1000hp.ru

...твоя йога




«Королевская кобра»

Поза наиболее полезна для нижних мышц спины, но еще хорошо укрепляет и верхнюю группу мышцы. Но эта поза отличается сложностью, и перед выполнением ее необходимо подготовить ваше тело. Наличие напряжения или боли предполагает выполнение простой «Кобры», лучше не нагружать дополнительно мышцы.

«Королевская кобра» является продолжением позы простой «Кобра». Упражнение великолепно усиливает растяжку позвоночника и спинных мышц.

Усложненный вариант простой «Королевской Кобры», имеет преимущества:

- это растяжка всего позвоночника, а не части спины, является как простой вариант позы.

- растяжка позвоночника получается полной, распрямляются позвонки, подтягиваются все межпозвоночные диски, стимулируется нервная система.

- распрямленные позвонки влияют духовно, вызывая чувство умиротворения и открытости.

- сложная поза улучшает желудок и органы пищеварения, устраняются запоры.

- почки стимулируются, организм лучше перерабатывает и вымывает токсины.

- раскрывается грудная клетка, объем легких увеличивается.

- оздоровляет тело.

Наверняка если вы владелец бара или ресторана, пытаетесь создать комфорт для своих гостей. Комфорт в туалетной комнате тоже является не на последнем месте. Вся сантехника должна быть лучшего качества, и туалетная комната должна быть оснащена хорошо. А это отличные писсуары, унитазы и умывальники. Продажа писсуаров и другой сантехники происходит очень просто, детали на сайте продавце

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Ошо «Личность и индивидуальность»

News image

Существуют два вида наблюдения, два вида свидетелей. Первый из них - это люди, которые вас ок...

Основы йоги

Что такое Йога?

News image

Истинная Йога — это союз индивидуальной самости (дживатма) с высшей Самостью (Параматма). В соответствии с тр...

Йога Айенгара

News image

Другим направлением хахта йоги, которое так же популярно на Западе, является статическая йога Шри Б. К....

Секреты самого старого йога

News image

«А как вам такая поза?» — не успеваю опомниться, как 92-летний дедушка буквально связывает себя в ...

ЦЕЛИ, АСПЕКТЫ И ШКОЛЫ ЙОГИ

News image

Слово Йога в переводе с Санскритского языка означает союз, соединение, связь, единение, га...

Малоизвестные практики йоги

News image

В некоторых литературных источниках по Йоге уже неоднократно упоминалось о различных, на первый взгляд, нетрадиционных дл...

Взгляд на йогу через Бхагавад-гиту

News image

Данная статья – это взгляд вайшнавов на йогу Сегодня на Западе известны многие формы йоги (крийя-йога, ха...

Истинный смысл йоги

News image

Когда люди слышат слово «йога», они обычно представляют себе человека, сидящего в позе лотоса, стоящего на...

Как остановить внутренний диалог?

News image

Горе от ума! Радиоприемник, который находится у нас в голове, есть источник многих проблем и ст...