1000hp.ru

...твоя йога




Доктор Ом

доктор ом

Ежедневное пение мантры ОМ помогает избавиться от насморка.

Мантру ОМ индусы поют, чтобы настроиться на практику. Но в зимнее время она оказывает и терапевтический эффект, так как носовые звуки помогают прочищать пазухи. Именно к такому заключению пришли Джон Ландберг и Эдди Вайцберг из Каролинского института в Стокгольме. Во время исследования они обнаружили, что звуки, которые производятся с закрытым ртом, способствуют очищению носовых пазух. Эксперимент с десятью участниками показал, что пение мантр увеличивает содержание окиси азота в носовых пазухах в пятнадцать раз в отличие от обычных спокойных вдохов и выдохов без звука.

Из-за пазухи

Ученые доказали, что носовой звук на выдохе с закрытым ртом и пение мантры ОМ дают один и тот же эффект. Благодаря звуковым вибрациям воздух свободно проходит через мембраны пазух и носовые проходы. Напор воздуха открывает тонкие каналы, или мельчайшие отверстия в полости носа, соединяющие носовую полость с пазухами, и таким образом происходит дренаж пазух.

Воздух попадает через небольшие отверстия из полости носа в околоносовые пазухи, которые отвечают за фильтрацию воздуха и предотвращают попадание микробов в легкие. Когда мембраны пазух носа воспалены, они не пропускают микробы, вирусы и аллергены в легкие. Из-за этого снижается частота колебаний ресничек, выводящих наружу секрет, и он начинает скапливаться в пазухах, превращаясь в благодатную почву для быстрого размножения вирусов и микроорганизмов. Быстрый рост числа бактерий и становится главной причиной возникновения гайморита.

“Понятно, почему носовые звуки оказывают благотворное воздействие на носоглотку, – говорит Ландберг, специалист по фармакологии, профессор Каролинского университета. – Ведь гайморит возникает прежде всего из-за недостаточной вентиляции пазух”.

Последнее предупреждение

Главные симптомы гайморита – сильная боль в области лица и обильные гнойные выделения из носа. Если вам поставили диагноз “гайморит”, то необходимо пропить курс антибиотиков. Конечно же, пение мантры ОМ не заменит вам традиционного лечения, но поможет облегчить течение болезни , а также предупредить ее появление, считает Ландберг.

Было бы замечательно, если помимо пения мантры вы станете регулярно пользоваться увлажнителем воздуха: теплый влажный воздух расширяет носовые проходы и пазухи и уменьшает выделение секрета, – а также с помощью нети-пота подсоленной водой каждое утро промывать нос.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Виктор Бойко

News image

Бойко Виктор Сергеевич, русский, род. 1 апр. 1948 г. в по...

Основы йоги

Йога - это из Индии

News image

  Прежде чем начинать заниматься, разумно узнать о йоге что-то большее, чем "йога - это из ...

Универсальная Йога

News image

Универсальный стиль йоги основан на знании структуры человеческого существа и универсальных законах видоизменений этой структуры. В со...

Хатха, мантра, янтра, тантра карма

News image

ЛЮДИ, ЖЕЛАНИЯ КОТОРЫХ МЕНЬШЕ, ЧЕМ ВОЗМОЖНОСТИ, СПОСОБНЫ НА ДУХОВНЫЕ ПОСТУПКИ И СОСТРАДАНИЕ. У НИХ ЕСТЬ БО...

НАУКА ЙОГИ

News image

Среди других восточных практик йога стала, пожалуй, самой популярной на западе. Этот уникальный древнеиндийский комплекс уп...

Десять “заповедей” йоги

News image

Учение йоги содержит десять установок для медитирующих: пять запретных и пять предписывающих – “нельзя” и “с...

Основы йоговской адаптации

News image

Ни для кого не секрет, что чем больше контраст между температурой окружающей среды и температурой те...

Современные школы хатха йоги

News image

Хатха йога – это духовная практика, которая через работу с телом и дыханием позволяет вывести со...

Школа Свами Шивананды

News image

Свами Шивананда (1887-1963), йогин, врач и духовный учитель религиозно-философской школы Адвайта Веданта, является основателем еще од...