1000hp.ru

...твоя йога




ЙОГА ДУШИ

йога души

С точки зрения йоги, каждая душа - это капля океана вечности, огонь жизни, заключенный в материальном теле живого существа. Индивидуальная душа, или дживана на санскрите, одновременно вечна и конечна, совершенна и несовершенна, универсальна и неповторима. Стоит человеку это осознать, как ему открывается парадоксальная природа самой жизни. Если мы принимаем только то, что одобряет наше эго, мы лишаем себя доступа на более тонкие уровни нашей души, несущие в себе громад­ный потенциал трансформации.

Благодаря систематическим занятиям йогой тело становится гибким, силь­ным и выносливым. Тело — это сосуд для души. Йога закаляет его подобно тому, как огонь закаляет кувшин из мягкой глины, делая его легким и прочным. Силь­ное тело способно противостоять жизненным стрессам, и тогда занятия йогой и весь жизненный опыт преобразуют обитающую в нем душу. Если тело слабое, чрезвычайно трудно, если вообще возможно, достичь конечной цели йоги — освобождения.

Прочное материальное вместилище вашей души позволяет вам полнее по­знать свой внутренний мир, ведь во время занятий йогой вы можете вести диалог с самыми глубокими уровнями своего подсознания на невербальном, не аналити­ческом языке своего тела. Каждый жест, каждое возникающее в теле движение и ощущение отражают жизнь души. Послания, которые приходят к нам изнутри, являются подлинной и нередко удивительной истиной. Статические и динами­ческие техники хатха-йоги заставляют жизненную энергию течь по заблокиро­ванным и застойным участкам тела. Когда так случается, на поверхность созна­ния всплывают образы и чувства. Вы словно открываете дверь на чердак или в чулан, где пылятся брошенные вещи.

Йога рассматривает эго, или ахамкару, всего лишь как вершину айсберга ва­шего целостного «я» и считает ценными все до единого аспекты вашего опыта. Душа может обратиться к нам через любое из наших чувств. Это может быть ка­кой-то внезапно возникший звук, песня или всплывшее в памяти полузабытое лицо. Даже такие непроизвольные движения, как подергивание века, могут ока­заться воротами в ваш внутренний мир. Во сне тело открывает вам знания, кото­рыми вечная душа хочет поделиться с вашим ограниченным эго. Когда вы анали зируете значение этих посланий, определяете их ценность для себя, вы расширя­ете пределы своего сознания. Благодаря этому расширению трансформируется ваша личность, она становится более гибкой и выносливой.

Прислушиваясь к мимолетным, спонтанным, необычным или кажущимся бес­смысленными посланиям нашего тела во время занятий йогой, мы получаем воз­можность вести диалог с физической болью, ощущением дискомфорта и внут­ренними блоками, признавать их присутствие и освобождаться от них. Чтобы по­лучить эти послания и оценить, насколько они важны для нас, необходимы целенаправленные и сознательные усилия. Но благодаря этим усилиям мы на­учимся видеть путь к спасению в том, что раньше вызывало у нас страх или раз­дражение. Если нам удастся отследить смысл и источник телесного послания, мы выясним его предназначение: нервный тик может отражать беспокойство по по­воду денег, боль в спине — обиду на мужа за неуважение к вам, дискомфорт и ощущение неуверенности в позах с прогибом назад — неразрешенные пробле­мы, возникшие в период полового созревания.

Сигнал души, выраженный через тело, может подсказать нам, что мы упусти­ли из виду и над чем нам стоит потрудиться. Внутренние исследования посред­ством йогических техник дают нам доступ к конкретной и достоверной инфор­мации о том, что для нас жизненно важно, что мы отрицаем в себе и какие из свойств нашего характера стоит изменить. Работая с телесными посланиями, мы определяем самые оптимальные и гармоничные способы преодоления любых трудностей и идем прямым путем к достижению своей жизненной цели. Теперь мы не нуждаемся в общих и туманных инструкциях из внешних источников, ведь наш внутренний наставник помогает нам находить решения, идеально соответ­ствующие нашим потребностям.

Занятия йогой — это ваша личная закрытая территория, на которой вы мо­жете без опаски заглянуть в себя, познать полноту своего «я» и свой путь в мире. Йога называет этот процесс самоанализа свадхьяей. Свадхьяя также предполага­ет изучение опыта великих душ, которые следовали по тропе йоги до нас.

В большинстве случаев нам ясны мотивы наших действий. Но бывает так, что мы не отдаем себе отчета, почему поступаем тем или иным образом. Бурная ре­акция на пустяковое событие может пробудить сложные и противоречивые чув­ства. Необычное ощущение способно направить течение жизни в другое русло. Практика йоги позволяет нам понять, что происходит у нас в душе в любой день и в любой период нашей жизни, она раздвигает пределы нашего преставления о себе и делает нашу жизнь более насыщенной, открывая перед нами возможнос­ти, о которых мы раньше не смели даже мечтать.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

http://medius.kz/ какой микроскоп купить. . На нашем сайте Техноблок для всех желающих.

Гуру

Ваш личный наставник

News image

Духовный Учитель — как лодка. Если вы плывете в одной лодке, вы в безопасности. Но ес...

Основы йоги

Йога: что делать и с чего начать?

News image

Йога: что делать и с чего начать?Причина болезни коренится в нашем сознании, вернее в нашем не...

Взгляд на йогу через Бхагавад-гиту

News image

Данная статья – это взгляд вайшнавов на йогу Сегодня на Западе известны многие формы йоги (крийя-йога, ха...

Йога: гимнастика для души

News image

Йога способна творить чудеса. С ее помощью можно научиться годами не есть и не пить и ...

Йог Аенгар об отношениях учителя и

News image

Йога – это серьезная наука, и никаких интимных отношений между учителем и учеником, как это бы...

Йога: секреты концентрации

News image

Новичкам всегда сложно удерживать внимание в позе, многие даже не придают этому большого значения. Возможно, эт...

В моде – йога для собак

News image

Совместные занятия хозяев вместе с питомцами становятся все более популярными в США, Японии и Великобритании. Дога – ...

Йога - это из Индии

News image

  Прежде чем начинать заниматься, разумно узнать о йоге что-то большее, чем "йога - это из ...

Школа Свами Шивананды

News image

Свами Шивананда (1887-1963), йогин, врач и духовный учитель религиозно-философской школы Адвайта Веданта, является основателем еще од...