1000hp.ru

...твоя йога




O Египетской Йоге

Йога дыхания

Обязательно необходимо выполнять дыхательные упражнения вместе со специалистом. Но существует некоторое количество несложных упражнений, которые можно практиковать самостоятельно. Вдобавок можно заниматься на тренажерах.

 

Йога для пальцев или мудры

Легкие упражнения для пальцев, называющиеся мудры, практиковать можно везде, независимо от положения, сидя или лежа, можно даже на ходу.

 

Последовательности Египетской Йоги. 8-я последовательность

последовательности египетской йоги. 8-я последовательность

Внимание! Данная последовательность предлагает работу в лотосе, которая возможна только в том случае, если эта поза хорошо освоена. Выполнение и фиксации неосвоенного лотоса могут приводить к серьезным и продолжительным (до 2 лет) травмам колена. Лотос легко можно заменить на полулотос.

Для разработки лотоса выполняются упражнения на раскрытие тазобедренных суставов: бабочка, полулотос… и т

 

Последовательности Египетской Йоги. 7-я последовательность

последовательности египетской йоги. 7-я последовательность

Внимание! Данная последовательность предлагает работу в лотосе, которая возможна только в том случае, если эта поза хорошо освоена. Выполнение и фиксации неосвоенного лотоса могут приводить к серьезным и продолжительным (до 2 лет) травмам колена. Лотос легко можно заменить на полулотос.

Для разработки лотоса выполняются упражнения на раскрытие тазобедренных суставов: бабочка, полулотос… и т

 

Последовательности Египетской Йоги. 5-я последовательность

последовательности египетской йоги. 5-я последовательность

Храмовая египетская гимнастика 5-01 Выходим в ласточку. Стараемся максимально раскрыть грудную клетку. При этом нужно следить, чтобы нога сохраняла допустимое верхнее положение и поднималась строго назад, таз закрыт, а не отводилась в сторону, частично раскрывая тазобедренный сустав.

Храмовая египетская гимнастика 5-02 Голова опускается

 
Страница 1 из 3

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Чтобы найти мужа в спортзале urbanyogashop.ru/topy/ можно подобрать подходящий размер

Гуру

Б.К.С.Айенгар, патриарх йоги, в Мос

News image

В Москве идёт конференция по йоге, которую организовал Yoga Journal. Это мероприятие целиком посвящено визиту Б....

Основы йоги

Йога: гимнастика для души

News image

Йога способна творить чудеса. С ее помощью можно научиться годами не есть и не пить и ...

Наука йоговского потока

News image

Трай Йога символизирует гармоничный поток тройного принципа, присущий всему мирозданию. Универсальная энергия проявляется как триединство в ...

Дипак Чопра: «Голливудские звезды?

News image

Его называют гуру звезд . Он отвечает: Я не гуру, я врач. Так на...

Как остановить внутренний диалог?

News image

Горе от ума! Радиоприемник, который находится у нас в голове, есть источник многих проблем и ст...

Малоизвестные практики йоги

News image

В некоторых литературных источниках по Йоге уже неоднократно упоминалось о различных, на первый взгляд, нетрадиционных дл...

Что такое йога?

News image

У этого слова много интерпретаций, и оно многому соответствует. Объект наблюдения может быть как внешним по от...

Йога для женщин

News image

Татьяна Пивень занимается йогой с 1999 г. Преподает йогу с 2000 г. в городе Киеве. Ин...

Йога, или мода на нее

News image

Йога сегодня. Что представляет практика в наши дни? Появилось множество спортивных центров, или так называемых Фи...