1000hp.ru

...твоя йога




Основа Хатха-йоги

Пашимотанасана

Данное упражнение является особо хорошим для всех органов брюшной полости, а именно по эффективности равноценное халасане. Поперечные и продольные мышцы, квадратные поясничные живота достаточно хорошо укрепляются благодаря сокращению их в зависимости от длительности выполнения упражнений. Данное упражнение оказывает влияние абсолютно на все маленькие нервы спины. Функции органов таза, нижней части туловища и поясницы оживляются и тем самым, их можно лучше контролировать со стороны двух меньших нервных узлов и пояснично-крестцового нервного центра. Также в это время предотвращаются все функциональные расстройства печени, желудка, почек, селезенки и кишечника. Излечивается пониженный уровень деятельности почек и печени, потеря аппетита. Как гласит опыт врачей в индийском научно-исследовательском институте йогов, останавливается развитие диабета и геморроя, в большинстве подобных случаях данные заболевания полностью излечиваются.

Если многократно повторять данное упражнение, это поможет достаточно эффективно снизить жировые отложения, которые образуются на животе.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Бхактисиддханта Сарасвати

News image

Бхактисиддха нта Сарасва ти Тхаку р Прабхупа да (имя при рождении — Бимал Прасад Датта; 6 фе...

Основы йоги

Десять “заповедей” йоги

News image

Учение йоги содержит десять установок для медитирующих: пять запретных и пять предписывающих – “нельзя” и “с...

Аштанга виньяса йога

News image

Традицию Шри Т. Кришнамачарьи в наши дни продолжает Шри К. Паттабхи Джойс (род. в 1916)...

ЙОГА ДУШИ

News image

С точки зрения йоги, каждая душа - это капля океана вечности, огонь жизни, заключенный в ма...

Школа Свами Шивананды

News image

Свами Шивананда (1887-1963), йогин, врач и духовный учитель религиозно-философской школы Адвайта Веданта, является основателем еще од...

На что способны йоги

News image

Йога – это наука самосовершенствования, целью которой является достижение состояния блаженства единения с божественным источником ми...

Секреты йоги запатентуют?

News image

Индия решила оформить права на владение секретами йоги, пишет британское издание The Daily Mail. Специально дл...

Что такое йога?

News image

У этого слова много интерпретаций, и оно многому соответствует. Объект наблюдения может быть как внешним по от...

Школа Дхирендры Брахмачари

News image

Свое начало эта школа ведет от знаменитого духовного учителя и йогина Махариши Картикейи, который по пр...