1000hp.ru

...твоя йога




Йога, это упражнения, для того чтобы наш дух и тело гармонично развивалось

Каждое движение в йоге обучает организм сохранять и вырабатывать нашу жизненную энергию, распределять и накапливать силы, самостоятельно бороться от недомоганий и до самой старости оставаться активным. Ведь это так важно для каждого человека.

Для того чтобы упражнения йоги были для каждого полезными, чтобы они приносили людям душевное равновесие, следует быть предельно острожными, когда будете находиться на стадии знакомства с йогой.

Перед тем как начать выполнять упражнения, следует расслабиться, используя дыхательную гимнастику и медитативную практику. Не следует ожидать, что с первого раза вы достигнете совершенства в упражнениях йоги, поскольку этим вы травмируете себя, из-за чего вам не понравятся в будущем занятия йогой.

Упражнения йоги для долголетия и здоровья

Все упражнения йоги оказывают удивительный эффект на организм человека.

С помощью упражнений йоги мы очищает организм полностью.

Благодаря упражнениям йоги усиливается кровообращение и обеспечивается долголетие.

Упражнения йоги помогают делать тело красивым и стройным, ну а мысли всегда будут ясными и позитивными.

А после этого можно и в бой, хоть ремонтом заняться, хоть и обустройством своей квартиры, ведь для вас рекомендуются кухни на заказ, притом современные и красивые.

С чего начать занятия йоги?

Вам следует изначально для себя понять, что вы ожидаете от данных упражнений. Готовы вы превратить йогу в ваш образ жизни? В любом случае попробовать непременно стоит.

Йога это как золотое правило

С самого начала следует выбрать определенный час для занятия йогой. Независимо от вашего желания, час йоги непременно должен быть, и не следует искать оправдания в обстоятельствах и в настроении. Выполнять упражнения йоги следует каждый день и всегда в одно и то же время.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Мистерия жизни и смерти (из книги «

News image

С самого начала перед человечеством стояла проблема смерти, и поэтому люди размышляли о мистерии жизни и ...

Основы йоги

Йога

News image

Йо га — понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных и фи...

Йога: секреты концентрации

News image

Новичкам всегда сложно удерживать внимание в позе, многие даже не придают этому большого значения. Возможно, эт...

Словарное определение йоги

News image

Большая советская энциклопедия Йога (санскр., буквально - связь, единение, сосредоточение, усилие; термин встречается в текстах, восходящих к ...

Встали в позу

News image

Встали в позу Прочистить чакры, подправить ауру... Мода на йогу так широко распространилась в Ро...

ЙОГА И РЕЛИГИЯ

News image

Наверное, в мире нет ни одного более или менее образованного человека, который не слышал бы о ...

Шарлатаны от «йоги»

News image

Вопрос: Свами Муктананда учит, что я Бог, но забыл об этом, и что если я бу...

Путь паломника

News image

Каждый, кто серьёзно практикует йогу, однажды открывает, что йога — это внутреннее путешествие, или Путь к ...

Вне йоги или по ту сторону обусловл

News image

Все мы так или иначе пытаемся убежать, отгородиться от реальности. Каждый по-своему, но цель всегда од...