1000hp.ru

...твоя йога




Метод запоминания при помощи сосредоточения на точке тяньму

У нас между бровями располагается точка тяньму, а в центре верхней области находится даньтянь. Благодаря многочисленным экспериментам были выявлены способы, которые помогают сосредоточиться на точке таньму и стимулировать физиологические функции мозга. Мнемонический прием, который предусматривает, чтобы тяньму сосредоточилась, состоит в следующем:

Тщательно прочтите материал, пусть это будет даже мудрые истории, который требуется запомнить. Ну а лучше будет, если вы составите его план. После этого сядьте на постель или коврик, скрестив ноги и, немного прикройте глаза. Дыхание должно быть естественным, представьте, будто вы находитесь в спокойном и тихом месте. Теперь медленно погружайтесь в состояние покоя. После чего вы должны сосредоточиться на точнее тяньму. Для этого представьте, что у вас там находиться третий глаз. Постарайтесь медленно открыть его, тогда вы увидите свет. После этого вы должны будете представить текс, который ранее прочитали, тогда благодаря внутреннему взору вы увидите его план, и все слова текста выстроятся в ряд. После того как вы его прочтете, сразу все вспомните, после чего он запечалиться в вашей памяти.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Свами Шивананда

News image

Годы жизни: 1887–1963. Один из наиболее известных современных философов йоги, святой и мудрец родился 8 се...

Основы йоги

Основы йоговской адаптации

News image

Ни для кого не секрет, что чем больше контраст между температурой окружающей среды и температурой те...

ЦЕЛИ, АСПЕКТЫ И ШКОЛЫ ЙОГИ

News image

Слово Йога в переводе с Санскритского языка означает союз, соединение, связь, единение, га...

Yoga-Kids: Встань в позу!

News image

Йога – это больше, чем гимнастика. Увлеченные йогой дети увереннее в себе и крепче физически. Им...

Йога

News image

Йо га — понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных и фи...

Йога ведического света и тантрическ

News image

Тантра и Веда: единая традиция Ведическая и тантрическая традиции едины, хотя и обладают разной направленностью. Некоторые писатели и ...

Стоит ли вам заниматься йогой?

News image

Многим из нас время от времени приходит в голову мысль: а не заняться ли йогой? Пр...

Малоизвестные практики йоги

News image

В некоторых литературных источниках по Йоге уже неоднократно упоминалось о различных, на первый взгляд, нетрадиционных дл...

В моде – йога для собак

News image

Совместные занятия хозяев вместе с питомцами становятся все более популярными в США, Японии и Великобритании. Дога – ...