Джиббериш точно так же как и динамическая медитация является техникой, которая дает глубокий катарсис. Бытует мнение, что в первый раз её использовали множество лет назад суфийский мистик по имени Джиббер. Но Ошо смог приспособить её для наших современных условии. Данная медитация длится лишь полчаса и заключается она в двух стадиях, каждая из них длиться не больше пятнадцати минут.
Закройте ваши глаза и произносите просто бессмысленные звуки, то есть тарабарщину и полностью уйдите в нее. Все что внутри вас, нуждается в выражении необходимо выразить. Просто выбрасывайте слова. Например, зачем нужны билеты в большой театр? Наш ум постоянно думает при помощи слов, а Джиббериш дает возможность полностью ломать данный обычай. Вам не потребуется подавлять мысли, вы их просто выбрасываете из головы. Так же ваше тело должно быть выразительным.
Ложитесь на живот и почувствуйте, как вы растворяетесь, как вы смешиваетесь с землей. С каждым выдохом вы будете чувствовать, как ваше тело смешивается с землей.
Если ваша медитация будет проходить не в помещении, тогда можно использовать некоторую вариацию. Глаза не требуется закрывать, смотрите на небо и выбрасывайте тарабарщину. Не следует фокусироваться над чем-то определенным. Просто глядите на него и выбрасывайте все, что в вас скопилось. Медитацию можно начать и сидя, либо двигаться, так как захочет ваше тело. Смотря на небо, постарайтесь почувствовать, как вы растворяетесь в нем.
