1000hp.ru

...твоя йога



Пранаяма

Пранаямой называют древнюю эзотерическую технику у йогов. С помощью нее человек может научиться контролю над собственной свободной космической энергией.

Вы любитель погонять на мотоцикле или автомобиле? Это конечно здорово! Но можно еще и погонять виртуально. Вы можете попробовать играть в игры гонки онлайн, однозначно вам понравится! Это будет здорово после занятий йогой.

Такое достигается при тренировках по самостоятельной регуляции дыхания, а именно, придерживания правильного исполнения вдоха и выдоха. Это своеобразная приостановка дыхания, которая достигается в той степени, которая может назвать остановку его задержки после выполнения полного вдоха, а после, полноценного выдоха. Однако не стоит путать это с полной остановкой дыхания. Это две разных техники. Выполнения входа, потом выдоха, вхождение в состояние покоя, задержки, это все три момента, которые в обязательном порядке нужны для их регулирования по последовательности, с учетом продолжительности и пропорциональности. В качестве пропорциональности тут имеется в виду, что будет выполняться полное взаимодействие с отношением и дыханием, особенно, это касается продолжительности всех трех этапов по дыханию. Самая частая пропорция, которая встречается, есть единица времени, отводящаяся для вдоха – пурака, потом идут четыре единицы для того, чтоб задержать воздух – кумбхака, и последними будут две единицы для заключительного выдоха – речака.

Техники совершенствования возможностей организма не имеют границ, всегда появляются новые возможности, и нет предела совершенствованию. Весь мир стремительно движется вперед, не желая стоять на месте.

Для более обширного общения, социальные сети http://vk.com/, www.odnoklassniki.ru/ или http://ru-ru.facebook.com/ к вашим услугам.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Кармапа. Лама в Черной Короне

News image

Кармапа известен как «царь йогов Тибета» и первый в истории сознательно перерождающийся лама. Для блага вс...

Основы йоги

Школа Свами Шивананды

News image

Свами Шивананда (1887-1963), йогин, врач и духовный учитель религиозно-философской школы Адвайта Веданта, является основателем еще од...

Как развить идеальное тело?

News image

Что такое мистическая Йога? Йога, которую знают в современном мире, не есть изначальная йога. Современная йога по...

ЙОГА И РЕЛИГИЯ

News image

Наверное, в мире нет ни одного более или менее образованного человека, который не слышал бы о ...

Что такое Йога?

News image

Йога – это наука жизни, или выражаясь иначе – способ жизни на Земле. Это система фи...

Современные виды йоги

News image

Одни свято верят в чудеса статических асан, другим не терпится зарядиться божественной энергией, третьи после за...

Что такое йога

News image

Йога это слово на санскрите. Оно означает единство с Богом. Это единство — сознательное отождествление. Мы...

Йога, или мода на нее

News image

Йога сегодня. Что представляет практика в наши дни? Появилось множество спортивных центров, или так называемых Фи...

Секреты йоги запатентуют?

News image

Индия решила оформить права на владение секретами йоги, пишет британское издание The Daily Mail. Специально дл...