1000hp.ru

...твоя йога




Йога, это упражнения, для того чтобы наш дух и тело гармонично развивалось

Каждое движение в йоге обучает организм сохранять и вырабатывать нашу жизненную энергию, распределять и накапливать силы, самостоятельно бороться от недомоганий и до самой старости оставаться активным. Ведь это так важно для каждого человека.

Для того чтобы упражнения йоги были для каждого полезными, чтобы они приносили людям душевное равновесие, следует быть предельно острожными, когда будете находиться на стадии знакомства с йогой.

Перед тем как начать выполнять упражнения, следует расслабиться, используя дыхательную гимнастику и медитативную практику. Не следует ожидать, что с первого раза вы достигнете совершенства в упражнениях йоги, поскольку этим вы травмируете себя, из-за чего вам не понравятся в будущем занятия йогой.

Упражнения йоги для долголетия и здоровья

Все упражнения йоги оказывают удивительный эффект на организм человека.

С помощью упражнений йоги мы очищает организм полностью.

Благодаря упражнениям йоги усиливается кровообращение и обеспечивается долголетие.

Упражнения йоги помогают делать тело красивым и стройным, ну а мысли всегда будут ясными и позитивными.

А после этого можно и в бой, хоть ремонтом заняться, хоть и обустройством своей квартиры, ведь для вас рекомендуются кухни на заказ, притом современные и красивые.

С чего начать занятия йоги?

Вам следует изначально для себя понять, что вы ожидаете от данных упражнений. Готовы вы превратить йогу в ваш образ жизни? В любом случае попробовать непременно стоит.

Йога это как золотое правило

С самого начала следует выбрать определенный час для занятия йогой. Независимо от вашего желания, час йоги непременно должен быть, и не следует искать оправдания в обстоятельствах и в настроении. Выполнять упражнения йоги следует каждый день и всегда в одно и то же время.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Учителя Йоги. Гуру

News image

В древних текстах практикующему йогу часто напоминают о желательности получения информации и указаний от гуру, ил...

Основы йоги

ЙОГА И РЕЛИГИЯ

News image

Наверное, в мире нет ни одного более или менее образованного человека, который не слышал бы о ...

Хатха, мантра, янтра, тантра карма

News image

ЛЮДИ, ЖЕЛАНИЯ КОТОРЫХ МЕНЬШЕ, ЧЕМ ВОЗМОЖНОСТИ, СПОСОБНЫ НА ДУХОВНЫЕ ПОСТУПКИ И СОСТРАДАНИЕ. У НИХ ЕСТЬ БО...

На пути просветления. Россия пережи

News image

Похоже, в России наступает новая эра – век йоги. Залы для занятий переполнены, новые клубы йо...

Универсальная йога

News image

Год или месяц назад, вчера, а, может, завтра :) вы пришли в класс йоги, расстелили по...

Малоизвестные практики йоги

News image

В некоторых литературных источниках по Йоге уже неоднократно упоминалось о различных, на первый взгляд, нетрадиционных дл...

Как развить идеальное тело?

News image

Что такое мистическая Йога? Йога, которую знают в современном мире, не есть изначальная йога. Современная йога по...

Взгляд на йогу через Бхагавад-гиту

News image

Данная статья – это взгляд вайшнавов на йогу Сегодня на Западе известны многие формы йоги (крийя-йога, ха...

Леонард Орр «Йога Вечной Жизни»

News image

Тайны великих бессмертных йогов Индии настолько просты, что зачастую философы проходят мимо них. Вечная Сидхана Ши...