1000hp.ru

...твоя йога



«Королевская кобра»

Поза наиболее полезна для нижних мышц спины, но еще хорошо укрепляет и верхнюю группу мышцы. Но эта поза отличается сложностью, и перед выполнением ее необходимо подготовить ваше тело. Наличие напряжения или боли предполагает выполнение простой «Кобры», лучше не нагружать дополнительно мышцы.

«Королевская кобра» является продолжением позы простой «Кобра». Упражнение великолепно усиливает растяжку позвоночника и спинных мышц.

Усложненный вариант простой «Королевской Кобры», имеет преимущества:

- это растяжка всего позвоночника, а не части спины, является как простой вариант позы.

- растяжка позвоночника получается полной, распрямляются позвонки, подтягиваются все межпозвоночные диски, стимулируется нервная система.

- распрямленные позвонки влияют духовно, вызывая чувство умиротворения и открытости.

- сложная поза улучшает желудок и органы пищеварения, устраняются запоры.

- почки стимулируются, организм лучше перерабатывает и вымывает токсины.

- раскрывается грудная клетка, объем легких увеличивается.

- оздоровляет тело.

Наверняка если вы владелец бара или ресторана, пытаетесь создать комфорт для своих гостей. Комфорт в туалетной комнате тоже является не на последнем месте. Вся сантехника должна быть лучшего качества, и туалетная комната должна быть оснащена хорошо. А это отличные писсуары, унитазы и умывальники. Продажа писсуаров и другой сантехники происходит очень просто, детали на сайте продавце

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Его Святейшество Кармапа XVII Тринл

News image

Его Святейшество Кармапа XVII Тринле Тхайе Дордже (род. в 1983 году, в городе Лхаса, Тибет) бы...

Основы йоги

Теория Йоги

News image

Слово «йога» - имеет много толкований. В индийских текстах термин «йога» употребляется в двух основных зн...

НАУКА ЙОГИ

News image

Среди других восточных практик йога стала, пожалуй, самой популярной на западе. Этот уникальный древнеиндийский комплекс уп...

Не отступи ни на йогу

News image

Еще лет двадцать назад йога считалась чем-то таинственным и непостижимым. Йог, думали мы, это человек, ст...

Потерянное учение. Д-р Джордж Фюршт

News image

Упрощаем ли мы йогу? К внутренней свободе направлены наши стремления или же мы хотим лишь на...

Андрей Сафронов «Йога за 5 минут ил

News image

«Девять женщин беременных по одному месяцу не могут родить» Академик Амбарцумян Недавно в Крыму ко мне подошла же...

Психология йоги

News image

Современная психология – это наука о закономерностях развития и функционирования психики. Это сравнительно молодая наука. Её осн...

Что такое Йога?

News image

Йога – это наука жизни, или выражаясь иначе – способ жизни на Земле. Это система фи...

Для начинающих йогов. Предварительн

News image

Йога - это соединение асан (положения тела), правильного дыхания и концентрации сознания. Для этого необходимо со...