1000hp.ru

...твоя йога



Насморк - хронический и простудный, воспаление придаточных полостей

Лечение. Ключевой техникой при работе с любым насморком и воспалением носоглотки и придаточных полостей является Нэти-крийя. Начинать следует с лечебного ее варианта - соль, сода и иод (см. соответствующий раздел) в теплой воде. Практиковать три-четыре раза в

день. По мере того, как симптомы исчезают, перейти к двухразовой практике, затем к практике без иода, потом - без соды, и наконец начать медленно снижать температуру воды. Параллельно проводить мероприятия по следующей схеме:

утром: Сахаджа-басти-крийя по схеме; после дефекации - Сахаджа-пранаяма номер один, три, девять; Агни-сара-дхаути номер один; Враджана-пранаяма;

в полдень: солнечные ванны;

вечером: Сахаджа-пранаяма номер один, три, четыре и десять; Ширшасана или Сахаджа-випарита-карани; Уддияна-бандха-мудра; Враджана-пранаяма.

Выполняя Враджана-пранаяму во время прогулки на открытом воздухе, хорошо одеваться, чтобы не усугубить насморк простудой.

Следует отметить, что насморк, даже весьма запущенный, успешно излечивается практикой одной только Враджана-пранаямы. Более того, даже серьезные заболевания - грипп, тиф, пневмония, астма, нарушения кровяного давления, нарушения работы сердца - не могут поразить того, кто в совершенстве владеет искусством Враджана-пранаямы.

Правила и диета. Соблюдать частичное голодание - принимать только легкую пищу в ограниченных количествах. Следить за преимущественно щелочным составом рациона. Есть только тогда, когда ощущается сильный аппетит.

Первые несколько дней лечения желателен постельный режим с обильным питьем чистой горячей воды. Укрываться при этом как следует, чтобы хорошо пропотеть.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Ее Святейшество Шри Матаджи Нирмала

News image

Основатель науки Сахаджа Йога (Гуру - ою*) Шри Матаджи Нирмала Деви принадлежит земле Махараштры, на ко...

Основы йоги

Истинный смысл йоги

News image

Когда люди слышат слово «йога», они обычно представляют себе человека, сидящего в позе лотоса, стоящего на...

Секреты йоги запатентуют?

News image

Индия решила оформить права на владение секретами йоги, пишет британское издание The Daily Mail. Специально дл...

Леонард Орр «Йога Вечной Жизни»

News image

Тайны великих бессмертных йогов Индии настолько просты, что зачастую философы проходят мимо них. Вечная Сидхана Ши...

Современные школы хатха йоги

News image

Хатха йога – это духовная практика, которая через работу с телом и дыханием позволяет вывести со...

Что такое Йога?

News image

Истинная Йога — это союз индивидуальной самости (дживатма) с высшей Самостью (Параматма). В соответствии с тр...

Как остановить внутренний диалог?

News image

Горе от ума! Радиоприемник, который находится у нас в голове, есть источник многих проблем и ст...

Йога

News image

Слово йога в переводе с древнеиндийского языка санскрит означает союз, соединение, связь, ед...

Бихарская школа йоги

News image

Другим знаменитым учеником Свами Шивананды был Свами Сатьянанда Сарасвати (родился в 1923). После 12-летнего обучения у ...