1000hp.ru

...твоя йога



Современная йога


ЭФФЕКТ:
Занятия современными видами йоги помогают сделать тело гибким, крепким, выносливым и в каком-то смысле здоровым. Также они могут в какой-то мере способствовать душевному спокойствию и равновесию, но далеко не всегда, т.к. это не является основной мотивацией самих ведущих.
ПРЕПОДАВАТЕЛИ:
Как правило, основатели и инструкторы этих направлений – в прошлом спортсмены, гимнасты, танцоры или выпускники физкультурных вузов, переквалифицировавшиеся на йогу. Отсюда вытекает и основная характерная черта современной йоги – ориентация на чисто физические (спортивные) результаты.
ЗАНЯТИЯ:
Занятия проходят довольно интенсивно, в некоторых школах – даже в быстром темпе со значительным напряжением мышц, а иногда - с использованием разнообразных приспособлений, облегчающих выполнение поз. Состояние после занятия может быть разным в зависимости от личных качеств инструктора – от спокойствия и бодрости до усталости и "взмыленности" (как после быстрого бега).
ПРОИСХОЖДЕНИЕ:
Современная йога в теперешнем виде развилась в последние 15-20 лет, вобрав в себя многие черты аэробики, фитнеса и спортивной гимнастики. За основу были взяты асаны (т.е. позы) традиционной йоги и смешаны с различными спортивными элементами для усиления мышечной нагрузки или для достижения большей эффектности и красоты исполнения.
НЕДОСТАТКИ:

1. Акцент делается на внешние эффекты, хотя суть йоги далеко не в этом.
2. Некоторые авторы личных методик стремятся утвердить «что-то свое», игнорируя классические тексты и древние традиции. В таких методиках зачастую пренебрегается исходными принципами йоги, такими как: чередование напряжения и расслабления, успокоение ума и движение внутрь себя, исполнение асан в глубоком созерцательном состоянии, не говоря уже об искоренении гордости и эго, что совершенно не вяжется с приписыванием своему имени техник йоги, известных с глубокой древности.
3. Совсем не уделяется или уделяется лишь поверхностное внимание таким наиважнейшим составляющим традиционной йоги, как пранаяма (искусство дыхания), пратьяхара (контроль над чувствами), дхарана (концентрация на объекте) и дхьяна (медитация).
4. Нацеленность на спортивные достижения и чрезмерные физические нагрузки могут приводить к износу опорно-двигательного аппарата и травмам, а неправильное (оторванное от традиции) преподавание может нарушить физическое и психическое здоровье - например, нам часто приходится слышать жалобы занимающихся современной йогой на головные боли и боли в суставах и связках.
5. В некоторых современных школах йоги новичков сразу же учат таким техникам, к которым на самом деле можно переходить только после освоения предварительных упражнений и приобретения определенных навыков, в результате чего начинающий не может ни выполнить их правильно, ни понять смысла того, что он делает. Т.е. бывает нарушена последовательность обучения.

 


обшивка сайдингом

Вот такие возникают сложности на пути у обучающихся йоге. Поэтому будьте внимательны...к этому стоит подойти тщательно, поскольку ваш разум это как ваш дом, ваш храм, и если вы позволяете войти в этот храм не гармоничным техникам и и ментальным сущностями которые не гармоничны с вашими убеждениями - получится перекос энергетики со всеми вытекающими последствиями.  Тоже самое в жизни и с домом, если Вы не заботитесь о вашем доме - через время получаете "результат" как правило он появляется в довольно неожиданный момент. К примеру, пошел дождь и протекла крыша. опа! неприятность получается..а ведь если поддерживали бы в нормальном состоянии периодически проверяли все было бы отлично. Так же со стенами, если вы видите что стены со стороны улицы обветшали (к примеру если сруб дерева уже старый) или просто и так без лупы понятно, что есть проблемы требуется обшивка сайдингом лучше не медлить! т.к скажется это в неожиданный момент и может серьезно подпортить не только настроение, но и нанести материальный ущерб.


 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Шри Кришна Паттабхи Джойс

News image

Шри Кришна Паттабхи Джойс родился в полнолуние в июле 1915г., на Гуру Пурниму. В его ро...

Основы йоги

История йоги

News image

Философские основы Йоги. Веды. Неподвластная времени мудрость Индии нашла свое выражение в Ведах - древних са...

НАУКА ЙОГИ

News image

Среди других восточных практик йога стала, пожалуй, самой популярной на западе. Этот уникальный древнеиндийский комплекс уп...

Истинный смысл йоги

News image

Когда люди слышат слово «йога», они обычно представляют себе человека, сидящего в позе лотоса, стоящего на...

Аштанга виньяса йога

News image

Традицию Шри Т. Кришнамачарьи в наши дни продолжает Шри К. Паттабхи Джойс (род. в 1916)...

Йога ведического света и тантрическ

News image

Тантра и Веда: единая традиция Ведическая и тантрическая традиции едины, хотя и обладают разной направленностью. Некоторые писатели и ...

Андрей Лаппа «Универсальная йога»

News image

Универсальный стиль йоги основан на знании структуры человеческого существа и универсальных законах видоизменений этой структуры. В ...

Секреты самого старого йога

News image

«А как вам такая поза?» — не успеваю опомниться, как 92-летний дедушка буквально связывает себя в ...

Что такое Йога?

News image

Йога – это наука жизни, или выражаясь иначе – способ жизни на Земле. Это система фи...