Доктор по имени Мурали Дорайсвами, который является автором исследования, рассказывает, что многие люди хорошо знают о том, что йога облагает успокаивающим эффектом. После выполнения определенных упражнений йоги люди начинают ощущать себя намного лучше. То есть они в данные моменты находятся на уровне мыслителей. Также они начинают получать большее понимание происходящего и затем мыслить острее. Это выяснилось во время исследований, и теперь ученые уверенно утверждают, что йога может значительно улучшать психологическое состояние, также помогает людям с психическими расстройствами.

Ученые смогли выявить, что медитация дает возможность понижать уровень тревоги на 39-ть процентов, и они идентифицировали регионы мозга, которые активируются. Мастера Дзэн и буддисты уже достаточно давно знают о благотворном влиянии медитации, но при этом механика данного процесса была тайной.

Традиционно каждый консультант должен сочувствовать, внимательно слушать также и размышлять таким образом, чтобы клиент смог самостоятельно сделать свой выбор. Целительное общение, во время которого исследуется именно проблема выбора, предоставляет консультанту шанс посоветоваться со своим клиентом относительно, как ему лучше развивать его рациональную стратегию также и интуицию. Именно тут мы и уделяем внимание содержанию и после этого развиваем чувствительность именно к процессу принятия верного решения. Невозможно научиться самой интуиции, но при этом есть отличная возможность научиться способам её пробуждения.

Мудрецы говорят, что человек есть то, что он ест. Мы проживаем не с тем, чтобы есть, мы едим для того, чтобы жить. Всем следует задуматься над этими словами. Питание всегда должно приносить пользу нашему организму, наполняет его всеми необходимыми питательными веществами, чтобы мы могли вести качественную и активную жизнь. И для этого необходимо осознанно питаться.

Как все мы знаем, человек способен длительное время прожить без воды и еды. Но сколько мы способны прожить без дыхания? Важность дыхания будет достаточно трудно переоценить. Наше качество жизни, здоровье во многом будут зависеть от того, насколько правильно мы будет дышать.