Асана улучшает концентрацию и чувство равновесия.
Техника выполнения
Встаньте в Тадасану (позу Горы). Согните левую ногу в колене. Обвейте левую ногу правой, стараясь сделать так, чтобы левое колено не пересекало центральную линию тела
...твоя йога
|
|
Страница 14 из 25 |
Новомодная диета - диета йогов![]() Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл... |
Диета йоги![]() Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс... |
Джина Махавира![]() ДЖИНА МАХАВИРА (санскр. ), основатель джайнизма и джайнской философии, проповедовавший в 5 в. до н.... |
Взгляд на йогу через Бхагавад-гиту![]() Данная статья – это взгляд вайшнавов на йогу Сегодня на Западе известны многие формы йоги (крийя-йога, ха... |
Является ли йога открытым или закрыПо своей сути, йога – это многогранное и объёмное учение, которое способствует познанию себя и ... |
НАУКА ЙОГИ![]() Среди других восточных практик йога стала, пожалуй, самой популярной на западе. Этот уникальный древнеиндийский комплекс уп... |
Йога, или мода на нее![]() Йога сегодня. Что представляет практика в наши дни? Появилось множество спортивных центров, или так называемых Фи... |
Йога Айенгара![]() Другим направлением хахта йоги, которое так же популярно на Западе, является статическая йога Шри Б. К.... |
Йога - это из Индии![]() Прежде чем начинать заниматься, разумно узнать о йоге что-то большее, чем "йога - это из ... |
Лечебное и профилактическое голоданВ йоге существует только три вида голодания, это: 1. Длительное голодание, что составляет от 10-ти до 40... |
Философия йоги![]() Философия йогиФилософией йоги в широком смысле можно назвать древнее учение о духовном самосовершенствовании человека, пришедшее к ... |