1000hp.ru

...твоя йога




«Королевская кобра»

Поза наиболее полезна для нижних мышц спины, но еще хорошо укрепляет и верхнюю группу мышцы. Но эта поза отличается сложностью, и перед выполнением ее необходимо подготовить ваше тело. Наличие напряжения или боли предполагает выполнение простой «Кобры», лучше не нагружать дополнительно мышцы.

«Королевская кобра» является продолжением позы простой «Кобра». Упражнение великолепно усиливает растяжку позвоночника и спинных мышц.

Усложненный вариант простой «Королевской Кобры», имеет преимущества:

- это растяжка всего позвоночника, а не части спины, является как простой вариант позы.

- растяжка позвоночника получается полной, распрямляются позвонки, подтягиваются все межпозвоночные диски, стимулируется нервная система.

- распрямленные позвонки влияют духовно, вызывая чувство умиротворения и открытости.

- сложная поза улучшает желудок и органы пищеварения, устраняются запоры.

- почки стимулируются, организм лучше перерабатывает и вымывает токсины.

- раскрывается грудная клетка, объем легких увеличивается.

- оздоровляет тело.

Наверняка если вы владелец бара или ресторана, пытаетесь создать комфорт для своих гостей. Комфорт в туалетной комнате тоже является не на последнем месте. Вся сантехника должна быть лучшего качества, и туалетная комната должна быть оснащена хорошо. А это отличные писсуары, унитазы и умывальники. Продажа писсуаров и другой сантехники происходит очень просто, детали на сайте продавце

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Свами Муктибодхананда Сарасвати

News image

Свами Муктибодхананда Сарасвати родилась в 1959 году в Мельбурне, Австралия. С самого детства ее приучали к ...

Основы йоги

В моде – йога для собак

News image

Совместные занятия хозяев вместе с питомцами становятся все более популярными в США, Японии и Великобритании. Дога – ...

На что способны йоги

News image

Йога – это наука самосовершенствования, целью которой является достижение состояния блаженства единения с божественным источником ми...

ЦЕЛИ, АСПЕКТЫ И ШКОЛЫ ЙОГИ

News image

Слово Йога в переводе с Санскритского языка означает союз, соединение, связь, единение, га...

Йог Аенгар об отношениях учителя и

News image

Йога – это серьезная наука, и никаких интимных отношений между учителем и учеником, как это бы...

Как остановить внутренний диалог?

News image

Горе от ума! Радиоприемник, который находится у нас в голове, есть источник многих проблем и ст...

Йога

News image

Йо га — понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных и фи...

Андрей Сафронов «Йога за 5 минут ил

News image

«Девять женщин беременных по одному месяцу не могут родить» Академик Амбарцумян Недавно в Крыму ко мне подошла же...

Для начинающих йогов. Предварительн

News image

Йога - это соединение асан (положения тела), правильного дыхания и концентрации сознания. Для этого необходимо со...