1000hp.ru

...твоя йога




Факты о йоге

Несколько интересных фактов, касающихся этого древнего учения, могут развеять некоторые убеждения.

Учеными доказано, что йога снижает тревогу и повышает настроение. Йоги утверждают, что множество болезней возникает в результате неправильного дыхания, поэтому их можно вылечить методом пранаямы – специального дыхания.

На удивление археологов, данные о йоге находят не только в индийских раскопках, но и в местах древних цивилизаций на территории Латинской Америки.


Второй факт, это то, что множество людей считает йогу религией. Но это не правильно. Йога представляет собой объединение физических упражнений и философии, помогающих в самореализации человека. Релаксация в занятиях йогой, помогает восстановить работу органов дыхания, а также нервной системы, пищеварительного тракта – не нужны диеты, сердечно-сосудистой системы.

Американская армия заменила утреннюю зарядку йогой, а в России ее используют космонавты, подводники, разведчики и спасатели. Концентрировать внимание также помогает занятие йогой. Привлекательность человека повышается при занятиях хатха-йогой.

Серьезно занимающиеся йогой люди, имеют возможность задержки дыхания на протяжении длительного времени, это полчаса или целый час.
Йога не включает в себя резкие движения, поэтому любое упражнение можно выполнить, не напрягая свое тело.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Гуруджи

News image

Шри Кришна Паттабхи Джойс родился в полнолуние в июле 1915 года, на Гуру Пурниму в де...

Основы йоги

Является ли йога открытым или закры

По своей сути, йога – это многогранное и объёмное учение, которое способствует познанию себя и ...

ЦЕЛИ, АСПЕКТЫ И ШКОЛЫ ЙОГИ

News image

Слово Йога в переводе с Санскритского языка означает союз, соединение, связь, единение, га...

Для начинающих йогов. Предварительн

News image

Йога - это соединение асан (положения тела), правильного дыхания и концентрации сознания. Для этого необходимо со...

Йога и сидячая работа

News image

Не секрет, что в современном обществе все больше проявляется тенденция к обездвиживанию человека. Машина, лифт, си...

Йога: что делать и с чего начать?

News image

Йога: что делать и с чего начать?Причина болезни коренится в нашем сознании, вернее в нашем не...

Взгляд на йогу через Бхагавад-гиту

News image

Данная статья – это взгляд вайшнавов на йогу Сегодня на Западе известны многие формы йоги (крийя-йога, ха...

Аштанга виньяса йога

News image

Традицию Шри Т. Кришнамачарьи в наши дни продолжает Шри К. Паттабхи Джойс (род. в 1916)...

ЙОГА ДУШИ

News image

С точки зрения йоги, каждая душа - это капля океана вечности, огонь жизни, заключенный в ма...