Данная асана относится к классу мудр, упражнений, конторые позитивно влияют на функции желез внутренней секреции и нервов.
Техника исполнения:
1. Сядьте в Ваджрасану, т.е
...твоя йога
Йога мудра
Данная асана относится к классу мудр, упражнений, конторые позитивно влияют на функции желез внутренней секреции и нервов. Техника исполнения: 1. Сядьте в Ваджрасану, т.е Добавить комментарий
Джатхара Паривартанасана
Джатхара - желудок, живот. Паривартана - поворачиваться, скручиваться, крутиться, поворачиваться. Очень редко встречается в современных книгах по Хатха-йоге. Очевидно, ее считают слишком простой и не очень эффектной внешне, как многие другие Трианг Мукха Экапада Пашчимоттанасана
От слов: Мукха - лицо, Эка - одна, Пада - нога. «Пашчимоттанасану» можно перевести как «растягивание ягодиц». Трианг означает «три части тела» - стопу, колени и ягодицы. Техника исполнения: 1 Асана
Асаны — статичные положения тела. Являются одними из важнейших составных частей йогической тренировки. Асана, согласно Патанджали, - это положение тела, которое удобно и приятно . Некоторые современные практикующие, прочитав это определение, могут воспринять его как издевательство Перечень асан Хатха-Йоги
Ардхабхуджангасана (1-я разновидность) Встать на правое колено. Левую ногу, согнутую под прямым углом, поставить впереди правой на одной прямой (мужчины, женщины делают наоборот). Руки висят вдоль туловища. Со вдохом отвести голову назад (внимание в область горла) |
Страница 8 из 11 |
Новомодная диета - диета йоговСлучайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл... |
Диета йогиЙога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс... |
Шри Свами СатчитанандаЕго Преподобие Шри Свами Сатчидананда (Шри Гурудэв) является одним из самых почитаемых живущих ныне мастеров Йо... |
На что способны йогиЙога – это наука самосовершенствования, целью которой является достижение состояния блаженства единения с божественным источником ми... |
Бихарская школа йогиДругим знаменитым учеником Свами Шивананды был Свами Сатьянанда Сарасвати (родился в 1923). После 12-летнего обучения у ... |
Йога, или мода на нееЙога сегодня. Что представляет практика в наши дни? Появилось множество спортивных центров, или так называемых Фи... |
Йога: что делать и с чего начать?Йога: что делать и с чего начать?Причина болезни коренится в нашем сознании, вернее в нашем не... |
Стоит ли вам заниматься йогой?Многим из нас время от времени приходит в голову мысль: а не заняться ли йогой? Пр... |
ЙОГА И РЕЛИГИЯНаверное, в мире нет ни одного более или менее образованного человека, который не слышал бы о ... |
Теория ЙогиСлово «йога» - имеет много толкований. В индийских текстах термин «йога» употребляется в двух основных зн... |
История и легендаПрежде, чем начать заниматься йогой, вам следует больше узнать о ней, нежели тот факт что "й... |