1000hp.ru

...твоя йога




Чем полезна йога

Если подумать о  человечестве, то в целом, оно весьма практично. Те знания, которые человеку не приносят пользу, становятся устаревшими и быстро забываются. Но все полезные практики непременно остаются. Исходя из этого, не удивительно, что искусство йоги, которое является древним, сохранилось и набрало популярности. Йога является большим, нежели обычными физическими упражнениями. Ведь человек получает не только физическое развитие, благодаря йоге человек становится крепче, так же как и его нервная система и духовный мир.
Если у человека в планах улучшить свое здоровье, тогда йога является вне конкуренции:
Йога оказывает положительное влияние на всю сердечно-сосудистую систему. Если заниматься регулярно упражнениями, тогда сердечная мышца станет непременно крепче. Благодаря этому, риск инфарктов станет значительно ниже, так же как и подобные заболевания. Сосуды становятся устойчивыми и эластичными к различным нагрузкам.
Йога оказывает положительное влияние на позвоночник. Он станет ровнее, и это уже улучшит вашу осанку. Так же следует учитывать тот факт, что мы огромное количество своего времени проводим сидя за компьютером, ведь работа программистом распространена. Но благодаря йоге позвоночник станет гибким, благодаря чему вы сможете сохранить вашу осанку до самой старости.



 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Георгий Гурджиев - создатель Четвер

News image

Путь мага По словам современников «это был человек с лицом индийского раджи или арабского шейха, вид ег...

Основы йоги

Ступени Йоги

News image

Есть восемь ступеней йоги: Яма, Нияма, Асана, Пранаяма, Пратьяхара, Дхарана, Дхьяна и Самадхи. И все он...

Что такое йога

News image

Йога это слово на санскрите. Оно означает единство с Богом. Это единство — сознательное отождествление. Мы...

Путь паломника

News image

Каждый, кто серьёзно практикует йогу, однажды открывает, что йога — это внутреннее путешествие, или Путь к ...

Йога, или мода на нее

News image

Йога сегодня. Что представляет практика в наши дни? Появилось множество спортивных центров, или так называемых Фи...

Не отступи ни на йогу

News image

Еще лет двадцать назад йога считалась чем-то таинственным и непостижимым. Йог, думали мы, это человек, ст...

Секреты самого старого йога

News image

«А как вам такая поза?» — не успеваю опомниться, как 92-летний дедушка буквально связывает себя в ...

Как остановить внутренний диалог?

News image

Горе от ума! Радиоприемник, который находится у нас в голове, есть источник многих проблем и ст...

Йога: секреты концентрации

News image

Новичкам всегда сложно удерживать внимание в позе, многие даже не придают этому большого значения. Возможно, эт...