В один день морские рыбы собрались поговорить, о том кто из них видал настоящий океан. Но ни одна рыба его не видела. Но внезапно одна рыбка сказала, что её прабабушка видела океан. И другая рыбка это подтвердила. Тогда рыбы принялись выстраивать большой храм, и в нем поместили прабабку данной рыбки. Именно с тех пор рыбки начали говорить, что эта рыба выдела океан, и она имеет с ним связь.

В неоэзотерике был принят вот такой метод осуществления медитации:

1. Уяснить цель и смысл медитации, которую вам предстоит проходить;

2. Сформировать интуитивный образ алгоритма технического также и выполнять его;

Что именно нам дает йога? Гибкость ума, позволяет контролировать чувства и прибавляет телу бодрости. Как это достичь? Сила и бодрость тела появляется при помощи комплекса асан, которые специально направлены на силу, выносливость, на прямой позвоночник и, несомненно, растяжки.

Благодаря древней науке йоге, мы получаем путь к тайному знанию. Данный путь прокладывается через познания при помощи развития воли, самоконтроля начиная от грубого физического тела и до тоненького тела души.

Йога является гармонией нашего разума, также эмоций и тела. Хатха-йога позволяет вам достичь этого. То есть ваш разум будет отдавать телу приказы, поскольку именно он понимает, что окажется полезным для вашего тела. Ну, а когда вы будете верно выполнять асаны, тогда вашему телу заметно станет хорошо, оно сможет расслабиться и от этого у вас появятся приятные эмоции. Именно таким образом в йоге и рождается гармония. Вы сами способны это ощутить.