1000hp.ru

...твоя йога




Анемия

Аюрведа считает анемию не отдельной болезнью, а одним из синдромов, связанных с комплексом патологических состояний органов и систем тела, в частности - гипофункцией костного мозга, а также таких органов Агни-грантхи, как печень и селезенка.

Лечение.

Утром: Сахаджа-басти-крийя по схеме. После дефекации и умывания - Сахаджа-пранаяма номер шесть, восемь, девять по две минуты каждая; Сахаджа-данда-дхаути-крийя; Агни-сара-дхаути-крийя номер один - десять раз.

Вечером: Пащчиматанасана; Супта-ваджрасана; Сахаджа-пранаяма номер шесть, восемь, девять; Сахаджа-випарита-карани-мудра; Враджана-пранаяма.

Следовать методу прогрессивной тренировки. Солнечные ванны, питье воды и купание сообразно правилам. Утром после дефекации - полная ванна десять минут, в полдень - двадцать минут.

Правила и диета. Никакой напряженной деятельности до тех пор, пока тело не станет сильным. Побольше отдыхать. Перед принятием ежедневной ванны сильно растирать все тело разогретым растительным маслом.

Стараться целый день проводить на открытом воздухе, но при этом тщательно оберегать себя от простуды.

Свежие овощи и зелень, сочные фрукты и молоко - вот основа рациона. Бобовые в цельном виде исключить, употреблять только их отвары или соки. Полностью исключить жареное, все виды жирной и пряной пищи, приправы, кислотную пищу, сливочное масло, концентрированную пищу, мясо, рыбу, яйца и т.п. Невегетерианцы могут изредка есть баранью печенку.

Столь общепринятое и рекомендуемой аллопатией употребление при анемии яиц - заблуждение, поскольку это перегружает и без того ослабленные органы Агни-грантхи.

При ощущении усталости - обязательно отдыхать, лучше всего в Шавасане.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Бхактиведанта Свами Прабхупада

News image

Абха й Чаранарави нда Бхактиведа нта Сва ми Прабхупа да (санскр. अभयचरणारविन्द भक्तिवेदान्त स्वामीप्रभुपाद, abhaya-caraṇāravinda bh...

Основы йоги

Не отступи ни на йогу

News image

Еще лет двадцать назад йога считалась чем-то таинственным и непостижимым. Йог, думали мы, это человек, ст...

Вне йоги или по ту сторону обусловл

News image

Все мы так или иначе пытаемся убежать, отгородиться от реальности. Каждый по-своему, но цель всегда од...

В Индонезии мусульманам запретили з

News image

Совет старейшин индонезийских исламистов запретил местным мусульманам заниматься йогой. Сообщение об этом появилось в британском из...

Малоизвестные практики йоги

News image

В некоторых литературных источниках по Йоге уже неоднократно упоминалось о различных, на первый взгляд, нетрадиционных дл...

Йога – гимнастика для души и тела

News image

В средние века в Индии считалось, что человек должен прожить долгую жизнь, накопить опыт и в ...

Йога: что делать и с чего начать?

News image

Йога: что делать и с чего начать?Причина болезни коренится в нашем сознании, вернее в нашем не...

Для начинающих йогов. Предварительн

News image

Йога - это соединение асан (положения тела), правильного дыхания и концентрации сознания. Для этого необходимо со...

Леонард Орр «Йога Вечной Жизни»

News image

Тайны великих бессмертных йогов Индии настолько просты, что зачастую философы проходят мимо них. Вечная Сидхана Ши...