Божества: Шри Брахмадева, Шри Сарасвати

Физиологический аспект: сплетение аорты

Контролирует: печень, почки, селезенка, поджелудочная железа

Качества: творчество, вдохновение, эстетика и искусство, интеллектуальное восприятие

Количество лепестков: шесть

Божества: Шри Ганеша, Шри Картикейя

Физиологический аспект: тазовое сплетение, предстательная железа

Контролирует: функции выделения, половые функции

Качества: невинность, мудрость, чистота, вечное детство

Количество лепестков: четыре

День: Вторник

Уддияна Бандха, Наули, Крия

Это упражнение изучающий сможет выполнить только тогда, когда он полностью освоил УДДИЯНА БАНДХУ или подтягивание живота. Для начинающих потребуется некоторое время на его освоение, так как надо научиться управлять различными мышцами живота. Оно предназначено для регенерации, укрепления и стимуляции внутренностей живота и пищеварительной системы.

Упражнение

Сушумна-нади (центральный канал) Центральный канал называется Сушумна-нади. Через него проходит Кундалини, чтобы затем пройти через область родничковой кости (Брахмарандхру) и соединиться с энергией Всепроникающей Божественной Любви. Сушумна-нади - это канал настоящего, только тот человек, Кундалини которого поднялось по этому каналу, может объективно воспринимать реальность, находясь в состоянии непривязанного свидетеля, в постоянной связи с Богом.

Центральный канал ( Сушумна Нади на санскрите) также называется Срединным путем

УДДИЯНА БАНДХА и НАУЛИ упражнения, которые делают сильными мышцы живота и устраняют вялость желудка, кишечника и печени. Мышцы брюшной стенки защищают внутренности живота и помогают регулировать давление в грудной области во время дыхания. Эти мышцы помогают при мочеиспускании или опорожнении мочевого пузыря и дефекации или опорожнении кишечника. У брюшной стенки существует шесть пар мышц