1000hp.ru

...твоя йога




Для чего нужна йога беременным?

Прежде, чем заняться йогой, необходимы условия, чтобы никто и нечто не отвлекало от занятия. Специально для этих целей не стоит покупать квартиру, но аренда квартир, поможет решить этот вопрос многим будущим мамам. Арендовать квартиру возможно, как на один день или неделю, так и на время всей беременности.
Упражнения йоги снабжают конкретными навыками, которые помогают управлять своим состоянием и расширяют физические возможности организма.  Ведь для каждой беременной женщины умение расслабится, является самым хорошим обезболивающим средством, ну а умение управлять собственным телом сможет помочь во время тяжелой физической работе, к которой, несомненно, можно отнести роды. Йога учит каждого концентрировать внимание, благодаря чему роженица сможет сконцентрировать свои силы, для того чтобы помочь своему малышу, а не наоборот растачивать энергию на все негативные ощущения как боль и страх.
Способность осознавать и чувствовать энергетику процессов, которые происходят в организме беременной женщины, способствуют прожить рождение малыша как физиологически, так как и самое важное событие во внутреннем процессе, то есть встречу с малышом. Если будущая мама будет во время беременности практиковать йогу, тогда ей не составит большого труда подобрать во время родов подходящую позу и ритм дыхания.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Б.К.С. Айенгар «Йога выстроила меня

News image

— Верно ли то, что буддизм, джайнизм и йога имеют общие корни в виде аскетических пр...

Основы йоги

Универсальная йога

News image

Год или месяц назад, вчера, а, может, завтра :) вы пришли в класс йоги, расстелили по...

В моде – йога для собак

News image

Совместные занятия хозяев вместе с питомцами становятся все более популярными в США, Японии и Великобритании. Дога – ...

Йога

News image

Слово йога в переводе с древнеиндийского языка санскрит означает союз, соединение, связь, ед...

Йога и сидячая работа

News image

Не секрет, что в современном обществе все больше проявляется тенденция к обездвиживанию человека. Машина, лифт, си...

Психология йоги

News image

Современная психология – это наука о закономерностях развития и функционирования психики. Это сравнительно молодая наука. Её осн...

Лечебное и профилактическое голодан

News image

В йоге существует только три вида голодания, это: 1. Длительное голодание, что составляет от 10-ти до 40...

Как я стал йогом. От болезни к здор

News image

Виталий Литвинов был тяжело болен – хроническое заболевание привело к тому, что его суставы постепенно те...

Йога - это из Индии

News image

  Прежде чем начинать заниматься, разумно узнать о йоге что-то большее, чем "йога - это из ...