Для медитации следует выбрать любую сидячую позу, можно сесть, если желаете в кресло, либо на стул. Расслабьтесь и почувствуйте, как наступает тишина и покой. Для начала это следует внушить себе, ну а затем размышляйте о таких истинах как: "Я" являюсь точкой света, которая обитает во лбу и излучает силу света для всего моего тела. Мое тело это костюм, это одежда для моей души.
Изначальный дом находится далеко, за пределами звезд и луны, он там, где свет, ведь там есть покой и мир, мир и покой. Все переполнено покоем. Именно это изначальный дом моей души. Мой дом мирный, я мирный. Мое «Я» во вселенной это сверкающая звезда, которая переполнена любовью и миром. Ом Шанти!
Когда будете выполнять данное упражнение, вам следует при помощи "внутреннего взора" постараться реально представить необъятные просторы космоса, как в черном небе ярко сверкают звезды, и тем самым мысленно постарайтесь сосредоточиться на вашей позе и на миниатюрном участке пространства, на котором располагается ваше тело. Данное упражнение должно длиться не меньше пяти минут.
Таким образом, ваш ум будет снабжен необходимым отдыхом, а интеллектуальные способности возрастут.
Если вы постоянно обмениваете валюту, то вас непременно заинтересует услуга курсы валют онлайн. На этом сайте есть таблица, в которой собраны обменные курсы самых распространенных валют, которые действуют в Московских банках. Если вас интересует информация о курсе валют, то пройдите на этот сайт.
