1000hp.ru

...твоя йога




Метод запоминания при помощи сосредоточения на точке тяньму

У нас между бровями располагается точка тяньму, а в центре верхней области находится даньтянь. Благодаря многочисленным экспериментам были выявлены способы, которые помогают сосредоточиться на точке таньму и стимулировать физиологические функции мозга. Мнемонический прием, который предусматривает, чтобы тяньму сосредоточилась, состоит в следующем:

Тщательно прочтите материал, пусть это будет даже мудрые истории, который требуется запомнить. Ну а лучше будет, если вы составите его план. После этого сядьте на постель или коврик, скрестив ноги и, немного прикройте глаза. Дыхание должно быть естественным, представьте, будто вы находитесь в спокойном и тихом месте. Теперь медленно погружайтесь в состояние покоя. После чего вы должны сосредоточиться на точнее тяньму. Для этого представьте, что у вас там находиться третий глаз. Постарайтесь медленно открыть его, тогда вы увидите свет. После этого вы должны будете представить текс, который ранее прочитали, тогда благодаря внутреннему взору вы увидите его план, и все слова текста выстроятся в ряд. После того как вы его прочтете, сразу все вспомните, после чего он запечалиться в вашей памяти.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Ваш личный наставник

News image

Духовный Учитель — как лодка. Если вы плывете в одной лодке, вы в безопасности. Но ес...

Основы йоги

Стоит ли вам заниматься йогой?

News image

Многим из нас время от времени приходит в голову мысль: а не заняться ли йогой? Пр...

Секреты самого старого йога

News image

«А как вам такая поза?» — не успеваю опомниться, как 92-летний дедушка буквально связывает себя в ...

Вне йоги или по ту сторону обусловл

News image

Все мы так или иначе пытаемся убежать, отгородиться от реальности. Каждый по-своему, но цель всегда од...

Йога для женщин

News image

Татьяна Пивень занимается йогой с 1999 г. Преподает йогу с 2000 г. в городе Киеве. Ин...

Основы йоговской адаптации

News image

Ни для кого не секрет, что чем больше контраст между температурой окружающей среды и температурой те...

В Индонезии мусульманам запретили з

News image

Совет старейшин индонезийских исламистов запретил местным мусульманам заниматься йогой. Сообщение об этом появилось в британском из...

Йога

News image

Слово йога в переводе с древнеиндийского языка санскрит означает союз, соединение, связь, ед...

Йог Аенгар об отношениях учителя и

News image

Йога – это серьезная наука, и никаких интимных отношений между учителем и учеником, как это бы...