1000hp.ru

...твоя йога




Как я стал йогом. От болезни к здоровью

как я стал йогом. от болезни к здоровью

Виталий Литвинов был тяжело болен – хроническое заболевание привело к тому, что его суставы постепенно теряли подвижность. Благодаря йоге все изменилось...

В школьные годы я был очень слабым, совсем не спортивным мальчиком. Никто не занимался моим физическим развитием. В результате к восьмому классу я не мог ни раза подтянуться на турнике. К тому же иногда я испытывал острую боль в пояснице и затем несколько минут мог передвигаться с большим трудом. Такая ситуация меня в корне не устраивала, надоело положение самого слабого. Началась эпоха спорта. Я всерьез взялся за свою физическую подготовку. Через несколько лет усиленных тренировок в тренажерном и боксерском залах уже вряд ли кто-то мог упрекнуть меня в слабости. Как и многие молодые люди в то время, для ускорения своего физического развития я прибегал к помощи фармакологии. Мы мало знали о пагубном воздействии употребления стероидов и принимали их в огромных дозах, что не могло не сказаться на самочувствии. Но я стал крепким юношей, выполнял нормативы КМС по силовому троеборью и неплохо боксировал.

Мне исполнилось 20 лет и на этот раз мое здоровье дало сильный сбой. Заболели суставы и позвоночник. Выяснилось, что у меня серьезное, не поддающееся традиционному лечению заболевание опорно-двигательного аппарата. Помню, однажды, проходя курс лечения в одной из подмосковных больниц, я занимался в спортзале, пытаясь вернуть телу гибкость. Врач тогда сказала, что с таким диагнозом добиться улучшения подвижности нельзя, можно только сохранять ее в таком виде, но и это потребует колоссальных усилий (в то время, стоя на прямых ногах, согнувшись вперед, я не дотягивался до пола около полуметра.)

Я не мог с этим смириться и ежедневно целенаправленно выполнял все возможные виды растяжек. В результате годам к двадцати шести я смог, хорошо разогревшись, совершив рывок, коснуться пальцами рук пола. Это было невероятным достижением.

В возрасте 27 лет я впервые попал на занятия йогой по методу Айенгара. Даже самые легкие асаны мне давались с большим трудом. Один из ведущих преподавателей Центра йоги Айенгара впоследствии делился: увидев меня на своем занятии, он подумал, что у этого-то человека точно в йоге нет будущего. Но постепенно, шаг за шагом, с ежедневными многочасовыми занятиями ситуация стала меняться.

Благодаря йоге тело начало меняться, болезнь отступила. Затем изменился образ жизни и само ее качество. За свою трудовую деятельность я сменил множество мест работы в разных отраслях. Кем я только не был: от модели до управляющего ресторана, от охранника до арт–менеджера и владельца магазинов. Нестабильность ума не позволяла мне оставаться на одной работе долгое время. Через два с половиной года занятий йогой я понял, это – навсегда, жизнь вне йоги для меня бессмысленна. Так созрело решение стать преподавателем. И дело даже не в том, что я должен заниматься, чтобы поддерживать здоровье: меня увлекли не только упражнения, но суть йоги – духовный поиск.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Кармапа. Лама в Черной Короне

News image

Кармапа известен как «царь йогов Тибета» и первый в истории сознательно перерождающийся лама. Для блага вс...

Основы йоги

История и легенда

News image

  Прежде, чем начать заниматься йогой, вам следует больше узнать о ней, нежели тот факт что "й...

Дипак Чопра: «Голливудские звезды?

News image

Его называют гуру звезд . Он отвечает: Я не гуру, я врач. Так на...

Истинный смысл йоги

News image

Когда люди слышат слово «йога», они обычно представляют себе человека, сидящего в позе лотоса, стоящего на...

Йога: гимнастика для души

News image

Йога способна творить чудеса. С ее помощью можно научиться годами не есть и не пить и ...

Лечебное и профилактическое голодан

News image

В йоге существует только три вида голодания, это: 1. Длительное голодание, что составляет от 10-ти до 40...

Ступени Йоги

News image

Есть восемь ступеней йоги: Яма, Нияма, Асана, Пранаяма, Пратьяхара, Дхарана, Дхьяна и Самадхи. И все он...

В Индонезии мусульманам запретили з

News image

Совет старейшин индонезийских исламистов запретил местным мусульманам заниматься йогой. Сообщение об этом появилось в британском из...

Секреты самого старого йога

News image

«А как вам такая поза?» — не успеваю опомниться, как 92-летний дедушка буквально связывает себя в ...