1000hp.ru

...твоя йога




Упражнения

Фитнес для тех, кто не хочет стареть

фитнес для тех, кто не хочет стареть

Ах, как хотелось бы подольше выглядеть лет на 20! И чувствовать себя молодой и бодрой, полной физических сил и возможностей. Вообще-то, продлить пору молодости - вполне реальная задача для современных женщин. И заботиться об этом, наверное, следует начинать как можно раньше, не откладывая на потом.

Остановить старение

Начните заниматься растяжкой

 

Идеальная фигура за три недели - это вы можете!

идеальная фигура за три недели - это вы можете!

О пользе движения для здоровья и красоты тела человека знают все. Как двигаться – личный выбор каждого. Подходит абсолютно всё: бег, плавание, теннис, велосипед, но, пожалуй, наиболее популярна у женщин всё-таки гимнастика. Видов гимнастики существует большое количество, но по своим лечебным и оздоровительным свойствам они не слишком отличаются друг от друга

 

Простые упражнения для проблемных зон

простые упражнения для проблемных зон

Проблемные зоны есть практически у каждой женщины. В целом довольные своей фигурой, одни из нас мечтают о тонкой талии, вторые - об упругих ягодицах, третьи - избавиться от «галифе» на бедрах… Passion.ru подготовил для вас комплексы упражнений для разных проблемных зон, благодаря которым ваша фигура станет идеальной.

Что помогает похудеть? В первую очередь, соблюдение диеты и правил здорового питания, а также массаж, обёртывания и прочие меры борьбы с лишним весом

 

Аквааэробика

аквааэробика

Аквааэробика (аквафитнес) — это очень эффективная разновидность аэробики, которая предусматривает проведение тренировок в бассейне. Живительная сила воды поможет вам и на этот раз, мягко стимулируя мышцы тела. Уроки аквааэробики, которые необходимо вначале проводить с инструктором, не создают сильной нагрузки, поэтому полезны всем. Те, кто имеет проблемы с позвоночником, должны оценить преимущества, которые подарит акваэробика — движения без боли

 

Шейпинг

шейпинг

Кроме всевозможных диет, эффективным и безопасным способом обрести красивую фигуру являются различные физические упражнения. Шейпинг среди всех подобных методик занимает лидирующие позиции. Шейпинг — это ритмическая гимнастика, позволяющая снизить количество жировых отложений в организме, а еще эффективный, легкий и даже изящный способ избавиться от депрессии, предотвратить гиподинамию, предупредить стресс. Физические упражнения шейпингом оказывают положительное влияние на эмоциональное и физическое состояние любого человека

 
Страница 3 из 9

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Мистерия жизни и смерти (из книги «

News image

С самого начала перед человечеством стояла проблема смерти, и поэтому люди размышляли о мистерии жизни и ...

Основы йоги

Теория Йоги

News image

Слово «йога» - имеет много толкований. В индийских текстах термин «йога» употребляется в двух основных зн...

Как я стал йогом. От болезни к здор

News image

Виталий Литвинов был тяжело болен – хроническое заболевание привело к тому, что его суставы постепенно те...

Что такое йога

News image

Йога это слово на санскрите. Оно означает единство с Богом. Это единство — сознательное отождествление. Мы...

Ступени Йоги

News image

Есть восемь ступеней йоги: Яма, Нияма, Асана, Пранаяма, Пратьяхара, Дхарана, Дхьяна и Самадхи. И все он...

Дипак Чопра: «Голливудские звезды?

News image

Его называют гуру звезд . Он отвечает: Я не гуру, я врач. Так на...

Что такое Йога?

News image

Истинная Йога — это союз индивидуальной самости (дживатма) с высшей Самостью (Параматма). В соответствии с тр...

Как развить идеальное тело?

News image

Что такое мистическая Йога? Йога, которую знают в современном мире, не есть изначальная йога. Современная йога по...

Йога, или мода на нее

News image

Йога сегодня. Что представляет практика в наши дни? Появилось множество спортивных центров, или так называемых Фи...