1000hp.ru

...твоя йога




Пранаяма

Пранаямой называют древнюю эзотерическую технику у йогов. С помощью нее человек может научиться контролю над собственной свободной космической энергией.

Вы любитель погонять на мотоцикле или автомобиле? Это конечно здорово! Но можно еще и погонять виртуально. Вы можете попробовать играть в игры гонки онлайн, однозначно вам понравится! Это будет здорово после занятий йогой.

Такое достигается при тренировках по самостоятельной регуляции дыхания, а именно, придерживания правильного исполнения вдоха и выдоха. Это своеобразная приостановка дыхания, которая достигается в той степени, которая может назвать остановку его задержки после выполнения полного вдоха, а после, полноценного выдоха. Однако не стоит путать это с полной остановкой дыхания. Это две разных техники. Выполнения входа, потом выдоха, вхождение в состояние покоя, задержки, это все три момента, которые в обязательном порядке нужны для их регулирования по последовательности, с учетом продолжительности и пропорциональности. В качестве пропорциональности тут имеется в виду, что будет выполняться полное взаимодействие с отношением и дыханием, особенно, это касается продолжительности всех трех этапов по дыханию. Самая частая пропорция, которая встречается, есть единица времени, отводящаяся для вдоха – пурака, потом идут четыре единицы для того, чтоб задержать воздух – кумбхака, и последними будут две единицы для заключительного выдоха – речака.

Техники совершенствования возможностей организма не имеют границ, всегда появляются новые возможности, и нет предела совершенствованию. Весь мир стремительно движется вперед, не желая стоять на месте.

Для более обширного общения, социальные сети http://vk.com/, www.odnoklassniki.ru/ или http://ru-ru.facebook.com/ к вашим услугам.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Интеpвью с Баба Хариджи, наставнико

News image

Наш американский друг, живущий в Нью-Йорке — Борис Сирченко приготовил нам еще один подарок. Учитель, с ...

Основы йоги

Йога

News image

Йо га — понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных и фи...

Йога и сидячая работа

News image

Не секрет, что в современном обществе все больше проявляется тенденция к обездвиживанию человека. Машина, лифт, си...

Йога

News image

Поклоняюсь Шри Адинатхе (Шиве), обучившему науке Хатха йоги – лестнице, ведущей к достижению вершин Раджа йо...

Мифы и заблуждения о йоге: 8 ступен

News image

Однажды Карлу Линнею, создателю первой научной классификации биологических видов предложили оценить определение, данное молодым ученым ...

Йога ведического света и тантрическ

News image

Тантра и Веда: единая традиция Ведическая и тантрическая традиции едины, хотя и обладают разной направленностью. Некоторые писатели и ...

Шарлатаны от «йоги»

News image

Вопрос: Свами Муктананда учит, что я Бог, но забыл об этом, и что если я бу...

Что такое йога?

News image

У этого слова много интерпретаций, и оно многому соответствует. Объект наблюдения может быть как внешним по от...

Десять “заповедей” йоги

News image

Учение йоги содержит десять установок для медитирующих: пять запретных и пять предписывающих – “нельзя” и “с...