1000hp.ru

...твоя йога




Йога, это упражнения, для того чтобы наш дух и тело гармонично развивалось

Каждое движение в йоге обучает организм сохранять и вырабатывать нашу жизненную энергию, распределять и накапливать силы, самостоятельно бороться от недомоганий и до самой старости оставаться активным. Ведь это так важно для каждого человека.

Для того чтобы упражнения йоги были для каждого полезными, чтобы они приносили людям душевное равновесие, следует быть предельно острожными, когда будете находиться на стадии знакомства с йогой.

Перед тем как начать выполнять упражнения, следует расслабиться, используя дыхательную гимнастику и медитативную практику. Не следует ожидать, что с первого раза вы достигнете совершенства в упражнениях йоги, поскольку этим вы травмируете себя, из-за чего вам не понравятся в будущем занятия йогой.

Упражнения йоги для долголетия и здоровья

Все упражнения йоги оказывают удивительный эффект на организм человека.

С помощью упражнений йоги мы очищает организм полностью.

Благодаря упражнениям йоги усиливается кровообращение и обеспечивается долголетие.

Упражнения йоги помогают делать тело красивым и стройным, ну а мысли всегда будут ясными и позитивными.

А после этого можно и в бой, хоть ремонтом заняться, хоть и обустройством своей квартиры, ведь для вас рекомендуются кухни на заказ, притом современные и красивые.

С чего начать занятия йоги?

Вам следует изначально для себя понять, что вы ожидаете от данных упражнений. Готовы вы превратить йогу в ваш образ жизни? В любом случае попробовать непременно стоит.

Йога это как золотое правило

С самого начала следует выбрать определенный час для занятия йогой. Независимо от вашего желания, час йоги непременно должен быть, и не следует искать оправдания в обстоятельствах и в настроении. Выполнять упражнения йоги следует каждый день и всегда в одно и то же время.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Мистерия жизни и смерти (из книги «

News image

С самого начала перед человечеством стояла проблема смерти, и поэтому люди размышляли о мистерии жизни и ...

Основы йоги

Разновидности йоги

News image

Йога — древнеиндийская эзотерическая традиция, основы которой впервые были систематизированы великим гуру Патанджали, жившим во 2-...

ЙОГА ДУШИ

News image

С точки зрения йоги, каждая душа - это капля океана вечности, огонь жизни, заключенный в ма...

История йоги

News image

Философские основы Йоги. Веды. Неподвластная времени мудрость Индии нашла свое выражение в Ведах - древних са...

Современные виды йоги

News image

Одни свято верят в чудеса статических асан, другим не терпится зарядиться божественной энергией, третьи после за...

Малоизвестные практики йоги

News image

В некоторых литературных источниках по Йоге уже неоднократно упоминалось о различных, на первый взгляд, нетрадиционных дл...

Йога – гимнастика для души и тела

News image

В средние века в Индии считалось, что человек должен прожить долгую жизнь, накопить опыт и в ...

Встали в позу

News image

Встали в позу Прочистить чакры, подправить ауру... Мода на йогу так широко распространилась в Ро...

Лечебное и профилактическое голодан

News image

В йоге существует только три вида голодания, это: 1. Длительное голодание, что составляет от 10-ти до 40...