Пратьяхара является пятой ступенью классической восьмиступенчатой йоги. Заключается она в удалении чувств от соответствующих им внешних объектов и сохранение их под контролем ума. Можно сказать и иначе: «пратьяхара - это механизм ума, посредством которого энергия чувств отнимается от их объектов и сублимируется в тождество с субстанцией разума».

Само понятие «пратьяхара» можно перевести как «подача мысли, чтобы её отобрать»

Пратьяхара (санскр. प्रत्याहार, «отбрасывание, отрешение») — техника отвлечения чувств от объектов на которые они направлены. Удержание состояния «Здесь и сейчас»; также — название пятой ступени раджа-йоги.

Одно из значений — искусство видеть Бога во всём

Шива Самхита

3.22. Дыши попеременно правой и левой ноздрей, задерживая воздух на вдохе как можно дольше.

3

Символическое представление йоговской модели нади

Нади (санскр. , «канал», «трубка») — система каналов, по которым в соответствии с представлениями Йоги и Тантры движется жизненная энергия (прана, Ци). Система нади подобна принципу меридианов в Традиционной Китайской медицине. Слово «нади» происходит от корня nad, означающего «полую трубку», «звук», «вибрацию» и «резонанс»

Лайя — значит растворение.

Растворение себя сначала в Святом Духе, потом в Изначальном Сознании, а также во всём Абсолюте — это есть один из элементов заключительной части религиозного Пути.

Причём приёмы лайя-йоги необходимо осваивать — если мы называем свой Путь и кундалини-йогой, и крийя-йогой, и бхакти-йогой, и буддхи-йогой, и исихазмом, и суфизмом. Ведь методологическая схема духовного продвижения человека является общей, единой для всех людей; различия же могут быть лишь в терминах и несущественных акцентах на те или иные нюансы в конкретных сложившихся традициях