1000hp.ru

...твоя йога




Чему способствует постоянная практика йоги?

Если регулярно заниматься йогой, восстановите свою гибкость, выносливость связок и мышц. Помимо прочего у вас вырастит физическая активность, появится легкость в выполнении физических нагрузок, повысится четкость движения. Даже пожилые люди с большим удивлением замечают, что могут бегать вдогонку за автотранспортом. После упражнений йоги, вы не почувствуете усталость, у вас наоборот появляется отменное самочувствие и настроение, вы чувствуете себя бодро, энергично, на протяжении времени начинают исчезать хронические болезни.

Находясь немало лет под медицинским наблюдением , все люди которые практикуют йогу, нормализовали свой вес, артериальное давление и пульс, глубину и частоту дыхания, улучшили работу не только желудочно-кишечного тракта, но и мочеполовой системы,  восстановили работу органов чувств и нейроэндокринной системы. Они восстановили режим сна, улучшили слух, зрение, укрепили иммунитет и здоровье.

Во время занятия йогой, если правильно сочетать движение и дыхание,

 взломали сайт

выполнять особые дыхательные упражнения, очень хорошо выполнять их на свежем воздухе. Очень быстро восстановится обмен веществ, и удалятся токсичные продукты, накопившиеся в организме по причине малоподвижной жизни, хронического  стресса, неправильного питания, и.т.д.

 

Но если взломали сайт ваш - можете обращаться, всегда получите помощь.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Первый визит Его Святейшества Карма

News image

В июне 2009 года по официальному приглашению главы Республики Калмыкия Кирсана Илюмжинова Россию впервые посетит Ег...

Основы йоги

Теория Йоги

News image

Слово «йога» - имеет много толкований. В индийских текстах термин «йога» употребляется в двух основных зн...

Йог Аенгар об отношениях учителя и

News image

Йога – это серьезная наука, и никаких интимных отношений между учителем и учеником, как это бы...

Секреты самого старого йога

News image

«А как вам такая поза?» — не успеваю опомниться, как 92-летний дедушка буквально связывает себя в ...

Десять “заповедей” йоги

News image

Учение йоги содержит десять установок для медитирующих: пять запретных и пять предписывающих – “нельзя” и “с...

Для начинающих йогов. Полезные сове

News image

На что обратить внимание в своей повседневной жизни: 1. Обязательно 8-часовой крепкий сон. Избегайте спать на мя...

Истинный смысл йоги

News image

Когда люди слышат слово «йога», они обычно представляют себе человека, сидящего в позе лотоса, стоящего на...

Является ли йога открытым или закры

По своей сути, йога – это многогранное и объёмное учение, которое способствует познанию себя и ...

Малоизвестные практики йоги

News image

В некоторых литературных источниках по Йоге уже неоднократно упоминалось о различных, на первый взгляд, нетрадиционных дл...