1000hp.ru

...твоя йога




Основа Хатха-йоги

Пашимотанасана

Данное упражнение является особо хорошим для всех органов брюшной полости, а именно по эффективности равноценное халасане. Поперечные и продольные мышцы, квадратные поясничные живота достаточно хорошо укрепляются благодаря сокращению их в зависимости от длительности выполнения упражнений. Данное упражнение оказывает влияние абсолютно на все маленькие нервы спины. Функции органов таза, нижней части туловища и поясницы оживляются и тем самым, их можно лучше контролировать со стороны двух меньших нервных узлов и пояснично-крестцового нервного центра. Также в это время предотвращаются все функциональные расстройства печени, желудка, почек, селезенки и кишечника. Излечивается пониженный уровень деятельности почек и печени, потеря аппетита. Как гласит опыт врачей в индийском научно-исследовательском институте йогов, останавливается развитие диабета и геморроя, в большинстве подобных случаях данные заболевания полностью излечиваются.

Если многократно повторять данное упражнение, это поможет достаточно эффективно снизить жировые отложения, которые образуются на животе.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Парамахамса Сатьянанда

News image

Парамаханса Свами Сатьянанда Сарасвати Парамахамса Сатьянанда родился в небольшом городке близ Альморы у подножья Гималаев. Будучи ещ...

Основы йоги

Йога, или мода на нее

News image

Йога сегодня. Что представляет практика в наши дни? Появилось множество спортивных центров, или так называемых Фи...

Йога

News image

Йо га — понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных и фи...

Дипак Чопра: «Голливудские звезды?

News image

Его называют гуру звезд . Он отвечает: Я не гуру, я врач. Так на...

Лечебное и профилактическое голодан

News image

В йоге существует только три вида голодания, это: 1. Длительное голодание, что составляет от 10-ти до 40...

Теория Йоги

News image

Слово «йога» - имеет много толкований. В индийских текстах термин «йога» употребляется в двух основных зн...

Психология йоги

News image

Современная психология – это наука о закономерностях развития и функционирования психики. Это сравнительно молодая наука. Её осн...

Наука йоговского потока

News image

Трай Йога символизирует гармоничный поток тройного принципа, присущий всему мирозданию. Универсальная энергия проявляется как триединство в ...

Для начинающих йогов. Предварительн

News image

Йога - это соединение асан (положения тела), правильного дыхания и концентрации сознания. Для этого необходимо со...