У нас между бровями располагается точка тяньму, а в центре верхней области находится даньтянь. Благодаря многочисленным экспериментам были выявлены способы, которые помогают сосредоточиться на точке таньму и стимулировать физиологические функции мозга. Мнемонический прием, который предусматривает, чтобы тяньму сосредоточилась, состоит в следующем:

В начале вам потребуется погрузиться в состояние покоя, затем сосредоточиться. Любую информацию, которую следует запомнить, повторяйте мысленно и при этом погружайтесь в ци, в переднюю область даньтянь. Повторяя данную информацию в голове, следует для начала сосредоточиться на средней области даньтянь, затем медленно ввести ци в область даньтянь.

Храмовая египетская гимнастика - это традиция египетской йоги. Познания, накопленные в древности на территории Египта, приходят ныне адаптированными к нашим условиям в виде энергетического потока.

Йога помогает похудеть. И дело не в степени физической нагрузки, а в том, что практика меняет и душу, и тело.

Йога действительно избавляет от лишнего веса. Главное – знать, как растопить надоевшие килограммы при помощи асан, пранаямы и медитации

Ежедневное пение мантры ОМ помогает избавиться от насморка.

Мантру ОМ индусы поют, чтобы настроиться на практику. Но в зимнее время она оказывает и терапевтический эффект, так как носовые звуки помогают прочищать пазухи. Именно к такому заключению пришли Джон Ландберг и Эдди Вайцберг из Каролинского института в Стокгольме