1000hp.ru

...твоя йога




Пранаяма

Пранаямой называют древнюю эзотерическую технику у йогов. С помощью нее человек может научиться контролю над собственной свободной космической энергией.

Вы любитель погонять на мотоцикле или автомобиле? Это конечно здорово! Но можно еще и погонять виртуально. Вы можете попробовать играть в игры гонки онлайн, однозначно вам понравится! Это будет здорово после занятий йогой.

Такое достигается при тренировках по самостоятельной регуляции дыхания, а именно, придерживания правильного исполнения вдоха и выдоха. Это своеобразная приостановка дыхания, которая достигается в той степени, которая может назвать остановку его задержки после выполнения полного вдоха, а после, полноценного выдоха. Однако не стоит путать это с полной остановкой дыхания. Это две разных техники. Выполнения входа, потом выдоха, вхождение в состояние покоя, задержки, это все три момента, которые в обязательном порядке нужны для их регулирования по последовательности, с учетом продолжительности и пропорциональности. В качестве пропорциональности тут имеется в виду, что будет выполняться полное взаимодействие с отношением и дыханием, особенно, это касается продолжительности всех трех этапов по дыханию. Самая частая пропорция, которая встречается, есть единица времени, отводящаяся для вдоха – пурака, потом идут четыре единицы для того, чтоб задержать воздух – кумбхака, и последними будут две единицы для заключительного выдоха – речака.

Техники совершенствования возможностей организма не имеют границ, всегда появляются новые возможности, и нет предела совершенствованию. Весь мир стремительно движется вперед, не желая стоять на месте.

Для более обширного общения, социальные сети http://vk.com/, www.odnoklassniki.ru/ или http://ru-ru.facebook.com/ к вашим услугам.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

15 ВОПРОСОВ О ГЛАВНОМ. Интервью с Б

News image

Что для Вас йога? Цель или способ достижения цели? Сейчас в Индии и других странах множество лю...

Основы йоги

На пути просветления. Россия пережи

News image

Похоже, в России наступает новая эра – век йоги. Залы для занятий переполнены, новые клубы йо...

ЦЕЛИ, АСПЕКТЫ И ШКОЛЫ ЙОГИ

News image

Слово Йога в переводе с Санскритского языка означает союз, соединение, связь, единение, га...

Наука йоговского потока

News image

Трай Йога символизирует гармоничный поток тройного принципа, присущий всему мирозданию. Универсальная энергия проявляется как триединство в ...

ЙОГА ДУШИ

News image

С точки зрения йоги, каждая душа - это капля океана вечности, огонь жизни, заключенный в ма...

Является ли йога открытым или закры

По своей сути, йога – это многогранное и объёмное учение, которое способствует познанию себя и ...

Психология йоги

News image

Современная психология – это наука о закономерностях развития и функционирования психики. Это сравнительно молодая наука. Её осн...

Йога

News image

Слово йога в переводе с древнеиндийского языка санскрит означает союз, соединение, связь, ед...

Йога: что делать и с чего начать?

News image

Йога: что делать и с чего начать?Причина болезни коренится в нашем сознании, вернее в нашем не...