Занятия йогой отлично помогают уменьшать ощущение усталости, также понижают уровень воспаления среди женщин, которые переживают рак молочной железы. Это смог продемонстрировать нам эксперимент, который осуществили ученые из США.
Данное исследование продлевалось полгода, и в нем приняло участие 200 женщин разного возраста, которым удалось пережить рак разной степени тяжести. Во время данного эксперимента ученые постоянно сравнивали состояние участниц, которые занимались йогой минимум два раза в неделю на протяжении трех месяцев, с самочувствием тех женщин, которые не практиковали йогу. Было отмечено, что в исследование принимали участие лишь те пациентки, которые ранее совершенно не практиковали йогу.
У женщин из группы йоги спустя три месяца занятий уровень усталости значительно снизился, сравнительно с той группой, которая не занималась совершенно никакой физкультурой. Как оказалось в завершении исследования, то те, которые занимались йогой, на 57 процентов ощущали себя не столь усталыми. Ну а уровень воспаления понизился примерно на двадцать процентов. Помимо остального у них значительно улучшилось качество сна.
Женщины, ведущие активный образ жизни, лучше себя чувствуют, у них хорошее настроение и множество идей. Они не боятся менять внешность, экспериментировать, ищут советов, как осветлить темные волосы дома и в салоне, преображаются и радуются тому, что могут наслаждаться жизнью. Современная косметология и пластическая хирургия позволяют женщинам поддерживать свою красоту в любом возрасте. Нужно лишь своевременно обращаться в хорошие клиники и салоны.
