1000hp.ru

...твоя йога




Современная йога


ЭФФЕКТ:
Занятия современными видами йоги помогают сделать тело гибким, крепким, выносливым и в каком-то смысле здоровым. Также они могут в какой-то мере способствовать душевному спокойствию и равновесию, но далеко не всегда, т.к. это не является основной мотивацией самих ведущих.
ПРЕПОДАВАТЕЛИ:
Как правило, основатели и инструкторы этих направлений – в прошлом спортсмены, гимнасты, танцоры или выпускники физкультурных вузов, переквалифицировавшиеся на йогу. Отсюда вытекает и основная характерная черта современной йоги – ориентация на чисто физические (спортивные) результаты.
ЗАНЯТИЯ:
Занятия проходят довольно интенсивно, в некоторых школах – даже в быстром темпе со значительным напряжением мышц, а иногда - с использованием разнообразных приспособлений, облегчающих выполнение поз. Состояние после занятия может быть разным в зависимости от личных качеств инструктора – от спокойствия и бодрости до усталости и "взмыленности" (как после быстрого бега).
ПРОИСХОЖДЕНИЕ:
Современная йога в теперешнем виде развилась в последние 15-20 лет, вобрав в себя многие черты аэробики, фитнеса и спортивной гимнастики. За основу были взяты асаны (т.е. позы) традиционной йоги и смешаны с различными спортивными элементами для усиления мышечной нагрузки или для достижения большей эффектности и красоты исполнения.
НЕДОСТАТКИ:

1. Акцент делается на внешние эффекты, хотя суть йоги далеко не в этом.
2. Некоторые авторы личных методик стремятся утвердить «что-то свое», игнорируя классические тексты и древние традиции. В таких методиках зачастую пренебрегается исходными принципами йоги, такими как: чередование напряжения и расслабления, успокоение ума и движение внутрь себя, исполнение асан в глубоком созерцательном состоянии, не говоря уже об искоренении гордости и эго, что совершенно не вяжется с приписыванием своему имени техник йоги, известных с глубокой древности.
3. Совсем не уделяется или уделяется лишь поверхностное внимание таким наиважнейшим составляющим традиционной йоги, как пранаяма (искусство дыхания), пратьяхара (контроль над чувствами), дхарана (концентрация на объекте) и дхьяна (медитация).
4. Нацеленность на спортивные достижения и чрезмерные физические нагрузки могут приводить к износу опорно-двигательного аппарата и травмам, а неправильное (оторванное от традиции) преподавание может нарушить физическое и психическое здоровье - например, нам часто приходится слышать жалобы занимающихся современной йогой на головные боли и боли в суставах и связках.
5. В некоторых современных школах йоги новичков сразу же учат таким техникам, к которым на самом деле можно переходить только после освоения предварительных упражнений и приобретения определенных навыков, в результате чего начинающий не может ни выполнить их правильно, ни понять смысла того, что он делает. Т.е. бывает нарушена последовательность обучения.

 


обшивка сайдингом

Вот такие возникают сложности на пути у обучающихся йоге. Поэтому будьте внимательны...к этому стоит подойти тщательно, поскольку ваш разум это как ваш дом, ваш храм, и если вы позволяете войти в этот храм не гармоничным техникам и и ментальным сущностями которые не гармоничны с вашими убеждениями - получится перекос энергетики со всеми вытекающими последствиями.  Тоже самое в жизни и с домом, если Вы не заботитесь о вашем доме - через время получаете "результат" как правило он появляется в довольно неожиданный момент. К примеру, пошел дождь и протекла крыша. опа! неприятность получается..а ведь если поддерживали бы в нормальном состоянии периодически проверяли все было бы отлично. Так же со стенами, если вы видите что стены со стороны улицы обветшали (к примеру если сруб дерева уже старый) или просто и так без лупы понятно, что есть проблемы требуется обшивка сайдингом лучше не медлить! т.к скажется это в неожиданный момент и может серьезно подпортить не только настроение, но и нанести материальный ущерб.


 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Паттабхи Джойс

News image

Шри Кришна Паттабхи Джойс (Гуруджи) родился в июле 1915г. в полнолуние , на Гуру Пурниму. Когда Гу...

Основы йоги

Ступени Йоги

News image

Есть восемь ступеней йоги: Яма, Нияма, Асана, Пранаяма, Пратьяхара, Дхарана, Дхьяна и Самадхи. И все он...

Йога ведического света и тантрическ

News image

Тантра и Веда: единая традиция Ведическая и тантрическая традиции едины, хотя и обладают разной направленностью. Некоторые писатели и ...

Универсальная Йога

News image

Универсальный стиль йоги основан на знании структуры человеческого существа и универсальных законах видоизменений этой структуры. В со...

История и легенда

News image

  Прежде, чем начать заниматься йогой, вам следует больше узнать о ней, нежели тот факт что "й...

Разновидности йоги

News image

Йога — древнеиндийская эзотерическая традиция, основы которой впервые были систематизированы великим гуру Патанджали, жившим во 2-...

Основы йоговской адаптации

News image

Ни для кого не секрет, что чем больше контраст между температурой окружающей среды и температурой те...

Йога: секреты концентрации

News image

Новичкам всегда сложно удерживать внимание в позе, многие даже не придают этому большого значения. Возможно, эт...

Психология йоги

News image

Современная психология – это наука о закономерностях развития и функционирования психики. Это сравнительно молодая наука. Её осн...