1000hp.ru

...твоя йога



Практика

Випассана - Всё Пройдет

Ещё в древние времена Будда открыл, что наше подсознание постоянно порождает реакции и влечение к приятным ощущениям, и неприятие к неприятным. Когда эти реакции повторяются много раз, порождается механизм привязанности, или санкары. Естественно, что со временем мы становимся заложниками санкар, и всю жизнь следуем своему подсознанию, либо бежим от страданий, либо начинаем гнаться за удовольствиями.

 

Практика Випассаны


Основным ключом в практике випассаны является работа с ощущениями в теле и на теле, и наблюдением этих ощущений с позиции стороннего наблюдателя, при этом сохраняющего полную невозмутимость и отрешенность. Безусловно, что студент во время курса испытывает различные эмоциональные и физические состояния. Но необходимо сказать, что эти состояния не являются ценными для самой практики.

 

Кодекс дисциплины (для 10-дневных курсов)

При прохождении курсов следует помнить о трех важных понятиях. Нравственное поведение или «шила» является основой. В свою очередь шила обеспечивает сосредоточение ума – «самадхи». И очищение процесса мышления достигается через мудрость и интуицию – «паньня».

 

Что такое Випассана?

Випассана – древняя  индийская техника самопознания, которая была известна ещё с незапамятных времен, за несколько тысяч лет до нашей эры. Описание випассаны отражено ещё в Ведах. Само слово переводится с пали, как «высшее видение», «видение как есть». Випассана – одно из направлений буддийской медитации для развития и самопознания человека.

 

Упражнения для утренней зарядки

Полностью освободитесь потом будете решать свои вопросы.

1. Лягте на спину, медленно, под прямым углом поднимаются ноги и также медленно опускаются на пол. Упражнение повторяется 15 раз.

 
Страница 8 из 41

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Джина Махавира

News image

ДЖИНА МАХАВИРА (санскр. ), основатель джайнизма и джайнской философии, проповедовавший в 5 в. до н....

Основы йоги

Секреты йоги запатентуют?

News image

Индия решила оформить права на владение секретами йоги, пишет британское издание The Daily Mail. Специально дл...

НАУКА ЙОГИ

News image

Среди других восточных практик йога стала, пожалуй, самой популярной на западе. Этот уникальный древнеиндийский комплекс уп...

Универсальная йога

News image

Год или месяц назад, вчера, а, может, завтра :) вы пришли в класс йоги, расстелили по...

Как остановить внутренний диалог?

News image

Горе от ума! Радиоприемник, который находится у нас в голове, есть источник многих проблем и ст...

Что такое йога

News image

Йога это слово на санскрите. Оно означает единство с Богом. Это единство — сознательное отождествление. Мы...

Хатха, мантра, янтра, тантра карма

News image

ЛЮДИ, ЖЕЛАНИЯ КОТОРЫХ МЕНЬШЕ, ЧЕМ ВОЗМОЖНОСТИ, СПОСОБНЫ НА ДУХОВНЫЕ ПОСТУПКИ И СОСТРАДАНИЕ. У НИХ ЕСТЬ БО...

Yoga-Kids: Встань в позу!

News image

Йога – это больше, чем гимнастика. Увлеченные йогой дети увереннее в себе и крепче физически. Им...

На пути просветления. Россия пережи

News image

Похоже, в России наступает новая эра – век йоги. Залы для занятий переполнены, новые клубы йо...