1000hp.ru

...твоя йога




Факты о йоге

Несколько интересных фактов, касающихся этого древнего учения, могут развеять некоторые убеждения.

Учеными доказано, что йога снижает тревогу и повышает настроение. Йоги утверждают, что множество болезней возникает в результате неправильного дыхания, поэтому их можно вылечить методом пранаямы – специального дыхания.

На удивление археологов, данные о йоге находят не только в индийских раскопках, но и в местах древних цивилизаций на территории Латинской Америки.


Второй факт, это то, что множество людей считает йогу религией. Но это не правильно. Йога представляет собой объединение физических упражнений и философии, помогающих в самореализации человека. Релаксация в занятиях йогой, помогает восстановить работу органов дыхания, а также нервной системы, пищеварительного тракта – не нужны диеты, сердечно-сосудистой системы.

Американская армия заменила утреннюю зарядку йогой, а в России ее используют космонавты, подводники, разведчики и спасатели. Концентрировать внимание также помогает занятие йогой. Привлекательность человека повышается при занятиях хатха-йогой.

Серьезно занимающиеся йогой люди, имеют возможность задержки дыхания на протяжении длительного времени, это полчаса или целый час.
Йога не включает в себя резкие движения, поэтому любое упражнение можно выполнить, не напрягая свое тело.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Шри Ауробиндо Гхош

News image

Шри Ауробиндо (Гхош). (род.1872 году) в свои молодые годы сочетал усиленные занятия иогой с революционной бо...

Основы йоги

Взгляд на йогу через Бхагавад-гиту

News image

Данная статья – это взгляд вайшнавов на йогу Сегодня на Западе известны многие формы йоги (крийя-йога, ха...

Хатха, мантра, янтра, тантра карма

News image

ЛЮДИ, ЖЕЛАНИЯ КОТОРЫХ МЕНЬШЕ, ЧЕМ ВОЗМОЖНОСТИ, СПОСОБНЫ НА ДУХОВНЫЕ ПОСТУПКИ И СОСТРАДАНИЕ. У НИХ ЕСТЬ БО...

Йога для тела, ума и души. Что прив

News image

В основном ученики приходят в йогу в поисках здоровья. Постепенно они выясняют, что здоровье тела во...

Лечебное и профилактическое голодан

News image

В йоге существует только три вида голодания, это: 1. Длительное голодание, что составляет от 10-ти до 40...

Основы йоговской адаптации

News image

Ни для кого не секрет, что чем больше контраст между температурой окружающей среды и температурой те...

Мифы и заблуждения о йоге: 8 ступен

News image

Однажды Карлу Линнею, создателю первой научной классификации биологических видов предложили оценить определение, данное молодым ученым ...

Yoga-Kids: Встань в позу!

News image

Йога – это больше, чем гимнастика. Увлеченные йогой дети увереннее в себе и крепче физически. Им...

Йога – гимнастика для души и тела

News image

В средние века в Индии считалось, что человек должен прожить долгую жизнь, накопить опыт и в ...