1000hp.ru

...твоя йога




Как я стал йогом. От болезни к здоровью

как я стал йогом. от болезни к здоровью

Виталий Литвинов был тяжело болен – хроническое заболевание привело к тому, что его суставы постепенно теряли подвижность. Благодаря йоге все изменилось...

В школьные годы я был очень слабым, совсем не спортивным мальчиком. Никто не занимался моим физическим развитием. В результате к восьмому классу я не мог ни раза подтянуться на турнике. К тому же иногда я испытывал острую боль в пояснице и затем несколько минут мог передвигаться с большим трудом. Такая ситуация меня в корне не устраивала, надоело положение самого слабого. Началась эпоха спорта. Я всерьез взялся за свою физическую подготовку. Через несколько лет усиленных тренировок в тренажерном и боксерском залах уже вряд ли кто-то мог упрекнуть меня в слабости. Как и многие молодые люди в то время, для ускорения своего физического развития я прибегал к помощи фармакологии. Мы мало знали о пагубном воздействии употребления стероидов и принимали их в огромных дозах, что не могло не сказаться на самочувствии. Но я стал крепким юношей, выполнял нормативы КМС по силовому троеборью и неплохо боксировал.

Мне исполнилось 20 лет и на этот раз мое здоровье дало сильный сбой. Заболели суставы и позвоночник. Выяснилось, что у меня серьезное, не поддающееся традиционному лечению заболевание опорно-двигательного аппарата. Помню, однажды, проходя курс лечения в одной из подмосковных больниц, я занимался в спортзале, пытаясь вернуть телу гибкость. Врач тогда сказала, что с таким диагнозом добиться улучшения подвижности нельзя, можно только сохранять ее в таком виде, но и это потребует колоссальных усилий (в то время, стоя на прямых ногах, согнувшись вперед, я не дотягивался до пола около полуметра.)

Я не мог с этим смириться и ежедневно целенаправленно выполнял все возможные виды растяжек. В результате годам к двадцати шести я смог, хорошо разогревшись, совершив рывок, коснуться пальцами рук пола. Это было невероятным достижением.

В возрасте 27 лет я впервые попал на занятия йогой по методу Айенгара. Даже самые легкие асаны мне давались с большим трудом. Один из ведущих преподавателей Центра йоги Айенгара впоследствии делился: увидев меня на своем занятии, он подумал, что у этого-то человека точно в йоге нет будущего. Но постепенно, шаг за шагом, с ежедневными многочасовыми занятиями ситуация стала меняться.

Благодаря йоге тело начало меняться, болезнь отступила. Затем изменился образ жизни и само ее качество. За свою трудовую деятельность я сменил множество мест работы в разных отраслях. Кем я только не был: от модели до управляющего ресторана, от охранника до арт–менеджера и владельца магазинов. Нестабильность ума не позволяла мне оставаться на одной работе долгое время. Через два с половиной года занятий йогой я понял, это – навсегда, жизнь вне йоги для меня бессмысленна. Так созрело решение стать преподавателем. И дело даже не в том, что я должен заниматься, чтобы поддерживать здоровье: меня увлекли не только упражнения, но суть йоги – духовный поиск.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Йоги Бхаджан

News image

Харбхаджан Сингх Хальса Йогиджи (урожденный Харбхаджан Сингх Пури) (26 августа 1929(19290826) — 6 октября 2004), из...

Основы йоги

Андрей Лаппа «Универсальная йога»

News image

Универсальный стиль йоги основан на знании структуры человеческого существа и универсальных законах видоизменений этой структуры. В ...

Потерянное учение. Д-р Джордж Фюршт

News image

Упрощаем ли мы йогу? К внутренней свободе направлены наши стремления или же мы хотим лишь на...

Словарное определение йоги

News image

Большая советская энциклопедия Йога (санскр., буквально - связь, единение, сосредоточение, усилие; термин встречается в текстах, восходящих к ...

Не отступи ни на йогу

News image

Еще лет двадцать назад йога считалась чем-то таинственным и непостижимым. Йог, думали мы, это человек, ст...

Йога для женщин

News image

Татьяна Пивень занимается йогой с 1999 г. Преподает йогу с 2000 г. в городе Киеве. Ин...

Является ли йога открытым или закры

По своей сути, йога – это многогранное и объёмное учение, которое способствует познанию себя и ...

НАУКА ЙОГИ

News image

Среди других восточных практик йога стала, пожалуй, самой популярной на западе. Этот уникальный древнеиндийский комплекс уп...

Леонард Орр «Йога Вечной Жизни»

News image

Тайны великих бессмертных йогов Индии настолько просты, что зачастую философы проходят мимо них. Вечная Сидхана Ши...