1000hp.ru

...твоя йога




Основа Хатха-йоги

Пашимотанасана

Данное упражнение является особо хорошим для всех органов брюшной полости, а именно по эффективности равноценное халасане. Поперечные и продольные мышцы, квадратные поясничные живота достаточно хорошо укрепляются благодаря сокращению их в зависимости от длительности выполнения упражнений. Данное упражнение оказывает влияние абсолютно на все маленькие нервы спины. Функции органов таза, нижней части туловища и поясницы оживляются и тем самым, их можно лучше контролировать со стороны двух меньших нервных узлов и пояснично-крестцового нервного центра. Также в это время предотвращаются все функциональные расстройства печени, желудка, почек, селезенки и кишечника. Излечивается пониженный уровень деятельности почек и печени, потеря аппетита. Как гласит опыт врачей в индийском научно-исследовательском институте йогов, останавливается развитие диабета и геморроя, в большинстве подобных случаях данные заболевания полностью излечиваются.

Если многократно повторять данное упражнение, это поможет достаточно эффективно снизить жировые отложения, которые образуются на животе.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Шри Юктешвар

News image

Свами Шри Юктешвар Гири (1855—1936), индийский Джнянаватар, «Воплощение Мудрости», гуру Парамахансы Йогананды и парамгуру крийябанов — ...

Основы йоги

В моде – йога для собак

News image

Совместные занятия хозяев вместе с питомцами становятся все более популярными в США, Японии и Великобритании. Дога – ...

Йога для женщин

News image

Татьяна Пивень занимается йогой с 1999 г. Преподает йогу с 2000 г. в городе Киеве. Ин...

Словарное определение йоги

News image

Большая советская энциклопедия Йога (санскр., буквально - связь, единение, сосредоточение, усилие; термин встречается в текстах, восходящих к ...

Йога и сидячая работа

News image

Не секрет, что в современном обществе все больше проявляется тенденция к обездвиживанию человека. Машина, лифт, си...

Как развить идеальное тело?

News image

Что такое мистическая Йога? Йога, которую знают в современном мире, не есть изначальная йога. Современная йога по...

Встали в позу

News image

Встали в позу Прочистить чакры, подправить ауру... Мода на йогу так широко распространилась в Ро...

Вне йоги или по ту сторону обусловл

News image

Все мы так или иначе пытаемся убежать, отгородиться от реальности. Каждый по-своему, но цель всегда од...

Йога для тела, ума и души. Что прив

News image

В основном ученики приходят в йогу в поисках здоровья. Постепенно они выясняют, что здоровье тела во...