1000hp.ru

...твоя йога




Боевая йога

Боевая йога, несомненно, относится к виду древних индийских искусств. Она включает в себя комплекс, как различных физических упражнений, так и дыхательную практику. Благодаря данному виду йоги начали развиваться восточные единоборства как: дзюдо, самбо, ушу, айкидо, и.т.п.

На основе боевой йоги лежит обучение основным приемам борьбы, и все практики основываются на обработку техники защиты, но не нападения. Ученик достигает вершину только когда умеет владеть приемам, которые отторгают агрессию. Они не только позволяют защитить себя, но и сводить на минимум весь вред, который можно причинить противнику.

Вся тактика борьбы прицелена к достижению физического и морального превосходства. Внутреннего спокойствия и равновесия, вместе с осознанием собственной безопасностью которое является залогом победы в поединках.

В первом этапе боевой йоги учатся снимать напряжение, которое скапливается в суставах, позвоночнике и мышцах. Для того чтобы снять напряжение в позвоночнике требуется уделить особое внимание, поскольку он является опорой всего тела. Для всех следующих этапов нужно выполнять упражнение йоги, которые развивают внимательность человека и повышают гибкость всего тела.

Вы можете отдохнуть играя футбол онлайн, это может отвлечь вас от всех дел.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Гурджиев о Движениях

News image

Гурджиев писал о Движениях немного. Следующие выдержки взяты из его книг Беседы Вельзевула с вн...

Основы йоги

Йога ведического света и тантрическ

News image

Тантра и Веда: единая традиция Ведическая и тантрическая традиции едины, хотя и обладают разной направленностью. Некоторые писатели и ...

Андрей Лаппа «Универсальная йога»

News image

Универсальный стиль йоги основан на знании структуры человеческого существа и универсальных законах видоизменений этой структуры. В ...

Йога - это из Индии

News image

  Прежде чем начинать заниматься, разумно узнать о йоге что-то большее, чем "йога - это из ...

Универсальная йога

News image

Год или месяц назад, вчера, а, может, завтра :) вы пришли в класс йоги, расстелили по...

ЙОГА И РЕЛИГИЯ

News image

Наверное, в мире нет ни одного более или менее образованного человека, который не слышал бы о ...

Встали в позу

News image

Встали в позу Прочистить чакры, подправить ауру... Мода на йогу так широко распространилась в Ро...

Йога – гимнастика для души и тела

News image

В средние века в Индии считалось, что человек должен прожить долгую жизнь, накопить опыт и в ...

Йога

News image

Йо га — понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных и фи...