1000hp.ru

...твоя йога




Здоровье и практика йоги

Йога для женщин

В йоге нуждается каждая женщина, если она желает быть сильной, здоровой, изящной и гармоничной.

В современной жизни постоянно люди испытывают стресс, рабочее время проходит неподвижно, страшная загазованность в городе. И из-за таких, причин, любая физическая деятельность для женщины становится необходимостью. У каждого из нас есть нечто свое, точнее сказать каждый выбирает себе по возможностям и по характеру.

Но, несмотря на физические дисциплины йога, является самой универсальной, она помогает женщине вернуть её гармонический облик. Данное средство отлично подходит абсолютно всем, а в особенности женщинам, поскольку они постоянно нуждаются в уверенности и спокойствие.

Домашняя работа вместо отдыха, крикливый начальник, у детей проблемы в общении или в школе, разногласия с мужем. Такие беды имеют свойства постоянно цепляться друг за друга и в итоге нарастают как снежный ком, и чем больше мы их оставляем, тем больше их и становиться. Иногда мы сами не можем заметить, как из счастливой и благополучной женщины превращается в агрессивную и измученную, как животное. Проблемы мы никак не может откинуть на дальнюю полку. Но мы можем изменить себя, если откроем новый источник силы, которая поможет бороться со всеми невзгодами. И йога в этом отлично помогает.

Многие говорят, что йога это как побочный эффект. Это и есть так, это замечательный эффект, но он не является главной целью. Только пользу, которую приносит йога телу можно ощутить, это: работоспособность, легкость, сопротивляемость расстройствам и болезням. Как утверждают некоторые люди, йога хорошо стимулирует функционирование дыхательной, пищеварительной, кровеносной, железистой, нервной, выделительной и мочеполовой системы. Ощущение от йоги это нам и дает, у женщины даже цвет коже становится намного лучшее, поскольку её кровообращение снабжает её естественным блеском. В таком случае она даже не нуждается в кремах. Так же йога помогает повысить ceкcуальное влечение.

Помимо вышеперечисленного так же рекомендуются упражнения йоги и беременным женщинам. Специально предназначенные для них упражнения помогают расслабиться, укрепить мышцы и растяжки, так же они сочетают и упражнения для таза и позвоночника. Врачи утверждают, что такие упражнения отлично для родов. И вы забудете о том что такое гинекология и различные гинекологические заболевания.

Теперь задумайтесь над этим, и попробуйте дорогие женщины, и результат не заставит вас долго ждать!

 

 

 

Какое влияние оказывает йога на детей

Йога подготовила для детей специальную систему, которая основывается на обычных динамических упражнениях и при этом есть игровые вставки. Данную программу дети с удовольствием воспринимают. Такие упражнения отлично развивают их гибкость, силу, выносливость, расширяют диапазон движений, улучшают владение телом и координацию. Было замечено, что данные занятия, которые включает в себя йога, оказывает на детей гармонизирующие и успокаивающие влияние.

У многих всегда появляется вопрос о том, в каком возрасте ребенку можно начинать развивать физическое состояние, поскольку в течение дня у ребенка весьма подвижны мышцы и суставы и по этой причине еще с рождения ребенка все ставят большое акцент на его интеллектуальное развитие.

Нейрофизиологи смогли доказать, что большое влияние на мозг ребенка можно оказать с рождения до 15 месяцев, и во время пренатального развития поскольку в это время стимулируется вестибулярный аппарат. Ребенку свойственно, да и к тому же полезно крутиться, двигаться и кувыркаться. Именно по этой причине занятия йоги существуют для матерей, у которых ребенок еще находиться в утробе. Такие упражнения помогают развить тело и воспитать интеллектуальную и эмоциональную зрелость.

Нейрофизиологи дали название этому детскому комплексу как хатха-йоги - гимнастикой мозга, поскольку мы не развиваем и не двигаем вестибулярную систему, мы больше не принимает информацию, которую посылает нам окружающая среда, точнее сказать мы замыкаемся в себе. Таким образом, и появляется у ребенка синдром гиперактивности или же обратный синдром замкнутости. Так же йога предоставляет специальные упражнения для детей, у которых имеется синдром Дауна.

Изначально, когда ребенок находится в возрасте от года до шести лет, на всех занятиях должны присутствовать мамы. В основном такие занятия имеют динамический и игровой характер, по форме они напоминают поток асан, где дети прыгают, бегают, играют и кувыркаются. Таким образом, они снимают динамический зажим и выполняют нужные асаны. Даже в таком возрасте постепенно замечается, что ребенок становится более добрым, внимательным и здоровым.

Уже с восьми лет у детей начинает появляться интерес, и они стремятся познать философию йоги. Все занятия происходят в традиционном образе, и присутствие родителей необязательно. Инструкторы описывают детям каждую асану при помощи легенд и метафор, благодаря чему ребенок может связывать себя с различными стихиями и почувствовать связь с миром, который его окружает.

 

Вишватма - йога

Медитируйте на великие мантры:

Ишавасьям идам сарвам, йят кинча джагатъям джагат.

- Эта Вселенная пронизана Господом. Сарвам кхалвидам брахма, на иха напасти кинчана

- Все это воистину Брахман, многообразия не существует.

Йят-ча кинчит джагат сарвам дришьяте шруйяте апи ва антар бахишча тат сарвам въяпья нарайянах стхитах

- Все, что можно видеть и слышать в этой Вселенной, все наполнено Господом Нарайяной, внутри и вовне

 

Тантра-йога

Приветствую Мать, которая есть Парабрахман (Высший Дух) ве-дантистов, Парама-Шива (Высший Шива) шайва сиддхантов, Ма-хавишну вайшнавов, Отец Небесный христиан, Аллах мусульман, Иегова иудеев, нирвана буддистов, Ахура Мазда зороастрийцев, вещь-в-себе западных философов, Всемогущий Бог всех религий.

Философия Шакти столь же древняя, как и Веды. Деви Сукта Ригведы - подлинный источник учения о Шакти. Деви (Великая Богиня) не только является принципом творения, принципом космической энергии, но также и принципом космического знания

 

Тришула - йога

Каким бы ни был возраст человека, он может начать духовную практику стремящегося, и если он серьезен в своей практике, то может достичь своей цели - осознания Бога - очень скоро. Для этого вам необходима практика тришула-йоги. Это ежедневная программа, соблюдаемая форма, духовный дневник. Воистину этот тришул столь же эффективен в противоборстве внутренним и внешним врагам человека, как и тришул (трезубец) Господа Шивы, уничтожавший асуров

 
Страница 1 из 12
Ответы Orthomol Immun JuniorВ качестве диетического пищевого продукта Ортомол Иммун Джуниор служит для профилактики и лечения инфекционных заболеваний (например, ушные инфекции, простуды). Ежедневная доза Orthomol Immun Junior составляет 3 жевательные таблетки, которые могут быть распределены в течение дня или, при желании, приняты сразу. Для покрытия возросших потребностей в витаминах и микроэлементах рекомендуется применять препарат Ортомол Иммун Джуниор в течение длительного времени.

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Гуру, духовный Учитель

News image

«Самое значительное что духовный Учитель делает для своих духовных детей—это заставляет их осознать нечто обширное и ...

Основы йоги

Йога для женщин

News image

Татьяна Пивень занимается йогой с 1999 г. Преподает йогу с 2000 г. в городе Киеве. Ин...

Десять “заповедей” йоги

News image

Учение йоги содержит десять установок для медитирующих: пять запретных и пять предписывающих – “нельзя” и “с...

Секреты самого старого йога

News image

«А как вам такая поза?» — не успеваю опомниться, как 92-летний дедушка буквально связывает себя в ...

В Индонезии мусульманам запретили з

News image

Совет старейшин индонезийских исламистов запретил местным мусульманам заниматься йогой. Сообщение об этом появилось в британском из...

Универсальная йога

News image

Год или месяц назад, вчера, а, может, завтра :) вы пришли в класс йоги, расстелили по...

Андрей Сафронов «Йога за 5 минут ил

News image

«Девять женщин беременных по одному месяцу не могут родить» Академик Амбарцумян Недавно в Крыму ко мне подошла же...

Стоит ли вам заниматься йогой?

News image

Многим из нас время от времени приходит в голову мысль: а не заняться ли йогой? Пр...

Как остановить внутренний диалог?

News image

Горе от ума! Радиоприемник, который находится у нас в голове, есть источник многих проблем и ст...