Нет совсем точного перевода понятия «дуккха». Когда человек окунается в свои страдания, то его волнует только пессимистическая сторона, о которой все и говорят.

Занятие йогой придадут больше здоровья всему организму, отличные физический и энергетический тонус мышцам. Энергия будет бить ключом, а жизненные силы только добавляться. Тело станет привлекательным с внешней стороны, обзаведется красивым прессом и упругими ягодицами.

В восточных странах не появлялось до сегодняшнего дня осуществить сертификацию людей, которые обучают йоге. Там не может быть центра по единому сертифицированию. Индийское государство переполнено различными школами, где обучают йоге по отдельной методике. Она может в корне не совпадать ни с одной в стране. Правила Востока наделяют человека правом выбора в свободе метода познания себя, развития духовного мира.

В суете наших дней у людей притупляется восприимчивость. Йога-Нидра поможет изменить мышление, конструктивно искореняя опасения человека и его комплексы.

На практике нет никаких четко определенных приборов, устройств, которые способны поддаваться диагностике, которые могли бы дать понять, выполнено предложение правильно или с ошибками. По внешним признакам это определить невозможно. Такой вывод сделает только сам участник практики йоги.