Боевая йога, несомненно, относится к виду древних индийских искусств. Она включает в себя комплекс, как различных физических упражнений, так и дыхательную практику. Благодаря данному виду йоги начали развиваться восточные единоборства как: дзюдо, самбо, ушу, айкидо, и.т.п.
На основе боевой йоги лежит обучение основным приемам борьбы, и все практики основываются на обработку техники защиты, но не нападения. Ученик достигает вершину только когда умеет владеть приемам, которые отторгают агрессию. Они не только позволяют защитить себя, но и сводить на минимум весь вред, который можно причинить противнику.
Вся тактика борьбы прицелена к достижению физического и морального превосходства. Внутреннего спокойствия и равновесия, вместе с осознанием собственной безопасностью которое является залогом победы в поединках.
В первом этапе боевой йоги учатся снимать напряжение, которое скапливается в суставах, позвоночнике и мышцах. Для того чтобы снять напряжение в позвоночнике требуется уделить особое внимание, поскольку он является опорой всего тела. Для всех следующих этапов нужно выполнять упражнение йоги, которые развивают внимательность человека и повышают гибкость всего тела.
Вы можете отдохнуть играя футбол онлайн, это может отвлечь вас от всех дел.
