1000hp.ru

...твоя йога



Йога. Упражнение Раджа-йоги

Для медитации следует выбрать любую сидячую позу, можно сесть, если желаете в кресло, либо на стул. Расслабьтесь и почувствуйте, как наступает тишина и покой. Для начала это следует внушить себе, ну а затем размышляйте о таких истинах как: "Я" являюсь точкой света, которая обитает во лбу и излучает силу света для всего моего тела. Мое тело это костюм, это одежда для моей души.

Изначальный дом находится далеко, за пределами звезд и луны, он там, где свет, ведь там есть покой и мир, мир и покой. Все переполнено покоем. Именно это изначальный дом моей души. Мой дом мирный, я мирный. Мое «Я» во вселенной это сверкающая звезда, которая переполнена любовью и миром. Ом Шанти!

Когда будете выполнять данное упражнение, вам следует при помощи "внутреннего взора" постараться реально представить необъятные просторы космоса, как в черном небе ярко сверкают звезды, и тем самым мысленно постарайтесь сосредоточиться на вашей позе и на миниатюрном участке пространства, на котором располагается ваше тело. Данное упражнение должно длиться не меньше пяти минут.
Таким образом, ваш ум будет снабжен необходимым отдыхом, а интеллектуальные способности возрастут.

Если вы постоянно обмениваете валюту, то вас непременно заинтересует услуга курсы валют онлайн. На этом сайте есть таблица, в которой собраны обменные курсы самых распространенных валют, которые действуют в Московских банках. Если вас интересует информация о курсе валют, то пройдите на этот сайт.



 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Сатья Саи Баба

News image

Аватар Сатья Саи Баба известен миллионам людей в мире как Саи Баба или просто Саи Ав...

Основы йоги

Словарное определение йоги

News image

Большая советская энциклопедия Йога (санскр., буквально - связь, единение, сосредоточение, усилие; термин встречается в текстах, восходящих к ...

Теория Йоги

News image

Слово «йога» - имеет много толкований. В индийских текстах термин «йога» употребляется в двух основных зн...

Не отступи ни на йогу

News image

Еще лет двадцать назад йога считалась чем-то таинственным и непостижимым. Йог, думали мы, это человек, ст...

В моде – йога для собак

News image

Совместные занятия хозяев вместе с питомцами становятся все более популярными в США, Японии и Великобритании. Дога – ...

Истинный смысл йоги

News image

Когда люди слышат слово «йога», они обычно представляют себе человека, сидящего в позе лотоса, стоящего на...

Секреты самого старого йога

News image

«А как вам такая поза?» — не успеваю опомниться, как 92-летний дедушка буквально связывает себя в ...

Йога для женщин

News image

Татьяна Пивень занимается йогой с 1999 г. Преподает йогу с 2000 г. в городе Киеве. Ин...

Йога и сидячая работа

News image

Не секрет, что в современном обществе все больше проявляется тенденция к обездвиживанию человека. Машина, лифт, си...