1000hp.ru

...твоя йога



Йога для похудения

Как известно после 40 лет из-за того что обмен веществ замедляется, организм медленней сбрасывает ненужные килограммы, однако американские специалисты нашли решение этой проблемы. Они полагают, что занятие йогой является хорошим методом для борьбы с полнотой. Были проведены многочисленные эксперименты, с большим количеством волонтеров и эти исследования подытоживает, что йога является весьма эффективным средством для снижения веса. Ведь йога помогает человеку больше понять, почувствовать свое тело, узнать пожелания и запросы.

Именно такая крепкая связь с организмом является важным фактором стройности тела. Многие те, кто не успевают заниматься физическими нагрузками или сидеть на изнуряющих диетах, но хотят сбросить лишний вес, для этого прекрасно подойдет йога. Это проведенный эксперимент успешно доказал, что систематическое занятие йогой, является лучшее средство, для тех кто стремиться сбросить лишний вес.

Исследование длилось достаточно долго около десяти лет и при повторном исследованием, удалось констатировать, что люди, постоянно занимающимся йогой сбрасывали от 3 кг веса, а в той группе, где не практиковали йогу, участники набирали до 7 кг лишнего веса.
К эксперименту было допущено около 15 тысяч людей, без особых проблем со здоровьем, со средним возрастом. Специалисты отметили, что волонтеры не использовали никаких диет и не выполняли физические нагрузки.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Андрей Сидерский

News image

Родился в 1960 г. в Киеве. творческий руководитель Йога-студии Андрея Сидерского, один из самых авторитетных йо...

Основы йоги

На пути просветления. Россия пережи

News image

Похоже, в России наступает новая эра – век йоги. Залы для занятий переполнены, новые клубы йо...

ЙОГА И РЕЛИГИЯ

News image

Наверное, в мире нет ни одного более или менее образованного человека, который не слышал бы о ...

Встали в позу

News image

Встали в позу Прочистить чакры, подправить ауру... Мода на йогу так широко распространилась в Ро...

Философия йоги

News image

Философия йогиФилософией йоги в широком смысле можно назвать древнее учение о духовном самосовершенствовании человека, пришедшее к ...

Йога: что делать и с чего начать?

News image

Йога: что делать и с чего начать?Причина болезни коренится в нашем сознании, вернее в нашем не...

Десять “заповедей” йоги

News image

Учение йоги содержит десять установок для медитирующих: пять запретных и пять предписывающих – “нельзя” и “с...

Аштанга виньяса йога

News image

Традицию Шри Т. Кришнамачарьи в наши дни продолжает Шри К. Паттабхи Джойс (род. в 1916)...

Универсальная йога

News image

Год или месяц назад, вчера, а, может, завтра :) вы пришли в класс йоги, расстелили по...