Не любая система познания самого себя имеет право называться йогой. Йога - это только то направление, которое базируется на принятие принципов доброго отношения и принципа, который касается определения здравого ума.

В древние времена практика йоги не была доступна к широкому осознанию. Ее учение было закрытым. Непосвященные люди не могли и слова узнать о тайнах практик и техник. Было понимание того, что человек, не имеющий специальной подготовки, не может в полной мере пользоваться практикой и методиками.

Так как эта йога является тантрической практикой, то и по тантрическим законам она должна спонтанно развиваться. Не стоит идти наперекор своей природе и бороться с комплексами и привычками. Это лишь будет формировать враждебность и внутренний дискомфорт. Бороться с недостатками нужно на подсознательном уровне, в этом вам поможет Йога-Нидра.

Йогу считают самой безопасной системой для того, чтоб научиться познавать самого себя.

На основе многолетней практики и многовековой истории, йога научилась защищать свои положения и принципы. Поэтому, все умение техники и накопленные знания, никогда не останутся в руках человека со злой, жестокой душой, у которого все мысли посвящены причинению вреда себе и всему окружающему люду.

Йога появилась еще несколько тысяч лет назад. На данный момент нет возможности точно сказать, в каком месте появилось это учение и в какой период. По особым фактам считают, что йогой занимались еще с самых древних времен и разные народности по всему миру.