1000hp.ru

...твоя йога




Пранаяма

Пранаямой называют древнюю эзотерическую технику у йогов. С помощью нее человек может научиться контролю над собственной свободной космической энергией.

Вы любитель погонять на мотоцикле или автомобиле? Это конечно здорово! Но можно еще и погонять виртуально. Вы можете попробовать играть в игры гонки онлайн, однозначно вам понравится! Это будет здорово после занятий йогой.

Такое достигается при тренировках по самостоятельной регуляции дыхания, а именно, придерживания правильного исполнения вдоха и выдоха. Это своеобразная приостановка дыхания, которая достигается в той степени, которая может назвать остановку его задержки после выполнения полного вдоха, а после, полноценного выдоха. Однако не стоит путать это с полной остановкой дыхания. Это две разных техники. Выполнения входа, потом выдоха, вхождение в состояние покоя, задержки, это все три момента, которые в обязательном порядке нужны для их регулирования по последовательности, с учетом продолжительности и пропорциональности. В качестве пропорциональности тут имеется в виду, что будет выполняться полное взаимодействие с отношением и дыханием, особенно, это касается продолжительности всех трех этапов по дыханию. Самая частая пропорция, которая встречается, есть единица времени, отводящаяся для вдоха – пурака, потом идут четыре единицы для того, чтоб задержать воздух – кумбхака, и последними будут две единицы для заключительного выдоха – речака.

Техники совершенствования возможностей организма не имеют границ, всегда появляются новые возможности, и нет предела совершенствованию. Весь мир стремительно движется вперед, не желая стоять на месте.

Для более обширного общения, социальные сети http://vk.com/, www.odnoklassniki.ru/ или http://ru-ru.facebook.com/ к вашим услугам.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Его Святейшество Кюнзиг Шамар XIV М

News image

Начиная с XIII века, Шамарпы сознательно воплощались как учителя и ученики Гьялва Кармапы, духовного главы шк...

Основы йоги

На что способны йоги

News image

Йога – это наука самосовершенствования, целью которой является достижение состояния блаженства единения с божественным источником ми...

Андрей Сафронов «Йога за 5 минут ил

News image

«Девять женщин беременных по одному месяцу не могут родить» Академик Амбарцумян Недавно в Крыму ко мне подошла же...

История и легенда

News image

  Прежде, чем начать заниматься йогой, вам следует больше узнать о ней, нежели тот факт что "й...

Йога для женщин

News image

Татьяна Пивень занимается йогой с 1999 г. Преподает йогу с 2000 г. в городе Киеве. Ин...

Йога Айенгара

News image

Другим направлением хахта йоги, которое так же популярно на Западе, является статическая йога Шри Б. К....

Наука йоговского потока

News image

Трай Йога символизирует гармоничный поток тройного принципа, присущий всему мирозданию. Универсальная энергия проявляется как триединство в ...

В Индонезии мусульманам запретили з

News image

Совет старейшин индонезийских исламистов запретил местным мусульманам заниматься йогой. Сообщение об этом появилось в британском из...

Школа Дхирендры Брахмачари

News image

Свое начало эта школа ведет от знаменитого духовного учителя и йогина Махариши Картикейи, который по пр...