясин

САКАРА имеющий форму

САКШАТКАРА непосредственное восприятие

САКШИ свидетель

САМА «ровный, гладкий» (состояние ума)

САМАДХАНА сосредоточенность

САМАДХИ «осуществление», состояние Сверхсознания

САМАТА 1) порядок; 2) упорядоченность мыслей

САМПРАДАЙЯ традиция, передаваемое учение

САМПРАДЖНЯТА-САМАДХИ низшее самадхи с сохранением различий между медитирующим, медитацией и ее объектом

САМХАРА уничтожение

САНГРАХА собирание

САНДХИ соединение, слияние

САНДХЬЯ полумрак, сумерки

САНКАЛЫТА решение, желание, волеизъявление

САНКИРТАНА восхваление

САННЬЯСИН «отрекающийся»; тот, кто целиком посвятил себя духовному обучению

САНСАРА 1) перерождение; 2) течение мирской жизни

САНСКАРА 1) впечатления, влияние среды, воспитания и т. д.; 2) обряд

САНТОША удовлетворенность

САНЧИТА «готовый»; карма, совокупность поступков прошлых жизней

САНШАЙЯ сомнение

САНЧАРА движение

САНЬЯМА 1) сдерживание, обуздание; 2) глубокая сосредоточенность; 3) совокупность концентрации, медитации и самадхи

САРВА весь, целый; каждый; всё

САРВА-ВИД всеведущий

САРПА змея

CAT бытие, существование

САТСАНГА духовное общение

САТТВА чистота, равновесие — одна из трех гун

САТЬЯ истина, действительность, правдивость

САХАДЖА естественный

САХАДЖА-АВАСТХА естественное состояние

САХАСА дерзновение

САХАСРАРА чакра в районе макушки

САХИТА соединенный, связанный, сопровождаемый

СВАБХАВА характер, натура, нрав

СВАДА наслаждение

СВАДХИШТХАНА чакра в области половых органов

СВАДХЬЯЯ самопостижение

СВАПНА сновидение

СВАРГА небо; небесный

СВАРУПА самосущность, подлинная природа Брахмана

СВАСТИКА 1) знак благополучия; 2) скрещение рук на груди

СИДДХА тот, кто обладает сверхъестественными силами

СИДДХИ сверхъестественная способность

СПАРША прикосновение, осязание

СПХУРАНА дрожание, трепетание

СРИШТИ (по)рождение, возникновение, создание

СТАБДХА оцепеневший

СТОТРА хвалебный гимн

СТХИТА установленный, утвержденный

СТХУЛА грубый, материальный

СУКШМА тонкий, утонченный

СУРЬЯ солнце

СУТРА 1) нить, цепь; 2) изречение

СУТРАТМА «цепочка душ», Единая Душа

СУШУМНА центральный нервный канал

СУШУПТИ глубокий сон без сновидений

ТАИЛА-ДХАРАВАТ текущее масло

ТАМАС инертность, покой — одна из трех гун

ТАНДРИ, вялость, дремота

ТАНМАЙЯТА состоящий из этого, наполненный; поглощенность

ТАНМАТРА 1) атом, материя; 2) первостихия

ТАНТРИ струнная музыка

ТАНУ тонкий, худой

ТАНУМАНАСИ утончение, нитеподобность разума

ТАПА 1) жар; 2) мучение боль

ТАПАС, ТАПАСЧАРЬЯ аскетизм; самоограничение

ТАТТВА 1) принцип; 2) стихия

ТАТТВА-ДЖНЯНА знание истины

ТЕДЖАС 1) огонь, блеск; 2) величие; 3) духовная аура

ТЕДЖОМАЙЯ лучезарный, блестящий

ТИВРА 1) острый; 2) пылкий; 3) строгий; 4) крепкий

ТИЛАКА знак касты или секты на лбу

ТИРАСКАРА неуважение, оскорбление

ТИТИКША терпение, выносливость

ТРИВЕНИ «три потока»: место слияния трех священных рек — Ганга, Джамны и Сарасвати

ТРИКУТИ «трехвершинное»: участок в межбровье

ТРИПТИ насыщение, удовлетворение

ТРИПУТИ триада: смотрящий, зрение и видимое

ТРИША жажда, жадность, влечение к предметам

ТУРИЙЯ четвертое состояние души

ТУШНИМ тихо, тайно

ТУШНИМ-АВАСТХА состояние безмолвия

ТУШТИ удовольствие, удовлетворение

ТЬЯГА отречение, отказ

УНМАНИ взволнованный

УПАДЕША указание; наставление, обучение

УПАДХИ добавление, придаток

УПАРАТИ пресыщенность восприятием

УПАСАНА служба; поклонение; медитация

УПАСАНА-ВАКЬЯ речение для поклонения

УПАСЬЯ предмет поклонения

УПЕКША безразличие

УТСАХА рвение, усердие

УША-ПАНА «утренний напиток» (процедура в хатха-йоге)

ХАРША радость, восторг

ХРИДАЙЯ 1) сердце; 2) сущность, сердцевина

ЧАЙТАНЬЯ сознание, мысль, дух

ЧАКРА 1) колесо, диск; 2) энергетический центр в организме

ЧАКШУС глаз

ЧАНЧАЛА подвижный, непостоянный

ЧАРАНАМРИТА вода, освященная ногами святого человека

ЧИНМАТРА «только сознание»

ЧИНТА думы, забота

ЧИНТАНА мышление

ЧИТ сознание

ЧИТТА вещество разума, подсознание

ШАБДА звук, слово, речь

ШАКТИ 1) сила, мощь; 2) творческая сила божества

ШАМА безмятежность

ШАНТА спокойный; душевный покой

ШАНТИ покой, тишина, мир

ШАСТРА учение, трактат

ШАУЧА чистоплотность

ШЛОКА стихотворная строфа

ШОКА горе, мука

ШРАВАНА слушание

ШРУТИ «услышанное» (одно из названий Вед)

ШУДЦХА чистый, непорочный

ШУДДХИ очищение

ЭКА единственный, один

ЭКАГРА целеустремленность, внимательность, нацеленность на что-то одно

ЭКАГРАТА однонаправленность разума

ЭКАРАСА однородный

ЭКАРУПА единообразный

ЯДЖНЯ 1) благочестие; 2) жертвоприношение

ЯМА первое звено йоги, нравственные правила

ЯТХАСТХАНА находящийся на подобающем месте

 
Страница 1 из 20

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Б.К.С.Айенгар, патриарх йоги, в Мос

News image

В Москве идёт конференция по йоге, которую организовал Yoga Journal. Это мероприятие целиком посвящено визиту Б....

Основы йоги

Словарное определение йоги

News image

Большая советская энциклопедия Йога (санскр., буквально - связь, единение, сосредоточение, усилие; термин встречается в текстах, восходящих к ...

Что такое йога?

News image

У этого слова много интерпретаций, и оно многому соответствует. Объект наблюдения может быть как внешним по от...

Как остановить внутренний диалог?

News image

Горе от ума! Радиоприемник, который находится у нас в голове, есть источник многих проблем и ст...

Основы йоговской адаптации

News image

Ни для кого не секрет, что чем больше контраст между температурой окружающей среды и температурой те...

Йога Айенгара

News image

Другим направлением хахта йоги, которое так же популярно на Западе, является статическая йога Шри Б. К....

Йога, или мода на нее

News image

Йога сегодня. Что представляет практика в наши дни? Появилось множество спортивных центров, или так называемых Фи...

Секреты самого старого йога

News image

«А как вам такая поза?» — не успеваю опомниться, как 92-летний дедушка буквально связывает себя в ...

Йога

News image

Слово йога в переводе с древнеиндийского языка санскрит означает союз, соединение, связь, ед...