1000hp.ru

...твоя йога




Фитнес по дороге на работу: секрет стройности

фитнес по дороге на работу: секрет стройности

Даже дорогу на работу можно превратить в фитнес, утверждают западные специалисты. Секрет очень прост и доступен каждому. Как это сделать?

Для того чтобы дорогу на работу превратить в занятия фитнесом, необходимо добираться до офиса пешком или на велосипеде. Ученые уверяют, что это невероятно действенный способ вернуть стройность.

Дело в том, что для поддержания фигуры в форме необходимы регулярные тренировки. Ежедневное посещение спортзала может себе позволить не каждая женщина. А вот если представительница прекрасного пола будет добираться на работу пешком или на велосипеде, это обеспечит необходимую регулярность.

Такой утренний фитнес не только помогает сохранить стройность, но также невероятно полезен для здоровья. Ежедневная энергичная ходьба нормализует давление, уровень инсулина в крови и работу сердечно-сосудистой системы.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Ошо «Личность и индивидуальность»

News image

Существуют два вида наблюдения, два вида свидетелей. Первый из них - это люди, которые вас ок...

Основы йоги

Йога

News image

Йо га — понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных и фи...

Для начинающих йогов. Предварительн

News image

Йога - это соединение асан (положения тела), правильного дыхания и концентрации сознания. Для этого необходимо со...

Путь паломника

News image

Каждый, кто серьёзно практикует йогу, однажды открывает, что йога — это внутреннее путешествие, или Путь к ...

ЦЕЛИ, АСПЕКТЫ И ШКОЛЫ ЙОГИ

News image

Слово Йога в переводе с Санскритского языка означает союз, соединение, связь, единение, га...

Не отступи ни на йогу

News image

Еще лет двадцать назад йога считалась чем-то таинственным и непостижимым. Йог, думали мы, это человек, ст...

Потерянное учение. Д-р Джордж Фюршт

News image

Упрощаем ли мы йогу? К внутренней свободе направлены наши стремления или же мы хотим лишь на...

Йога Айенгара

News image

Другим направлением хахта йоги, которое так же популярно на Западе, является статическая йога Шри Б. К....

Йога: что делать и с чего начать?

News image

Йога: что делать и с чего начать?Причина болезни коренится в нашем сознании, вернее в нашем не...