1000hp.ru

...твоя йога




Основа Хатха-йоги

Пашимотанасана

Данное упражнение является особо хорошим для всех органов брюшной полости, а именно по эффективности равноценное халасане. Поперечные и продольные мышцы, квадратные поясничные живота достаточно хорошо укрепляются благодаря сокращению их в зависимости от длительности выполнения упражнений. Данное упражнение оказывает влияние абсолютно на все маленькие нервы спины. Функции органов таза, нижней части туловища и поясницы оживляются и тем самым, их можно лучше контролировать со стороны двух меньших нервных узлов и пояснично-крестцового нервного центра. Также в это время предотвращаются все функциональные расстройства печени, желудка, почек, селезенки и кишечника. Излечивается пониженный уровень деятельности почек и печени, потеря аппетита. Как гласит опыт врачей в индийском научно-исследовательском институте йогов, останавливается развитие диабета и геморроя, в большинстве подобных случаях данные заболевания полностью излечиваются.

Если многократно повторять данное упражнение, это поможет достаточно эффективно снизить жировые отложения, которые образуются на животе.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Патанджали

News image

Патанджали. 2-й век до н.э. Автор классического труда Йога-сутра...

Основы йоги

Школа Дхирендры Брахмачари

News image

Свое начало эта школа ведет от знаменитого духовного учителя и йогина Махариши Картикейи, который по пр...

В моде – йога для собак

News image

Совместные занятия хозяев вместе с питомцами становятся все более популярными в США, Японии и Великобритании. Дога – ...

Йога для женщин

News image

Татьяна Пивень занимается йогой с 1999 г. Преподает йогу с 2000 г. в городе Киеве. Ин...

Йога – гимнастика для души и тела

News image

В средние века в Индии считалось, что человек должен прожить долгую жизнь, накопить опыт и в ...

Йога, или мода на нее

News image

Йога сегодня. Что представляет практика в наши дни? Появилось множество спортивных центров, или так называемых Фи...

Встали в позу

News image

Встали в позу Прочистить чакры, подправить ауру... Мода на йогу так широко распространилась в Ро...

Йога: гимнастика для души

News image

Йога способна творить чудеса. С ее помощью можно научиться годами не есть и не пить и ...

Современные виды йоги

News image

Одни свято верят в чудеса статических асан, другим не терпится зарядиться божественной энергией, третьи после за...