1000hp.ru

...твоя йога



Йога, как способ избавление от курения

Йога, это хороший способ поддерживать отличные физические формы, а также возможность изменить свой характер в лучшую сторону и избавиться от вредных привычек.
Вредные привычки появляются у человека тогда, когда возникают сложные жизненные ситуации, появляются плохие мысли, разбиваются вдребезги все построенные иллюзии, запрограммированное поведение.
Йога - это способ, который может помочь эффективно и быстро избавится от плохих и вредных  привычек и сделать жизнь намного лучше.
Курение является самой распространенной вредной привычкой человечества.  Человеку очень трудно бросить курить, его организм тяжело переносит отсутствие определенной дозы никотина.  В такие моменты человек страдает не только физически, но и психологически.  Именно в такие моменты йога является лучшим доктором, особенно пранаяма. Асаны йоги  и пранаяма (дыхательные упражнения)  помогают человеку избавиться от плохих мыслей относительно сигарет. Кроме этого дыхательные упражнения и йога  способствуют  нормальному обмену веществ и выводу токсинов из организма.  Человек, который занимается йогой,  меньше тянется к сигаретам и восстанавливает свои силы после процесса отказа от курения.
Если вы решили бросить курить и заняться йогой  воспользуйтесь данными советами:
1.    Питаться вы должны насыщенной растительной пищей.
2.    Отказаться от кофе, лучше заменить его на зеленый чай и минеральную воду.
3.    Употреблять витамины
4.    Каждый день уделять время для выполнения упражнений по йоге.
Для тех, кто хочет бросить курить разработан специальный комплекс упражнений: пранаяма - дыхательные упражнения,  тадасана - поза горы,  врикшасана - поза дерева,  вирабхандрасана - поза воина,  сиддхасана - совершенная поза,  баддха конасана - поза бабочки,  вирасана - поза героя,   падмасана - поза лотоса,  шавасана - поза трупа.
Эти упражнения позволят расслабиться, успокоиться и укрепить нервную систему, что позволит снять раздражительность и нервное состояние в период отказа от сигарет. Все упражнения достаточно простые и не требуют дополнительной подготовки, кроме позы лотоса. Что бы выполнить упражнение поза лотоса, необходима некоторая тренировка.
Йога дает возможность по-другому оценить свои возможности, получить положительную энергию, улучшить настроение, повысить качество жизни и наполнять её новыми событиями, которые позволят забыть о вредных привычках и не дать возможности  появиться вновь.
У многих мужчин, да и у женщин резко начинают падать волосы. Для того чтобы их лечить, нужно узнать причины потери волос. А это могут быть много факторов, которые вы возможно сразу и не выявите, а только с помощью врачей. Так выявите потерю волос и лечитесь.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Шри Юктешвар

News image

Свами Шри Юктешвар Гири (1855—1936), индийский Джнянаватар, «Воплощение Мудрости», гуру Парамахансы Йогананды и парамгуру крийябанов — ...

Основы йоги

Современные виды йоги

News image

Одни свято верят в чудеса статических асан, другим не терпится зарядиться божественной энергией, третьи после за...

Десять “заповедей” йоги

News image

Учение йоги содержит десять установок для медитирующих: пять запретных и пять предписывающих – “нельзя” и “с...

Ступени Йоги

News image

Есть восемь ступеней йоги: Яма, Нияма, Асана, Пранаяма, Пратьяхара, Дхарана, Дхьяна и Самадхи. И все он...

Словарное определение йоги

News image

Большая советская энциклопедия Йога (санскр., буквально - связь, единение, сосредоточение, усилие; термин встречается в текстах, восходящих к ...

Универсальная Йога

News image

Универсальный стиль йоги основан на знании структуры человеческого существа и универсальных законах видоизменений этой структуры. В со...

Школа Дхирендры Брахмачари

News image

Свое начало эта школа ведет от знаменитого духовного учителя и йогина Махариши Картикейи, который по пр...

Что такое йога?

News image

У этого слова много интерпретаций, и оно многому соответствует. Объект наблюдения может быть как внешним по от...

Секреты йоги запатентуют?

News image

Индия решила оформить права на владение секретами йоги, пишет британское издание The Daily Mail. Специально дл...