Махатма Ганди был первым, кто смог популяризовать первое правило ямы ну а точнее ахимся, что означает ненасилие. Тут отрицательную приставку можно объяснить тем, что как вы изгоните из собственного сердца склонности обижать либо притеснять других людей, тогда в сердце откроется благожелательность.

Пранаямой называют древнюю эзотерическую технику у йогов. С помощью нее человек может научиться контролю над собственной свободной космической энергией.

Эфирным телом считается энергия тела, которая будет определять все структуру здоровья человека. Например, человек получает рану, через некоторое время она затягивается и заживает, то есть, при помощи эфирного тела, определяется программа регенерации физического тела. Качество здоровья определяется силой эфирного тела.

Под бандхи понимают небольшую, однако, важную практику в йоге. Это слово имеет значение удержания или сильного сжимания. Оно в точности описывает те действия, которые нужно выполнять, чтоб правильно выполнять данную практику. Это напряжение специфических частей тела и удержание их в таком положении.

Не любая система познания самого себя имеет право называться йогой. Йога - это только то направление, которое базируется на принятие принципов доброго отношения и принципа, который касается определения здравого ума.