Пашимотанасана
...твоя йога
Будьте осторожны, когда отказываетесь от желаний
Внутренняя свобода
Апариграха, бесконечная пляска желаний
Йога является основой крепкого здоровья и превосходной фигуры
Если вы будете регулярно заниматься йогой, сможете значительно помочь своему здоровью. Большинство людей, которые постоянно практикуют йогу, желают всегда оставаться в превосходной форме или же сохранить форму фигуры. Йога каждому из нас способно принести только хорошее. Вот некоторое количество преимуществ йоги: - йога отлично может лечить бессонницу, а благодаря регулярной практике, человек погружается в глубокий сон; - йога может бороться с усталостью и при этом поддерживать энергию на протяжении всего дня; - благодаря йоге повышается гибкость, укрепляется сердечно-дыхательная система и мышцы; - если регулярно заниматься йогой, у человека значительно улучшится пищеварение, иммунные функции и понизится уровень холестерина; - йога считается отличным средством, чтобы вылечивать разные аутоиммунные заболевания, которые вызывают головокружение, онемение и слабость в теле; - йога превосходно помогает худеть и приводить свое тело в форму, и это значительно лучше, нежели обыкновенный фитнес. |
Страница 15 из 45 |
Новомодная диета - диета йогов![]() Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл... |
Диета йоги![]() Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс... |
Свами Муктибодхананда Сарасвати![]() Свами Муктибодхананда Сарасвати родилась в 1959 году в Мельбурне, Австралия. С самого детства ее приучали к ... |
Десять “заповедей” йоги![]() Учение йоги содержит десять установок для медитирующих: пять запретных и пять предписывающих – “нельзя” и “с... |
Yoga-Kids: Встань в позу!![]() Йога – это больше, чем гимнастика. Увлеченные йогой дети увереннее в себе и крепче физически. Им... |
Йога![]() Поклоняюсь Шри Адинатхе (Шиве), обучившему науке Хатха йоги – лестнице, ведущей к достижению вершин Раджа йо... |
Для начинающих йогов. Предварительн![]() Йога - это соединение асан (положения тела), правильного дыхания и концентрации сознания. Для этого необходимо со... |
ЙОГА И РЕЛИГИЯ![]() Наверное, в мире нет ни одного более или менее образованного человека, который не слышал бы о ... |
Аштанга виньяса йога![]() Традицию Шри Т. Кришнамачарьи в наши дни продолжает Шри К. Паттабхи Джойс (род. в 1916)... |
Йога и сидячая работа![]() Не секрет, что в современном обществе все больше проявляется тенденция к обездвиживанию человека. Машина, лифт, си... |
Мифы и заблуждения о йоге: 8 ступен![]() Однажды Карлу Линнею, создателю первой научной классификации биологических видов предложили оценить определение, данное молодым ученым ... |