1000hp.ru

...твоя йога




Ежедневные упражнения йоги для женщин

Данные упражнения являются достаточно простыми в исполнении, так же они приносят женщинам физическое и духовное облегчение, особенно домохозяйкам, которые устают от каждодневных забот.

Сарвангасана – свежая кровь сможет укрепить грудь и затылок. Данное упражнение способно снять астму, отдышку, депрессию, боль в горле, в общем, оно оказывает воздействие на вашу нервную систему.

Ширшасана – свежая кровь поставляется в клетки мозга. Оно поможет избавиться от кашля, снять насморк, и восстановить сердцебиение.

Пашимоттанасана – это упражнение тонизирует ваши органы мышц живота, улучшает пищеварение, устраняет вялость и восстанавливает позвоночник и тонизирует поясницу.

Халасана – отлично способно снять повышенное давление, артрит, боль в спине и прострелы.

Баддха Конасана – укрепляет поясницу и мочевой пузырь, регулирует менструальные выделения и снимает боли во время родов.

Упавишта Конасана – снимает боли, если образовалось воспаление седалищного нерва, регулирует менструальные выделения, предупреждает появление грыжи и укрепляет яичники.

Адхо Мукха Шванасана – снимает боль в спине, укрепляет кишечник и печень.

Ардха Матсьендрасана – снимает боль в тазобедренных и спинных суставах, укрепляет селезенку, кишечник и печень.

Если вы занимаетесь серьезно спортом и вам нужно особенно питаться, это не проблема. Существует магазин спортивного питания. Этот Интернет магазин продает разное спортивное питание, вы только зайдите и определитесь что вам нужно. Остается дело за малым – заказать.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Гуру Ар Сантэм

News image

Гуру Ар Сантэм (Стаценко Геннадий Григорьевич) родился в городе Майкоп Краснодарского края в 1929 году. С ...

Основы йоги

Как развить идеальное тело?

News image

Что такое мистическая Йога? Йога, которую знают в современном мире, не есть изначальная йога. Современная йога по...

Является ли йога открытым или закры

По своей сути, йога – это многогранное и объёмное учение, которое способствует познанию себя и ...

ЦЕЛИ, АСПЕКТЫ И ШКОЛЫ ЙОГИ

News image

Слово Йога в переводе с Санскритского языка означает союз, соединение, связь, единение, га...

Хатха, мантра, янтра, тантра карма

News image

ЛЮДИ, ЖЕЛАНИЯ КОТОРЫХ МЕНЬШЕ, ЧЕМ ВОЗМОЖНОСТИ, СПОСОБНЫ НА ДУХОВНЫЕ ПОСТУПКИ И СОСТРАДАНИЕ. У НИХ ЕСТЬ БО...

Основы йоговской адаптации

News image

Ни для кого не секрет, что чем больше контраст между температурой окружающей среды и температурой те...

Универсальная йога

News image

Год или месяц назад, вчера, а, может, завтра :) вы пришли в класс йоги, расстелили по...

Секреты самого старого йога

News image

«А как вам такая поза?» — не успеваю опомниться, как 92-летний дедушка буквально связывает себя в ...

Секреты йоги запатентуют?

News image

Индия решила оформить права на владение секретами йоги, пишет британское издание The Daily Mail. Специально дл...