Эти упражнения называются так в связи с тем,
что траектория, описываемая руками,
напоминает даосский символ восемь mpиаграмм очень похожий на огромную букву S , заключенную в окружность.
...твоя йога
Восемь триаграмм для похуденияЭти упражнения называются так в связи с тем, что траектория, описываемая руками, напоминает даосский символ восемь mpиаграмм очень похожий на огромную букву S , заключенную в окружность. Добавить комментарий
Фитнесс на воздухе: стройность и удовольствие
Летом занятия фитнесом так и хочется прекратить: ведь на улице тепло и солнечно, а в помещении спортзала душно и электрический свет, который за зиму и так порядком надоел. Но ведь ваша фигура должна быть прекрасной в любое время года. Что же делать? Все просто: Passion.ru рекомендует перенести занятия с фитнес-зала на природу и предлагает комплекс самых простых и эффективных упражнений, которые помогут вам всегда быть в форме Фитнес без ошибок: 7 секретов
Допуская ошибки на занятиях фитнесом, можно навредить своему здоровью или отбить все желание к тренировкам. Важно уметь правильно подготовиться к упражнениям и грамотно вести себя по их окончании! Passion.ru дает полезные рекомендации, благодаря которым вам будет легче будет переносить трудности! Секрет №1 Растяжка в начале и конце занятий Предварительная растяжка перед упражнениями – последняя часть разминки – повышает эластичность мышц и сухожилий, готовя их к предстоящей нагрузке. Заключительные упражнения на растяжку (стретчинг) также обязательно присутствуют в любых фитнес-тренировках Жизненная энергия (Сжимание Инь)
Этот комплекс направлен на обогащение жизненней энергией , при помощи сжатия наружных полевых органов бедрами. Мужской комплекс называется Сжатие почечной капсулы . Женский вариант - Сжатие почечной Инь . Подготовительное положение: Стоять прямо, ноги на ширине плеч, руки опустить свободно по Сторонам тела Даосская оздоровительная гимнастика для похудения и оздоравления
В древнейшие времена, золотистая лягушка почиталась в Китае как обладающая божественной силой. В этом упражнении имитируются движения плывущей лягушки. Движения производятся главном образом по небольшим 'окружностям перед телом, поэтому другое название комплекса малые круги . ПОДГОТОВИТЕЛЬНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ: Бедра плотно сжаты вместе, щиколотки касаются друг друга, пальцы вместе, руки свободно свисают ко сторонам; подбородок подобран, на лице улыбка |
Страница 7 из 9 |
Новомодная диета - диета йогов![]() Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл... |
Диета йоги![]() Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс... |
РамакришнаРамакришна является индийским общественным деятелем и религиозным праведником. Он стремился объединить в одно адвайта-веданту Шан... |
История йоги![]() Философские основы Йоги. Веды. Неподвластная времени мудрость Индии нашла свое выражение в Ведах - древних са... |
Йога![]() Слово йога в переводе с древнеиндийского языка санскрит означает союз, соединение, связь, ед... |
История и легендаПрежде, чем начать заниматься йогой, вам следует больше узнать о ней, нежели тот факт что "й... |
ЙОГА И РЕЛИГИЯ![]() Наверное, в мире нет ни одного более или менее образованного человека, который не слышал бы о ... |
Шарлатаны от «йоги»![]() Вопрос: Свами Муктананда учит, что я Бог, но забыл об этом, и что если я бу... |
Секреты самого старого йога![]() «А как вам такая поза?» — не успеваю опомниться, как 92-летний дедушка буквально связывает себя в ... |
Йога и сидячая работа![]() Не секрет, что в современном обществе все больше проявляется тенденция к обездвиживанию человека. Машина, лифт, си... |
Йога для тела, ума и души. Что прив![]() В основном ученики приходят в йогу в поисках здоровья. Постепенно они выясняют, что здоровье тела во... |