1000hp.ru

...твоя йога




Пранаяма

ПРАНАЯМА

пранаяма

Координируя дыхание с движениями во время занятий йогой, вы воспитаете полезную привычку, которая поможет вам справляться с повседневными хлопотами. Однажды вы заметите, что с легкостью поднимаете тяжелую хозяйственную сумку на плавном выдохе или, что делаете глубокий вдох, когда тянетесь за коробкой, лежащей высоко на полке. Дыхательные упражнения йоги называются пранаямой и представляют собой работу с источником самой жизни. Одно из определений праны звучит следующим образом: Энергия, насыщенная сознанием

 

Пранаяма для начинающих

пранаяма для начинающих

Пранаяму - управление жизненной энергией, или праной, – сравнивают с укрощением дикого животного. Осваивать сложные дыхательные техники следует только с опытным учителем. Но первые шаги можно сделать самостоятельно, воспользовавшись нашим детальным руководством.

Вся наша жизнь – бесконечная череда вдохов и выдохов, но чаще всего мы дышим автоматически

 

Бэби-йога и пранаяма

бэби-йога и пранаяма

Игорь Борисович Чарковский – личность поистине легендарная. Более всего он известен как основатель метода родов в воду и занятиями плаванием с новорожденными. Ему же принадлежит и развитие в нашей стране йоги для младенцев, именуемой сейчас бэби-йогой.

Термин этот появился не сразу

 

Пранаяма и Цигун

пранаяма и цигун

Прана – жизненная сила, энергия, яма – контроля управление этой силой. Из такого сочетания получается - контроль, управление жизненной энергией организма.

Хатха йога прадипика отзывается так: 2.2 Когда Прана движется - движется жизнь и мысль

 

Пранаяма в воде

пранаяма в воде

Все известные стили плавания являются разновидностями естественных Виньяс. И техника движений в них определяется, прежде всего, законами гидродинамики. Эти движения наилучшим образом уже исследованы и практически выверены в спортивном плавании. И к ним трудно что-то добавить

 
Страница 1 из 3

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Гуру Ар Сантэм

News image

Гуру Ар Сантэм (Стаценко Геннадий Григорьевич) родился в городе Майкоп Краснодарского края в 1929 году. С ...

Основы йоги

Разновидности йоги

News image

Йога — древнеиндийская эзотерическая традиция, основы которой впервые были систематизированы великим гуру Патанджали, жившим во 2-...

Как остановить внутренний диалог?

News image

Горе от ума! Радиоприемник, который находится у нас в голове, есть источник многих проблем и ст...

Для начинающих йогов. Полезные сове

News image

На что обратить внимание в своей повседневной жизни: 1. Обязательно 8-часовой крепкий сон. Избегайте спать на мя...

Словарное определение йоги

News image

Большая советская энциклопедия Йога (санскр., буквально - связь, единение, сосредоточение, усилие; термин встречается в текстах, восходящих к ...

Йога: что делать и с чего начать?

News image

Йога: что делать и с чего начать?Причина болезни коренится в нашем сознании, вернее в нашем не...

Андрей Лаппа «Универсальная йога»

News image

Универсальный стиль йоги основан на знании структуры человеческого существа и универсальных законах видоизменений этой структуры. В ...

Что такое йога

News image

Йога это слово на санскрите. Оно означает единство с Богом. Это единство — сознательное отождествление. Мы...

Андрей Сафронов «Йога за 5 минут ил

News image

«Девять женщин беременных по одному месяцу не могут родить» Академик Амбарцумян Недавно в Крыму ко мне подошла же...