1000hp.ru

...твоя йога




Практика Йога Нидры

Йога Нидра – настоящая панацея от повседневных стрессов и дискомфортных состояний. Полчаса занятий заменят два часа полноценного обычного сна. Практика Йога Нидры не требует особых усилий – все, что потребуется для этого: двадцать минут времени, ровная поверхность без подушки, теплое одеяло, повязка на глаза и следование указаниям диктора.
Находясь в приграничном состоянии между сном и бодрствованием, вы медленно проникнете в самую суть вашего сознания и освободитесь от многих ненужных пластов, которые мешают вашему подлинному Я. Именно в этом состоянии пробуждаются подсознание и бессознательные сферы ума. Благодаря этому появляется возможность влиять на корни комплексов, страхов и даже болезней, которые порождаются в вашем сознании.
Уже давно известно, что именно эти сферы являются внутренними мощными резервами для влияния на сознание и жизнь человека в целом. Простыми словами, несложная техника Йога Нидры позволяет быстро проникнуть в эти сферы сознания. Наше подсознание чутко реагирует на «приказания» извне и выполняет их как прилежный ученик. Овладев практикой Йога Нидры, вы научитесь управлять собственным подсознанием, в результате чего изменится и ваш сознательный ум, что позволит ощутить внутреннюю гармонию и спокойствие.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Бхактиведанта Свами Прабхупада

News image

Абха й Чаранарави нда Бхактиведа нта Сва ми Прабхупа да (санскр. अभयचरणारविन्द भक्तिवेदान्त स्वामीप्रभुपाद, abhaya-caraṇāravinda bh...

Основы йоги

Малоизвестные практики йоги

News image

В некоторых литературных источниках по Йоге уже неоднократно упоминалось о различных, на первый взгляд, нетрадиционных дл...

Йога, или мода на нее

News image

Йога сегодня. Что представляет практика в наши дни? Появилось множество спортивных центров, или так называемых Фи...

Современные виды йоги

News image

Одни свято верят в чудеса статических асан, другим не терпится зарядиться божественной энергией, третьи после за...

Взгляд на йогу через Бхагавад-гиту

News image

Данная статья – это взгляд вайшнавов на йогу Сегодня на Западе известны многие формы йоги (крийя-йога, ха...

Йога и сидячая работа

News image

Не секрет, что в современном обществе все больше проявляется тенденция к обездвиживанию человека. Машина, лифт, си...

Для начинающих йогов. Предварительн

News image

Йога - это соединение асан (положения тела), правильного дыхания и концентрации сознания. Для этого необходимо со...

Как остановить внутренний диалог?

News image

Горе от ума! Радиоприемник, который находится у нас в голове, есть источник многих проблем и ст...

Йога

News image

Слово йога в переводе с древнеиндийского языка санскрит означает союз, соединение, связь, ед...