1000hp.ru

...твоя йога




Разное

Йога в отпуске

Йога Айенгара отличается от обычной физкультуры именно тем, что она учит понимать, что при помощи практики асан есть возможность достичь не только равновесия, ловкости и выносливости, но еще и снять усталость с тела и успокоить свои нервы. Достаточно часто занятия йогой заканчиваются еще и не успев начаться, поскольку чтобы избавиться от помехи – лени - необходим неослабевающий энтузиазм и дисциплина ума.

 

Интересные факты о йоге

Некоторое количество голливудских звезд утверждает, что занимается йогой ежедневно, но вот индусы утверждают, что данное рвение является излишним. Они говорят, что регулярные занятия необходимы только больным людям, чтобы ускорить процесс лечения, ну, а простому человеку будет достаточно выполнять необходимые асаны только несколько раз в неделю.

 

Упражнения йоги для правильной осанки

Сидеть необходимо только на вершинах седалищных костей. Те люди, которые имеют худощавое телосложение, могут с легкостью это почувствовать. Вот более полным людям это сделать немного сложнее. Но самое главное, что это доступно для всех - подобное положение таза, то есть человек не должен быть наклонен ни назад, ни вперед. При подобной осанке внутренние органы будут подниматься вверх, а это оказывает достаточно благоприятное влияние на их функции.

 

Свежий воздух является важной составляющей йогической практики

Только правильно поставленное дыхание считается основой большого количества упражнений йоги, по этой причине качество окружающего воздуха во время совершенствования  йогических методик всегда располагается на первом месте. Для того чтобы лучше понять значимость данного аспекта, будет достаточно лишь вспомнить что йога появилась именно на свежем воздухе, ну, а самые первые занятия и эксперименты осуществлялись в превосходной экологии нашего древнего мира.

 

Путь энергии

Каждое утро следует начинать с кундалини-йоги, для того чтобы каждый день проживать в гармонии, как с миром так и с собой. Предлагаемая крийя была разработана йогом Бхаджаном и она с самого начала предназначалась для людей, которые были вовлечены в весьма активную мирскую жизнь, желают развиваться достаточно гармонично и сохранять в целостности свой «духовный центр».

 
Страница 8 из 45

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Виктор Бойко

News image

Бойко Виктор Сергеевич, русский, род. 1 апр. 1948 г. в по...

Основы йоги

Йога: что делать и с чего начать?

News image

Йога: что делать и с чего начать?Причина болезни коренится в нашем сознании, вернее в нашем не...

Словарное определение йоги

News image

Большая советская энциклопедия Йога (санскр., буквально - связь, единение, сосредоточение, усилие; термин встречается в текстах, восходящих к ...

Йога – гимнастика для души и тела

News image

В средние века в Индии считалось, что человек должен прожить долгую жизнь, накопить опыт и в ...

Современные школы хатха йоги

News image

Хатха йога – это духовная практика, которая через работу с телом и дыханием позволяет вывести со...

Шарлатаны от «йоги»

News image

Вопрос: Свами Муктананда учит, что я Бог, но забыл об этом, и что если я бу...

Что такое йога?

News image

У этого слова много интерпретаций, и оно многому соответствует. Объект наблюдения может быть как внешним по от...

ЦЕЛИ, АСПЕКТЫ И ШКОЛЫ ЙОГИ

News image

Слово Йога в переводе с Санскритского языка означает союз, соединение, связь, единение, га...

Философия йоги

News image

Философия йогиФилософией йоги в широком смысле можно назвать древнее учение о духовном самосовершенствовании человека, пришедшее к ...