1000hp.ru

...твоя йога




Основа Хатха-йоги

Пашимотанасана

Данное упражнение является особо хорошим для всех органов брюшной полости, а именно по эффективности равноценное халасане. Поперечные и продольные мышцы, квадратные поясничные живота достаточно хорошо укрепляются благодаря сокращению их в зависимости от длительности выполнения упражнений. Данное упражнение оказывает влияние абсолютно на все маленькие нервы спины. Функции органов таза, нижней части туловища и поясницы оживляются и тем самым, их можно лучше контролировать со стороны двух меньших нервных узлов и пояснично-крестцового нервного центра. Также в это время предотвращаются все функциональные расстройства печени, желудка, почек, селезенки и кишечника. Излечивается пониженный уровень деятельности почек и печени, потеря аппетита. Как гласит опыт врачей в индийском научно-исследовательском институте йогов, останавливается развитие диабета и геморроя, в большинстве подобных случаях данные заболевания полностью излечиваются.

Если многократно повторять данное упражнение, это поможет достаточно эффективно снизить жировые отложения, которые образуются на животе.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Лахири Махасайя

News image

Лахири Махасайя (1828—1895) был учеником Махаватара Бабаджи и учителем Свами Шри Юктешвара (учителя Парамахансы Йогананды). Ег...

Основы йоги

Разновидности йоги

News image

Йога — древнеиндийская эзотерическая традиция, основы которой впервые были систематизированы великим гуру Патанджали, жившим во 2-...

Как развить идеальное тело?

News image

Что такое мистическая Йога? Йога, которую знают в современном мире, не есть изначальная йога. Современная йога по...

Школа Дхирендры Брахмачари

News image

Свое начало эта школа ведет от знаменитого духовного учителя и йогина Махариши Картикейи, который по пр...

Наука йоговского потока

News image

Трай Йога символизирует гармоничный поток тройного принципа, присущий всему мирозданию. Универсальная энергия проявляется как триединство в ...

История йоги

News image

Философские основы Йоги. Веды. Неподвластная времени мудрость Индии нашла свое выражение в Ведах - древних са...

Йога: что делать и с чего начать?

News image

Йога: что делать и с чего начать?Причина болезни коренится в нашем сознании, вернее в нашем не...

Универсальная йога

News image

Год или месяц назад, вчера, а, может, завтра :) вы пришли в класс йоги, расстелили по...

Аштанга виньяса йога

News image

Традицию Шри Т. Кришнамачарьи в наши дни продолжает Шри К. Паттабхи Джойс (род. в 1916)...