1000hp.ru

...твоя йога




Для чего нужна йога беременным?

Прежде, чем заняться йогой, необходимы условия, чтобы никто и нечто не отвлекало от занятия. Специально для этих целей не стоит покупать квартиру, но аренда квартир, поможет решить этот вопрос многим будущим мамам. Арендовать квартиру возможно, как на один день или неделю, так и на время всей беременности.
Упражнения йоги снабжают конкретными навыками, которые помогают управлять своим состоянием и расширяют физические возможности организма.  Ведь для каждой беременной женщины умение расслабится, является самым хорошим обезболивающим средством, ну а умение управлять собственным телом сможет помочь во время тяжелой физической работе, к которой, несомненно, можно отнести роды. Йога учит каждого концентрировать внимание, благодаря чему роженица сможет сконцентрировать свои силы, для того чтобы помочь своему малышу, а не наоборот растачивать энергию на все негативные ощущения как боль и страх.
Способность осознавать и чувствовать энергетику процессов, которые происходят в организме беременной женщины, способствуют прожить рождение малыша как физиологически, так как и самое важное событие во внутреннем процессе, то есть встречу с малышом. Если будущая мама будет во время беременности практиковать йогу, тогда ей не составит большого труда подобрать во время родов подходящую позу и ритм дыхания.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Бхактисиддханта Сарасвати

News image

Бхактисиддха нта Сарасва ти Тхаку р Прабхупа да (имя при рождении — Бимал Прасад Датта; 6 фе...

Основы йоги

Основы йоговской адаптации

News image

Ни для кого не секрет, что чем больше контраст между температурой окружающей среды и температурой те...

Школа Дхирендры Брахмачари

News image

Свое начало эта школа ведет от знаменитого духовного учителя и йогина Махариши Картикейи, который по пр...

Йога ведического света и тантрическ

News image

Тантра и Веда: единая традиция Ведическая и тантрическая традиции едины, хотя и обладают разной направленностью. Некоторые писатели и ...

Ступени Йоги

News image

Есть восемь ступеней йоги: Яма, Нияма, Асана, Пранаяма, Пратьяхара, Дхарана, Дхьяна и Самадхи. И все он...

Дипак Чопра: «Голливудские звезды?

News image

Его называют гуру звезд . Он отвечает: Я не гуру, я врач. Так на...

Путь паломника

News image

Каждый, кто серьёзно практикует йогу, однажды открывает, что йога — это внутреннее путешествие, или Путь к ...

История и легенда

News image

  Прежде, чем начать заниматься йогой, вам следует больше узнать о ней, нежели тот факт что "й...

Школа Свами Шивананды

News image

Свами Шивананда (1887-1963), йогин, врач и духовный учитель религиозно-философской школы Адвайта Веданта, является основателем еще од...