1000hp.ru

...твоя йога




Глухота

Причин снижения слуха может быть множество. При лечении прежде всего следует установить причину и затем обратиться к специалисту, который поможет подобрать упражнения. Если причиной был запущенный насморк - следовать рекомендациям раздела Насморк . Дополнительно практиковать Сахаджа-данда-дхаути.

Оставить все плохие привычки и излишества, перестроить диету в соответствии с рекомендациями раздела Идеальная диета .

Дефекты зрения

Основными и наиболее распространенными дефектами зрения являются близорукость и дальнозоркость. Близорукость возникает в основном при ослаблении функций Агни-грантхи, дальнозоркость - при возрастном или болезненном ослаблении половой потенции, то есть функции Вари-грантхи.

Лечение. Для устранения близорукости пользоваться рекомендациями раздела Желтуха , для устранения дальнозоркости – рекомендациями раздела Импотенция [См. также часть первую данной книги.].

Ничем не осложненная близорукость устраняется при регулярных занятиях йогой на открытом воздухе по утрам. В тренировку обязательно должны быть включены стойки на плечах и на голове. При тенденции к повышению внутриглазного давления или наличии глаукомы стойка на голове противопоказана.

В случаях осложненных дефектов зрения необходима консультация специалиста.

Правила и диета. При выполнении работы, требующей напряжения зрения, каждые три-четыре минуты отдыхать, глядя вдаль и интенсивно моргая.

Утром смотреть на восходящее солнце в течение трех-пяти минут, затем закрыть глаза и продолжать смотреть на солнце с закрытыми глазами в течение еще пяти-шести минут, после чего уйти в тень и, закрыв глаза, дать им три-четыре минуты отдохнуть. После этого пятнадцать-двадцать раз с силой брызнуть в глаза прохладной водой, предварительно заполнив

водой рот. Лучше всего продолжать брызгать водой в глаза до тех пор, пока вода во рту не нагреется до температуры тела.

Повторить всю процедуру при заходящем солнце, и еще раз промыть описанным способом глаза перед отходом ко сну.

Как можно меньше пользоваться очками.

Привести рацион питания в соответствие с рекомендациями раздела Идеальная диета .

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Ваш личный наставник

News image

Духовный Учитель — как лодка. Если вы плывете в одной лодке, вы в безопасности. Но ес...

Основы йоги

На что способны йоги

News image

Йога – это наука самосовершенствования, целью которой является достижение состояния блаженства единения с божественным источником ми...

Йог Аенгар об отношениях учителя и

News image

Йога – это серьезная наука, и никаких интимных отношений между учителем и учеником, как это бы...

Дипак Чопра: «Голливудские звезды?

News image

Его называют гуру звезд . Он отвечает: Я не гуру, я врач. Так на...

Универсальная Йога

News image

Универсальный стиль йоги основан на знании структуры человеческого существа и универсальных законах видоизменений этой структуры. В со...

Для начинающих йогов. Предварительн

News image

Йога - это соединение асан (положения тела), правильного дыхания и концентрации сознания. Для этого необходимо со...

В Индонезии мусульманам запретили з

News image

Совет старейшин индонезийских исламистов запретил местным мусульманам заниматься йогой. Сообщение об этом появилось в британском из...

Йога - это из Индии

News image

  Прежде чем начинать заниматься, разумно узнать о йоге что-то большее, чем "йога - это из ...

Йога для тела, ума и души. Что прив

News image

В основном ученики приходят в йогу в поисках здоровья. Постепенно они выясняют, что здоровье тела во...