1000hp.ru

...твоя йога




Практика

Медитация Девавани

Девавани является божественным голосом, который входит и выходит из медитирующего человека, он превращается в пустой сосуд, канал. Данная медитация является Латихан для языка. Она способна настолько глубоко расслабить человеческий сознательный ум, что есть заняться ею под итог дня, тогда определенно человек погрузится в глубокий сон. Медитация Девавани имеет всего четыре стадии и каждая из них длится по 15-ть минут.

Сидите неподвижно, и лучше будет, если включите тихую музыку.

Произносите бессмысленные звуки как, к примеру "ля... ля... ля...", как на футболе поют болельщики, так и продолжайте, пока не заметите словоподобные звуки. Они вам требуются, чтобы выйти из незнакомой для вас части мозга, которую вы использовали, когда были еще ребенком. Дайте, чтобы это произошло при помощи мягкой разговорной интонации.

Встаньте и двигайтесь, при этом дальше говорите. Если ваше тело будет расслаблено, тогда тонкий энергии сформируют бесконтрольный Латихан.

Лягте, молчите и не двигайтесь.

Помните, что ваши слова либо звуки не должны принадлежать вашему языку. Если вы знаете, русский то нельзя говорить на этом языке, говорите на китайском. То есть начните говорить на языке, который вы точно не знаете. Впервые секунды вам будет сложно, но потом при помощи бессмысленных слов вы вытесните сознание, после чего будет говорить бессознательные слова.

Все с нетерпением ждут чемпионат по футболу Евро-2012. В это время, не встретишь практически никого на улице, потому что глаза прикованы к телевизору, и каждый болеет за свою любимую команду. Все новости Евро-2012 вы можете прочитать, перейдя на страницы сайта.

 

Медитация Без границ

Первая стадия продолжается полчаса. Но не забывайте, пожалуйста, снять для пущего удобства ваши хорошие контактные линзы, потом наденете и полноценно увидите мир извне, а пока поищите мир в самих себя.

Стойте на одном месте, правую руку держите на животе, а левую на сердце. Включите музыку и следите за ритмичностью дыхания. Выдыхать следует через нос, и при этом поднимая руки вверх, в сторону сердца. Так же через нос выдыхайте и одновременно поворачивайте левую ногу и руку и при этом поворачивайтесь на 90 градусов. Займите исходное положение рук и повторяйте движение только поворачивайтесь уже на 180 градусов. Не забывайте, что ваши движения непременно должны начинаться из центра "хара". Опирайтесь на музыку и поддерживайте правильный ритм, ваши движения должны непременно складываться в непрерывный и плавный поток, при этом они не должны быть машинальными. Танец должен начинаться медленно, затем постепенно приобретать интенсивность.

Вторая стадия длится 15-ть минут

Вытяните руки и приоткройте глаза, затем начните поворачиваться против часовой стрелки. Ваша левая ладонь должна быть обращена в сторону земли, а правая повернута вверх. Дышать следует медленно, а тело отдайте вращению. Когда почувствуете дискомфорт, начните поворачиваться в другую сторону.

Третья стадия длится 15-ть минут

Лягте и закройте глаза, желательно чтобы вы лежали на животе. Постарайтесь обратиться внутри себя, затем наблюдайте за тем, что происходит.

 

Суфийское кружение как разновидность медитации

Суфийское кружение является одной из самых древних техник. Она так же входит в список самых мощных методик. Ее сила достигает самых дальних глубин людского разума. Достаточно будет одного сеанса, чтоб ощутить эффект. Люди кружатся с открытыми глазами. Так делают маленькие дети. Тогда их внутренняя сущность становится центром Вселенной, а тело приобретает форму колеса, которое движется по гончарному кругу. Создается впечатление, что человек находится в центре движения всего тела. Чтоб не стошнило, лучше не принимать пищу и не пить жидкость за три часа до начала кружения. С ног рекомендуется снять обувь. Одежда должна быть легкая. Процесс медитации разделяется на два этапа. Первый касается самого кружения, а второй отведен на отдых. Медитация не ограничена во времени. Можно заниматься по нескольку часов в день. Кружение выполняется по траектории против часовой стрелки. При этом, правая рука с локтем поднимается вверх, а левая опускается вниз. Вращаться нужно медленно, постепенно увеличивая скорость. Когда человек упадет оттого, что не останется сил для кружения, то наступит вторая часть медитации – отдых. Отдыхать нужно лежа на животе, да и зажженные камины тоже буду нелишними в вашем отдыхе.

 

Медитация Хара

Такую медитацию лучше всего выполнять тогда, когда ваш желудок пуст. Если вы практикуете такую медитацию регулярно, то вы можете быть центрированным и спокойным в любую минуту своей жизни. В медитации есть четыре стадии, каждая из них длятся по пять минут.

Стадия одна - пять минут.

 

Рамакришна

Рамакришна является индийским общественным деятелем и религиозным праведником. Он стремился объединить в одно адвайта-веданту Шанкары вместе с учением Рамануджи. Он придерживался мнения, что для возрождения Индии и, в общем, всего человечества требуется единая религия, и поэтому он проповедовал духовное родство, в общем, всей религии. По Рамакришне, самое главное требование, а религиозной этикой является не отречение от мира, а, в общем, выполнения своих обязанностей. Он смог оказать большое влияние на идеологию в национальном движении.

Учение Рамакришны систематически и концептуально низложено. Его нет в письменном виде, и по этой причине остается только реконструировать, исходя от пересказов его притч и поучении.

Рамакришна выступал с проповедью единого Бога, он считал относительными кастовые различия, отстаивал идею удешевления и упрощения обрядов, точнее поклоняться Богу следует простой формой.

Всю жизнь Рамакришну окружали ученики, которые были преданы и любили его. Учитель постоянно предостерегал их от обожествления себя.

В 1881 году к ограде святилища приходило большое количество богомольцев, для того чтобы услышать и увидеть этого необычного человека, которого овеяли легендами. Со всеми людьми Рамакришна был терпелив и проникал в их речь. Он мягко и спокойно отвечал на тысячи вопросов, и это наполняло окружающих людей радостью, надеждой и покоем. Каждый день он говорил с ними не менее двадцати часов.

Ваша квартира не так просторна, как хотелось бы? Это не проблема, при правильной расстановки мебели этот вопрос решаем. Один из отличных вариантов для таких квартир – это купить стол компьютерный угловой. Отличный стол компьютерный угловой вы можете купить на сайте производителе.

Для более обширного общения, социальные сети http://vk.com/, www.odnoklassniki.ru/ или http://ru-ru.facebook.com/ к вашим услугам.

 
Страница 6 из 41

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Свами Шивананда

News image

Годы жизни: 1887–1963. Один из наиболее известных современных философов йоги, святой и мудрец родился 8 се...

Основы йоги

Что такое Йога?

News image

Йога – это наука жизни, или выражаясь иначе – способ жизни на Земле. Это система фи...

Путь паломника

News image

Каждый, кто серьёзно практикует йогу, однажды открывает, что йога — это внутреннее путешествие, или Путь к ...

Как остановить внутренний диалог?

News image

Горе от ума! Радиоприемник, который находится у нас в голове, есть источник многих проблем и ст...

Йога Айенгара

News image

Другим направлением хахта йоги, которое так же популярно на Западе, является статическая йога Шри Б. К....

Секреты йоги запатентуют?

News image

Индия решила оформить права на владение секретами йоги, пишет британское издание The Daily Mail. Специально дл...

НАУКА ЙОГИ

News image

Среди других восточных практик йога стала, пожалуй, самой популярной на западе. Этот уникальный древнеиндийский комплекс уп...

Леонард Орр «Йога Вечной Жизни»

News image

Тайны великих бессмертных йогов Индии настолько просты, что зачастую философы проходят мимо них. Вечная Сидхана Ши...

Универсальная йога

News image

Год или месяц назад, вчера, а, может, завтра :) вы пришли в класс йоги, расстелили по...