1000hp.ru

...твоя йога




Пранаяма

Пранаямой называют древнюю эзотерическую технику у йогов. С помощью нее человек может научиться контролю над собственной свободной космической энергией.

Вы любитель погонять на мотоцикле или автомобиле? Это конечно здорово! Но можно еще и погонять виртуально. Вы можете попробовать играть в игры гонки онлайн, однозначно вам понравится! Это будет здорово после занятий йогой.

Такое достигается при тренировках по самостоятельной регуляции дыхания, а именно, придерживания правильного исполнения вдоха и выдоха. Это своеобразная приостановка дыхания, которая достигается в той степени, которая может назвать остановку его задержки после выполнения полного вдоха, а после, полноценного выдоха. Однако не стоит путать это с полной остановкой дыхания. Это две разных техники. Выполнения входа, потом выдоха, вхождение в состояние покоя, задержки, это все три момента, которые в обязательном порядке нужны для их регулирования по последовательности, с учетом продолжительности и пропорциональности. В качестве пропорциональности тут имеется в виду, что будет выполняться полное взаимодействие с отношением и дыханием, особенно, это касается продолжительности всех трех этапов по дыханию. Самая частая пропорция, которая встречается, есть единица времени, отводящаяся для вдоха – пурака, потом идут четыре единицы для того, чтоб задержать воздух – кумбхака, и последними будут две единицы для заключительного выдоха – речака.

Техники совершенствования возможностей организма не имеют границ, всегда появляются новые возможности, и нет предела совершенствованию. Весь мир стремительно движется вперед, не желая стоять на месте.

Для более обширного общения, социальные сети http://vk.com/, www.odnoklassniki.ru/ или http://ru-ru.facebook.com/ к вашим услугам.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Георгий Гурджиев

News image

Георгий Иванович Гурджиев родился 28 ноября 1877 года в Александрополе (с 1924 года - Ленинакан) в ...

Основы йоги

Шарлатаны от «йоги»

News image

Вопрос: Свами Муктананда учит, что я Бог, но забыл об этом, и что если я бу...

Встали в позу

News image

Встали в позу Прочистить чакры, подправить ауру... Мода на йогу так широко распространилась в Ро...

Что такое Йога?

News image

Истинная Йога — это союз индивидуальной самости (дживатма) с высшей Самостью (Параматма). В соответствии с тр...

Секреты йоги запатентуют?

News image

Индия решила оформить права на владение секретами йоги, пишет британское издание The Daily Mail. Специально дл...

Психология йоги

News image

Современная психология – это наука о закономерностях развития и функционирования психики. Это сравнительно молодая наука. Её осн...

Современные виды йоги

News image

Одни свято верят в чудеса статических асан, другим не терпится зарядиться божественной энергией, третьи после за...

Школа Дхирендры Брахмачари

News image

Свое начало эта школа ведет от знаменитого духовного учителя и йогина Махариши Картикейи, который по пр...

Что такое Йога?

News image

Йога – это наука жизни, или выражаясь иначе – способ жизни на Земле. Это система фи...