1000hp.ru

...твоя йога



Практика

Адхо Мукха Шванасана

В переводе название позы означает «собака мордой вниз», потому что напоминает это животное, которое потягивается, опустив голову с передними лапами вниз, а таз с задними лапами подняв вверх. Поза эффективна благодаря тому, что помогает избавиться от усталости, возвращает энергию.

 

Акарна Дханурасана

Техника Акарна Дханурасана получила свое название от слов «Карна» (означает «ухо») и «а» («рядом», «по направлению»). Второе слово переводится как лук (Дхану). Чтобы принять эту позу, нужно стопу притянуть рукой к голове, а пяткой коснуться уха. Второй рукой необходимо захватить большой палец другой ноги, вытянутой вдоль пола. После этого следует выпрямить ногу, согнутую в колене.

 

Беллур Кришнамчар Сундараджа Айенгар

Этот человек все свое детство страдал большим количеством болезней, но в свои 16 лет он решился присоединиться к йоге при помощи Шри Т.Кришнамашариа, который являлся мужем сестры. Тогда Айенгар решил заниматься йогой, чтобы к нему вернулись силы и здоровье.

В 1936 году, он отправился в Пуну по указаниям гуру. Айенгара отличали по его совершенствование и точности выполнения упражнения, благодаря чему это значительно отразилось на его преподавании. Все время число учеников сильно возрастало. Он являлся по праву самым уважаемым и известным учителем йоги.

В 1952 Айенгару удосужилось познакомиться с Иегуди Менухином. Благодаря нему о великом учителе Айенгаре стало известно и на Западе. Менухин достаточно сильно начал увлекаться его занятиями, благодаря чему пригласил учителя в Англию, для того чтобы он смог там брать у него уроки. Данные занятия посещали множество людей, по этой причине Айенгара попросили преподавать там и в следующем году.

Когда Айенгар вновь вернулся в Пуну, он желал, чтобы его занятия стали массовыми, но в помещение все желающие не могли уместиться.

В 1975 году Айенгар открыл Мемориальный институт им. Рамамани  Айенгар. Институт получил такое название в память его покойной жены, которая погибла буквально перед тем, как его мечта стала явью.

Благодаря тому, что Айенгар увлекся йогой и вложил в нее большой труд, на сей день это направление является одним из самых популярных.

Для того чтобы сохранить свое здоровье, обязательно стоит ездить в каждый год на море, к примеру, провести отдых в Коктебеле в Крыму. Все пансионаты Коктебеля, а так же и Гостиницы Коктебеля, Коктебель Крым с радостью и удовольствием ждут гостей всегда, независимо от сезона.

 

Аштанга виньяса йога

Такое вот странное название «аштанга виньяса йога» на наш язык переводится как «восьмеричный путь», где слово «аштанга» носит смысл – восемь, ну а «виньясой» называют динамическую связь, которая располагается между асанами. Все упражнения асан связаны с движением, дыханием и концентрацией внимания в определенных точках. Когда ученик будет вдумчиво осваивать все восемь ступеней, тогда он постепенно начнет относиться к собственному телу как к инструменту, который помогает ему достичь духовного развития.

 

Метод запоминания в сочетании с дыхательным приемом

Встаньте в естественную позу и полностью расслабьтесь. Стабилизируйте ваше дыханье и постарайтесь сосредоточиться на средней области даньтянь и устраните все ненужные мысли.

 
Страница 10 из 41

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Шри Юктешвар

News image

Свами Шри Юктешвар Гири (1855—1936), индийский Джнянаватар, «Воплощение Мудрости», гуру Парамахансы Йогананды и парамгуру крийябанов — ...

Основы йоги

Наука йоговского потока

News image

Трай Йога символизирует гармоничный поток тройного принципа, присущий всему мирозданию. Универсальная энергия проявляется как триединство в ...

Встали в позу

News image

Встали в позу Прочистить чакры, подправить ауру... Мода на йогу так широко распространилась в Ро...

Школа Свами Шивананды

News image

Свами Шивананда (1887-1963), йогин, врач и духовный учитель религиозно-философской школы Адвайта Веданта, является основателем еще од...

Психология йоги

News image

Современная психология – это наука о закономерностях развития и функционирования психики. Это сравнительно молодая наука. Её осн...

Теория Йоги

News image

Слово «йога» - имеет много толкований. В индийских текстах термин «йога» употребляется в двух основных зн...

Как остановить внутренний диалог?

News image

Горе от ума! Радиоприемник, который находится у нас в голове, есть источник многих проблем и ст...

ЙОГА И РЕЛИГИЯ

News image

Наверное, в мире нет ни одного более или менее образованного человека, который не слышал бы о ...

Истинный смысл йоги

News image

Когда люди слышат слово «йога», они обычно представляют себе человека, сидящего в позе лотоса, стоящего на...