1000hp.ru

...твоя йога




Факты о йоге

Несколько интересных фактов, касающихся этого древнего учения, могут развеять некоторые убеждения.

Учеными доказано, что йога снижает тревогу и повышает настроение. Йоги утверждают, что множество болезней возникает в результате неправильного дыхания, поэтому их можно вылечить методом пранаямы – специального дыхания.

На удивление археологов, данные о йоге находят не только в индийских раскопках, но и в местах древних цивилизаций на территории Латинской Америки.


Второй факт, это то, что множество людей считает йогу религией. Но это не правильно. Йога представляет собой объединение физических упражнений и философии, помогающих в самореализации человека. Релаксация в занятиях йогой, помогает восстановить работу органов дыхания, а также нервной системы, пищеварительного тракта – не нужны диеты, сердечно-сосудистой системы.

Американская армия заменила утреннюю зарядку йогой, а в России ее используют космонавты, подводники, разведчики и спасатели. Концентрировать внимание также помогает занятие йогой. Привлекательность человека повышается при занятиях хатха-йогой.

Серьезно занимающиеся йогой люди, имеют возможность задержки дыхания на протяжении длительного времени, это полчаса или целый час.
Йога не включает в себя резкие движения, поэтому любое упражнение можно выполнить, не напрягая свое тело.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Гурджиев о Движениях

News image

Гурджиев писал о Движениях немного. Следующие выдержки взяты из его книг Беседы Вельзевула с вн...

Основы йоги

Йог Аенгар об отношениях учителя и

News image

Йога – это серьезная наука, и никаких интимных отношений между учителем и учеником, как это бы...

Йога

News image

Слово йога в переводе с древнеиндийского языка санскрит означает союз, соединение, связь, ед...

Для начинающих йогов. Полезные сове

News image

На что обратить внимание в своей повседневной жизни: 1. Обязательно 8-часовой крепкий сон. Избегайте спать на мя...

Йога - это из Индии

News image

  Прежде чем начинать заниматься, разумно узнать о йоге что-то большее, чем "йога - это из ...

Философия йоги

News image

Философия йогиФилософией йоги в широком смысле можно назвать древнее учение о духовном самосовершенствовании человека, пришедшее к ...

Йога Айенгара

News image

Другим направлением хахта йоги, которое так же популярно на Западе, является статическая йога Шри Б. К....

Лечебное и профилактическое голодан

News image

В йоге существует только три вида голодания, это: 1. Длительное голодание, что составляет от 10-ти до 40...

ЙОГА ДУШИ

News image

С точки зрения йоги, каждая душа - это капля океана вечности, огонь жизни, заключенный в ма...