Будущая мама может начать заниматься йогой по специально разработанной программе, начиная с первых же месяцев беременности. Если присущи какие-либо проблемы или осложнения со здоровьем, ранее были выкидыши, то особо важно заниматься под руководством опытного мастера в специальном классе.

Что означает слово йога? Если перевести с санскрита мы поймем, что оно означает единство с Богом. Сознательное единство и отождествление. Давно известно, что человек един с Богом, но не все это осознают. Люди начинающие практиковать Йогу приходят к этому осознанию. Что же дает Йога человеку? Здоровье, внутреннюю гармонию, искренность и удовлетворение.

Мудра - что это??? Мудра - это жест или позиция рук, выраженная в состояние человека! Одним из условий действия мудр, является уверенность в том, что мудра вам поможет.

Легкие упражнения для пальцев, называющиеся мудры, практиковать можно везде, независимо от положения, сидя или лежа, можно даже на ходу.

Чемпионат мира по йога - спорту проводился уже в четырнадцатый раз. Первой страной, принимавшей участников, была Индия (1989), затем в 1990 - Уругвай, после трёхлетнего перерыва чемпионаты проводились почти ежегодно: Индия (1993), Аргентина (1994), Бразилия (1996), Италия (1997), Аргентина (1998), Уругвай (1999), Индия (2000), Бразилия (2002), Португалия (2003), Испания (2004).