1000hp.ru

...твоя йога




Чему способствует постоянная практика йоги?

Если регулярно заниматься йогой, восстановите свою гибкость, выносливость связок и мышц. Помимо прочего у вас вырастит физическая активность, появится легкость в выполнении физических нагрузок, повысится четкость движения. Даже пожилые люди с большим удивлением замечают, что могут бегать вдогонку за автотранспортом. После упражнений йоги, вы не почувствуете усталость, у вас наоборот появляется отменное самочувствие и настроение, вы чувствуете себя бодро, энергично, на протяжении времени начинают исчезать хронические болезни.

Находясь немало лет под медицинским наблюдением , все люди которые практикуют йогу, нормализовали свой вес, артериальное давление и пульс, глубину и частоту дыхания, улучшили работу не только желудочно-кишечного тракта, но и мочеполовой системы,  восстановили работу органов чувств и нейроэндокринной системы. Они восстановили режим сна, улучшили слух, зрение, укрепили иммунитет и здоровье.

Во время занятия йогой, если правильно сочетать движение и дыхание,

 взломали сайт

выполнять особые дыхательные упражнения, очень хорошо выполнять их на свежем воздухе. Очень быстро восстановится обмен веществ, и удалятся токсичные продукты, накопившиеся в организме по причине малоподвижной жизни, хронического  стресса, неправильного питания, и.т.д.

 

Но если взломали сайт ваш - можете обращаться, всегда получите помощь.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Беллур Кришнамчар Сундараджа Айенга

News image

Этот человек все свое детство страдал большим количеством болезней, но в свои 16 лет он ре...

Основы йоги

История и легенда

News image

  Прежде, чем начать заниматься йогой, вам следует больше узнать о ней, нежели тот факт что "й...

Йога ведического света и тантрическ

News image

Тантра и Веда: единая традиция Ведическая и тантрическая традиции едины, хотя и обладают разной направленностью. Некоторые писатели и ...

Йога и сидячая работа

News image

Не секрет, что в современном обществе все больше проявляется тенденция к обездвиживанию человека. Машина, лифт, си...

Йога: секреты концентрации

News image

Новичкам всегда сложно удерживать внимание в позе, многие даже не придают этому большого значения. Возможно, эт...

Как остановить внутренний диалог?

News image

Горе от ума! Радиоприемник, который находится у нас в голове, есть источник многих проблем и ст...

Путь паломника

News image

Каждый, кто серьёзно практикует йогу, однажды открывает, что йога — это внутреннее путешествие, или Путь к ...

Yoga-Kids: Встань в позу!

News image

Йога – это больше, чем гимнастика. Увлеченные йогой дети увереннее в себе и крепче физически. Им...

Аштанга виньяса йога

News image

Традицию Шри Т. Кришнамачарьи в наши дни продолжает Шри К. Паттабхи Джойс (род. в 1916)...