1000hp.ru

...твоя йога




Асана

Йога мудра

йога мудра

Данная асана относится к классу мудр, упражнений, конторые позитивно влияют на функции желез внутренней секреции и нервов.

Техника исполнения:

1. Сядьте в Ваджрасану, т.е

 

Джатхара Паривартанасана

джатхара паривартанасана

Джатхара - желудок, живот.

Паривартана - поворачиваться, скручиваться, крутиться, поворачиваться.

Очень редко встречается в современных книгах по Хатха-йоге. Очевидно, ее считают слишком простой и не очень эффектной внешне, как многие другие

 

Трианг Мукха Экапада Пашчимоттанасана

трианг мукха экапада пашчимоттанасана

От слов: Мукха - лицо, Эка - одна, Пада - нога.

«Пашчимоттанасану» можно перевести как «растягивание ягодиц».

Трианг означает «три части тела» - стопу, колени и ягодицы.

Техника исполнения:

1

 

Асана

асана

Асаны — статичные положения тела. Являются одними из важнейших составных частей йогической тренировки.

Асана, согласно Патанджали, - это положение тела, которое удобно и приятно . Некоторые современные практикующие, прочитав это определение, могут воспринять его как издевательство

 

Перечень асан Хатха-Йоги

перечень асан хатха-йоги

Ардхабхуджангасана (1-я разновидность)

Встать на правое колено. Левую ногу, согнутую под прямым углом, поставить впереди правой на одной прямой (мужчины, женщины делают наоборот). Руки висят вдоль туловища. Со вдохом отвести голову назад (внимание в область горла)

 
Страница 8 из 11

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Беллур Кришнамчар Сундараджа Айенга

News image

Этот человек все свое детство страдал большим количеством болезней, но в свои 16 лет он ...

Основы йоги

Школа Дхирендры Брахмачари

News image

Свое начало эта школа ведет от знаменитого духовного учителя и йогина Махариши Картикейи, который по пр...

Йога, или мода на нее

News image

Йога сегодня. Что представляет практика в наши дни? Появилось множество спортивных центров, или так называемых Фи...

Словарное определение йоги

News image

Большая советская энциклопедия Йога (санскр., буквально - связь, единение, сосредоточение, усилие; термин встречается в текстах, восходящих к ...

Школа Свами Шивананды

News image

Свами Шивананда (1887-1963), йогин, врач и духовный учитель религиозно-философской школы Адвайта Веданта, является основателем еще од...

Йога

News image

Поклоняюсь Шри Адинатхе (Шиве), обучившему науке Хатха йоги – лестнице, ведущей к достижению вершин Раджа йо...

В моде – йога для собак

News image

Совместные занятия хозяев вместе с питомцами становятся все более популярными в США, Японии и Великобритании. Дога – ...

Современные школы хатха йоги

News image

Хатха йога – это духовная практика, которая через работу с телом и дыханием позволяет вывести со...

ЙОГА И РЕЛИГИЯ

News image

Наверное, в мире нет ни одного более или менее образованного человека, который не слышал бы о ...