В йоге существует только три вида голодания, это:

1. Длительное голодание, что составляет от 10-ти до 40-ка дней;

2. Среднее голодание, оно продлевается от 2-х до 10-ти дней;

3. Кратковременное голодание, которое заключается от 24-х до 36-ти часов.

За время голодания можно заниматься привычными делами: пополнить счет телефона, сделать уборку в шкафу, зайти в сервис apple киев за консультацией по эксплуатации нового устройства. Кстати, сервис вам поможет справиться не только с подобной проблемой, но и другими. А это может быть поломка телефона, так как ремонт должен произвести только квалифицированный мастер, замена аксессуаров.

Только люди с крепким здоровьем могут позволить себе длительное голодание. Подобное голодание лучше будет проводить в стационаре, чтобы человек постоянно находился под наблюдением специалистов. Этот вид голодания самостоятельно нельзя проводить, поскольку могут появиться достаточно серьезные нарушения, ослабится иммунитет и появится расстройство систем организма.

Прежде, чем начать заниматься йогой, вам следует больше узнать о ней, нежели тот факт что "йога - это из Индии". Вам следует только один раз ознакомиться с настоящей историей йоги, и у вас сразу же появится желание выучить, как можно больше пранаям и асан.

Не стоит сразу «рваться в бой», есть программа тренировок для начинающих в любом спорте. Что касается легенд о йоге, они гласят, что на землях, которые назывались Арктиды, у самой древнейшей цивилизации нашей планеты появилось знание. После катастрофы Арктида полностью исчезла, ну а жители, которые спаслись, нескольким поколениям передавали знания на трех континентах. Это были земли Атлантиды, Хиттиды и Пацифиды. Но пришло время, когда и эти миры исчезли с нашей земли. После этого знание все перешло Древнему Египту, затем доарийской индийской культуре. Люди, которые жили в доарийской Индии, рисовали изображения, которые сейчас называются изображениям йогов. Это все происходило примерно 4,5 тысячи лет назад.

Примерно тысячу лет до н.э. в долине реки под названием Ганг сформировалась индо-арийская культура. Приблизительно в шестом веке до н.э. мудрецы, которые жили там, написали священные книги Веды, затем комментарии Упанишады, тем самым они дали достаточно сильный толчок для развития философской мысли. На протяжении времени все мысли полностью облекались в действие и таким образом появились на свет 6 философских систем. После этого йога была признана не только как общий метод, но и средство, благодаря которому человек может познать мир.

По своей сути, йога – это многогранное и объёмное учение, которое способствует познанию себя и гармонии окружающего мира. С самого начала своего существования, йога была довольно закрытой системой. Причиной этому являлось, что практика и техника йога давали практическое могущество перед другими людьми. Непосвящённых людей не подпускали к этому уникальному учению. Бытовало устоявшееся мнение, что человек, не имеющий подготовки, не сможет должным образом воспользоваться учением и этим самым вызовет негативные эмоции у окружающих.
Но за последние два века ситуация изменилась в корне. Возможно, что было принято негласное решение, что пора донести человечеству все знания, которые несёт в себе йога. Этому и способствовала научно-техническая революция, с помощью современных способов средств связи стало проще распространить и обнародовать богатые знания йоги. И на данный момент получено благословение многих учителей этого уникального учения на открытое распространение древних знаний, духовных традиций и ценностей, которые лежат в основе йоги.
Вы занимаетесь боксом или же собираетесь им заняться? Для этого вида спорта нужно иметь определенные аксессуары, к примеру, как боксерские перчатки.  Раньше была проблема купить перчатки боксерские. Но сегодня это уже не проблема, так как продается все и везде. Купить перчатки вы сможете, если перейдете Интернет-магазин спортивных товаров.  Это очень выгодно, потому что вы покупаете дешевле товар, чем в обычных магазинах и потому что покупка совершится в течение нескольких минут, а не часов. Ведь походы в магазины занимают много времени.

Прежде чем начинать заниматься, разумно узнать о йоге что-то большее, чем "йога - это из Индии". Стоит только однажды познакомиться с историей йоги, как желание освоить побольше асан и пранаям переселяется в самую глубину сердца, откуда его не выбить даже невероятной сложностью некоторых упражнений. Приступим?

Йога – это больше, чем гимнастика. Увлеченные йогой дети увереннее в себе и крепче физически. Им легче учиться, они общительнее, быстрее заводят друзей.
Заниматься йогой сейчас модно, и тренеры по фитнесу часто набирают еще и группы по йоге