После лечения иглорефлексотерапией, очень хорошо по медитировать. Если не знаете что такое иглорефлексотерапия – перейдите на страницу сайта и прочитайте.
Медитация происходит в несколько приемов.
На первый этап отводится пятнадцать минут.
Необходимо максимально расслабиться, пусть тело ваше трясется, чувствует энергию, движущуюся от ног прямо вверх. Разрешите этому чувству проникнуть везде, просто станьте этой тряской. В это время глаза могут быть в открытом состоянии, или в закрытом.
На второй этап тоже отводится пятнадцать минут.
Танцуйте, как только можно. Пусть тело выполняет любые движения, какие ему нравятся.
Третий этап - пятнадцать минут.
Глаза закрыты, вы полностью неподвижны, неважно: сидя или стоя, воспринимая все происходящее внутри или снаружи.
Четвертый этап, заключительный - пятнадцать минут.
Глаза продолжают оставаться закрытыми, вы ложитесь и стараетесь быть неподвижны.
