Даже дорогу на работу можно превратить в фитнес, утверждают западные специалисты. Секрет очень прост и доступен каждому. Как это сделать?
Для того чтобы дорогу на работу превратить в занятия фитнесом, необходимо добираться до офиса пешком или на велосипеде. Ученые уверяют, что это невероятно действенный способ вернуть стройность.
Дело в том, что для поддержания фигуры в форме необходимы регулярные тренировки. Ежедневное посещение спортзала может себе позволить не каждая женщина. А вот если представительница прекрасного пола будет добираться на работу пешком или на велосипеде, это обеспечит необходимую регулярность.
Такой утренний фитнес не только помогает сохранить стройность, но также невероятно полезен для здоровья. Ежедневная энергичная ходьба нормализует давление, уровень инсулина в крови и работу сердечно-сосудистой системы.
